Finnes det hjemmemedisiner mot nyrestein?

Finnes det hjemmemedisiner mot nyrestein?

Her finner du de vanligste hjemmemidlene mot nyrestein. Selv om det noen ganger er vanskelig å finne det rette hjemmemiddelet, er det noen ganger ikke så langt unna. Du har allerede de fleste hjemmemedisinene i husholdningen, som navnet antyder.

Hvis du har nyrestein, har du mest sannsynlig ikke latt noen stein stå uvendt når det gjelder å finne måter å lindre smerten på. Denne smerten og andre symptomer kommer fra blokkeringen som en nyrestein kan forårsake. Og dette er vanligvis tilfellet når steinen går gjennom urinlederen din. Urinlederen er røret som nyrene tømmer inn i blæren. Hvis steinen forårsaker en blokkering, vil urinen komme tilbake i nyrene, noe som forårsaker hevelse og svært sterke smerter.

Så kan du bli kvitt nyrestein hjemme?

Selv om det finnes hjemmemedisiner som kan bidra til å forhindre at nyrestein dannes, er det ingen trylledrikk eller hjemmebehandling som vil få nyrestein til å forsvinne.

Sertifisert sykepleier Tiffany Loboda, CNP, snakker om måter å forebygge nyrestein på, hvordan du behandler en stein hjemme og når du skal oppsøke legen din.

Hvordan fortelle om du har nyrestein

Nyrestein er solide, ofte taggete eller jevnformede masser eller krystaller av mineraler og salter som dannes i urinveiene. Nyrestein kan være forårsaket av ulike faktorer som dehydrering, kosthold, medisinske tilstander, medisiner eller genetikk. Det finnes også ulike typer nyrestein/avleiringer, som kalsiumoksalat, kalsiumfosfat, urinsyre og struvitt. Kalsiumoksalat er den vanligste typen, og utgjør omtrent 70 % av steinene. "Disse typer nyrestein, sammen med andre, mindre vanlige, er ikke løselige," sier Loboda.

Det vanligste symptomet på nyrestein er smerter i ryggen, magen eller siden. Andre symptomer inkluderer:

• Brechreiz
• Erbrechen
• Blut im Urin
• Schmerzen beim Urinieren
• Probleme Wasser zu lassen
• Den Drang, sehr oft zu urinieren
• Urin, der schlecht riecht oder trüb aussieht
• Fieber oder Schüttelfrost

"Disse symptomene oppstår vanligvis når steinen beveger seg ut av nyren," sier Loboda. "Nyrestein forårsaker vanligvis ikke smerte. Smerten oppstår når de begynner å migrere ut av nyren og forårsake blokkering."

Så hva kan du gjøre hvis du ikke kan løse opp nyresteinene dine?

Arbeid med forebygging, råder Loboda. Noen få livsstilsendringer kan bidra til å redusere risikoen for å danne flere steiner i fremtiden.

Drikk mye

Hovedårsaken til dannelsen av nyrestein er at du ikke drikker nok væske. "Dehydrering er en stor faktor," sier Loboda. "Å holde seg godt hydrert er en av de viktigste faktorene i forebygging. Vi vil at folk alltid skal drikke rikelig med væske med mindre det er en medisinsk grunn som forbyr dem fra å gjøre det."

Internett er fullt av informasjon om andre væsker som kan hjelpe mot nyrestein, men for det meste er det ideelt å holde seg til vann. Men noen få ingredienser viser lovende, selv om forskningen er begrenset:

• Apfelessig
• Löwenzahnwurzelsaft
• Saft aus Bananenstielen

"Vann er selvsagt best, men alle væsker teller," sier Loboda.

