Vai ir nieru akmeņu mājas līdzekļi?

Vai ir nieru akmeņu mājas līdzekļi?

Šeit jūs atradīsit visizplatītākos mājas līdzekļus nieru akmeņiem. Pat ja dažreiz ir grūti atrast pareizo mājas līdzekli, dažreiz tas nav tik tālu. Lielākajai daļai mājas aizsardzības līdzekļu viņi jau ir viņu mājsaimniecībā, kā norāda nosaukums.

Ja jums ir nieru akmeņi, jūs, visticamāk, neatstājat neko neapmācītu, kad ir jāatrod veidi, kā mazināt sāpes. Šīs sāpes un citi simptomi rodas no blokādes, ko var izraisīt nieru akmens. Un tas parasti notiek, kad akmens pārvietojas caur urīnvadu. Ureter ir caurule, kas iztukšo savu nieres urīnpūslī. Ja akmens izraisa blokādi, urīns uzkrājas viņas nierēs un izraisa pietūkumu un ļoti stipras sāpes.

Ir mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt novērst nieru akmens veidošanos, bet mājās nav dziru vai ārstēšanas, kas nieru akmeņiem izzūd.

Sertificētā medmāsa Tiffany Loboda, CNP, stāsta par iespējām, kā novērst nierakmeņus, kā ārstēt akmeni mājās un kad apmeklēt ārstu.

Kā atpazīt, vai jums ir nieru akmeņi

Nieru akmeņi ir fiksēti, bieži robaini vai pat izlīdzināti masas vai kristālus no minerāliem un sāļiem, kas veidojas to urīnceļos. Nieru akmeņus var izraisīt dažādi faktori, piemēram, dehidratācija, uzturs, slimības, medikamenti vai ģenētika. Ir arī dažāda veida nieru akmeņi / nogulsnes, piemēram, kalcija oksalāts, kalcija fosfāts, urīnskābe un struvit. Kalcija oksalāts ir visizplatītākais veids un veido apmēram 70 % akmeņu. "Šāda veida nieru akmeņi, kā arī citi, retāk sastopami, netiek atrisināti," saka Loboda.

Visizplatītākais nieru akmeņu simptoms ir sāpes aizmugurē, kuņģī vai sānos. Citi simptomi ir:

• Slikta dūša
• Vemšana
• Asinis urīnā
• Sāpes urinē
• Problēmas ūdens
• Mudinājums urinēt ļoti bieži
• urīns, kas slikti smaržo vai izskatās duļķains
• Drudzis vai drebuļi

"Šie simptomi parasti rodas, kad akmens pārvietojas no nieres," saka Loboda. "Akmeņi nierēs parasti neizraisa sāpes. Sāpes rodas, kad tie sāk klīst no nierēm un izraisa blokādi."

Ko jūs varat darīt, ja nevarat izšķīdināt savus nierakmeņus?

Darbs pie profilakses konsultē Loboda. Dažas dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt samazināt risku radīt vairāk akmeņu nākotnē.

Dzeriet daudz

Galvenais nieru akmeņu veidošanās iemesls ir tas, ka tas nelieto pietiekami daudz šķidruma. "Dehidratācija ir liels faktors," saka Loboda. "Uzturēšanās labi hidrogenēta ir viens no vissvarīgākajiem profilakses faktoriem. Mēs vēlamies, lai cilvēki vienmēr ēd daudz šķidrumu, ja vien nav medicīniska iemesla, kas viņus aizliedz."

Internets ir pilns ar informāciju par citiem šķidrumiem, kas var palīdzēt ar nieru akmeņiem, bet lielākoties ir ideāli palikt ar ūdeni. Bet dažas sastāvdaļas ir daudzsološas, lai gan pētījumi ir ierobežoti:

• ābolu sidra etiķis
• Pienenes sakņu sula
• Sula no banānu kātiem

"Ūdens, protams, ir labākais, bet visi šķidrumi skaitās," saka Loboda.

citrusaugļu augļi

Augļi un dārzeņi, piemēram, citroni, kaļķi, tomāti, melones un apelsīni, ir lieliski, lai saglabātu savu citrāta spoguli augstu. "Citrusaugļi ir svarīgi, jo tie piesiet kalciju urīnā," saka Loboda. "Citrusaugļi var arī izšķīdināt dažus kristālus, pirms tie pat var pārvērsties par akmeni." Neatkarīgi no tā, vai salātiem ievietojat ūdens svītru savā ūdenī vai sasmalcināt tomātus, ir laba ideja iekļaut šos pārtikas produktus savā uzturā. Jūs pat varat izmantot koncentrētu citrusaugļu sulas versiju.  "Iedomājieties citrusaugļu augļus kā aizsargājošu vairogu," saka Loboda. "Jo vairāk citrusaugļu jūs patērējat, jo spēcīgāks būs jūsu vairogs, lai pasargātu jūs no akmeņiem." Cilvēkiem ar tādām slimībām kā Krona slimība vai cilvēki, kuriem ir veikta bariatriskā darbība, var būt grūti ņemt citrātu tikai no pārtikas. Šajos gadījumos ārsts var izrakstīt zāles, lai palielinātu citrāta spoguli.