Spis sitrusfrukter

Frukt og grønnsaker som sitroner, lime, tomater, meloner og appelsiner er gode for å holde sitratnivået høyt. "Sitrusfrukter er viktige fordi de binder kalsium i urinen," sier Loboda. "Sitrusfrukter kan også løse opp noen krystaller før de i det hele tatt kan bli til en stein." Enten du tilsetter en skvis sitron i vannet eller hakker tomater til salaten, er det en god idé å inkludere disse matvarene i kostholdet ditt. Du kan til og med bruke en konsentrert versjon av sitrusjuice.  "Tenk på sitrusfrukter som et beskyttende skjold," sier Loboda. "Jo mer sitrusfrukter du spiser, jo sterkere vil skjoldet ditt være for å beskytte deg mot steiner." Personer med tilstander som Crohns sykdom eller de som har hatt fedmekirurgi kan ha problemer med å absorbere sitrat fra mat alene. I disse tilfellene kan legen din foreskrive medisiner for å øke sitratnivået.

Ikke vær redd for kalsium

Fordi kalsiumoksalat er et av stoffene som danner nyrestein, tror mange at det å unngå eller begrense kalsiuminntaket bidrar til å forhindre nyrestein. "Kalsium er ikke avleiringenes fiende," forsikrer Loboda. "Kalsium binder oksalater i tarmen. Hvis du begrenser kalsium i kostholdet ditt, skilles ikke oksalatene du inntar ut i avføringen gjennom fordøyelseskanalen. De absorberes og skilles deretter ut i urinen din, noe vi ikke ønsker." Du bør sikte på rundt 800 til 1200 milligram kalsium per dag. Målet er ikke å innta for mye kalsium, men heller å bare innta de anbefalte mengder. Matvarer som inneholder store mengder oksalater inkluderer spinat, rødbeter, rabarbra og nøtter. Svart te bør bare inntas med måte.

Pass på natriuminntaket ditt

En diett lav i natrium, omtrent 2000 til 2300 milligram per dag, kan bidra til å forhindre nyrestein. For mye natrium i kostholdet ditt kan utløse nyrestein ved å øke mengden kalsium i urinen. Vær oppmerksom på hvilke typer mat du spiser. Pizza, pasta, brød, bacon, pølse - matvarer som er bearbeidet, hermetisert, spekemat, hermetisert eller syltet har høye mengder natrium. "Vi får virkelig mesteparten av vårt daglige natrium fra det som er i maten vi spiser," sier Loboda. "Og dessverre inneholder mange ting mye natrium." En måte å redusere mengden salt i kostholdet på er å lese etiketter og tenke på porsjonsstørrelser. "Vær oppmerksom på serveringsstørrelsen på etikettene, det kan snu deg," sier Loboda. "Hvis du ikke leser porsjonsstørrelsen, kan du se 100 milligram natrium på etiketten, men kanskje den pakken inneholder tre eller fire porsjoner. Det er viktig å være oppmerksom på begge deler."

Når du skal se legen din om nyresteinene dine

Hvis du tror du har en nyrestein, er det viktig å oppsøke legen din. Hvis du har sterke smerter, har ukontrollerbar kvalme eller oppkast, har feber over 100 grader Fahrenheit, har problemer med vannlating, eller urinerer som er tykk, knallrød eller fylt med klumper, gå til legevakten. For ikke-nødsituasjoner kan det å snakke med legen din eller en kirurg som spesialiserer seg på behandling og forebygging av steiner, for eksempel en urolog eller nefrolog, hjelpe deg med å finne veien til behandling og forebygging. Diskusjonen om forebygging begynner ofte med å utføre en 24-timers urinanalyse. "En 24-timers urinanalyse gir oss informasjon om risikofaktorene dine," forklarer Loboda. "Vi kan finne ut hva i kostholdet som kan øke risikoen for steiner eller få dem til å dannes. Det lar oss virkelig lage en individualisert forebyggingsplan." Det er viktig å merke seg at de fleste som har en nyrestein har stor sjanse for å utvikle den igjen. "Hvis du ikke fokuserer på forebygging tidlig, kan steiner vokse og utvikle seg fra et veldig lite problem til et potensielt stort problem," advarer Loboda.
Emne: Nyrestein, nyrestein, nyrestein, nyrestein, nyrestein, nyrestein, nyrestein, høyt blodtrykk, nyrestein,