Nav bail no kalcija

Tā kā kalcija oksalāts ir viena no vielām, kas veido nierakmeņus, daudzi cilvēki domā, ka izvairīšanās no kalcija uzņemšanas vai ierobežošana palīdz novērst nierakmeņus. "Kalcijs nav noguldījumu ienaidnieks," apliecina Loboda. "Kalcijs saistās ar oksalātu zarnās. Ja jūs ierobežojat kalciju pārtikā, oksalāti, kurus jūs patērējat, netiek izdalīti caur gremošanas traktu. Tie ir absorbēti un pēc tam izdalīti ar urīnu to, ko mēs nevēlamies." Dienā jācenšas sasniegt apmēram 800 līdz 1200 miligramus kalcija. Mērķis nav patērēt pārāk daudz kalcija, bet tikai patērēt ieteiktos daudzumus. Pārtika, kas satur lielu oksalātu daudzumu, ir spināti, bietes, rabarberi un rieksti. Melnajai tējai vajadzētu būt piedzērušies tikai mērenībā.

Pievērsiet uzmanību savam nātrija ierakstam

Zema sodija diēta, apmēram 2000 līdz 2300 miligrami dienā, var palīdzēt novērst nieru akmeņus. Pārāk daudz nātrija jūsu uzturā var izraisīt nierakmeņus, palielinot kalcija daudzumu urīnā. Pievērsiet uzmanību ēdiena veidiem, kurus ēdat. Pica, makaroni, maize, bekons, desa - pārtikai, kas apstrādā, konservētu, savdabīgu, kannās vai ievietotā, ir liels nātrija daudzums. "Mēs patiešām iegūstam lielāko daļu mūsu ikdienas nātrija no tā, kas ir iekļauts ēdienos, ko ēdam," saka Loboda. "Un diemžēl daudzas lietas satur daudz nātrija." Viens veids, kā samazināt sāls daudzumu uzturā, ir lasīt etiķetes un domāt par porciju izmēriem. "Pievērsiet uzmanību porcijas lielumam etiķetēs, jūs varat paklupt," saka Loboda. "Ja jūs nelasāt porcijas lielumu, uz etiķetes varat redzēt 100 miligramus nātrija, bet varbūt šajā iepakojumā ir trīs vai četras porcijas. Ir svarīgi pievērst uzmanību abiem."

Kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu nieru akmeņu dēļ

Ja jūs domājat, ka jums ir nieru akmens, ir svarīgi apmeklēt savu ārstu. Ja jums ir stipras sāpes, jums ir nekontrolējama slikta dūša vai vemšana, tā drudzis pārsniedz 38,33 grādus pēc Celsija, viņiem ir grūti urinēt vai sabiezēt, gaiši sarkanu vai piepildītu ar gabaliņiem, dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru. Gadījumos, kad notiek negaisti gadījumi, saruna ar ārstu vai ķirurgu, kas specializējas akmeņu ārstēšanā un novēršanā, piemēram, urologs vai nefrologs, var palīdzēt jums atrast savu veidu, kā ārstēt un novērst. Diskusija par profilaksi bieži sākas ar 24 stundu urina analīzes ieviešanu. "24 stundu urīna analīze sniedz mums jūsu riska faktorus," skaidro Loboda. "Mēs varam noteikt, kas varētu palielināt akmeņu risku uzturā vai izraisīt to izcelsmi. Tas mums patiešām ļauj izveidot individuālu profilakses plānu." Ir svarīgi atzīmēt, ka lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir nieru akmens, ir lielas iespējas to attīstīt vēlreiz. "Ja jūs nekoncentrējaties uz profilaksi agrīnā stadijā, akmeņi var izaugt un attīstīties no ļoti mazas problēmas uz potenciāli lielu problēmu," brīdina Loboda.
Tēma: Nieru akmeņi, nieru akmeņi, nieru akmeņi, nieru akmeņi, nieru akmeņi, nieru akmeņi, nieru akmeņi, paaugstināts asinsspiediens, nieru akmeņi,