Vai ir mājas aizsardzības līdzekļi nierakmeņu ārstēšanai?

Vai ir mājas aizsardzības līdzekļi nierakmeņu ārstēšanai?

Šeit jūs atradīsiet visizplatītākos mājas līdzekļus pret nierakmeņiem. Pat ja dažreiz ir grūti atrast pareizo mājas līdzekli, dažreiz tas nav tik tālu. Kā norāda nosaukums, jūsu mājsaimniecībā jau ir lielākā daļa mājas aizsardzības līdzekļu.

Ja jums ir nierakmeņi, jūs, visticamāk, neesat atstājis nevienu akmeni neapgrieztu, meklējot veidus, kā mazināt sāpes. Šīs sāpes un citi simptomi rodas no aizsprostojuma, ko var izraisīt nierakmeņi. Un tas parasti notiek, ja akmens pārvietojas pa urīnvadu. Urēters ir caurule, ko jūsu nieres iztukšo urīnpūslī. Ja akmens izraisa aizsprostojumu, urīns uzkrājas jūsu nierēs, izraisot pietūkumu un ļoti stipras sāpes.

Tātad, vai jūs varat atbrīvoties no nierakmeņiem mājās?

Lai gan ir mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt novērst nierakmeņu veidošanos, nav tādas burvju dziras vai mājas ārstēšanas, kas liks nierakmeņiem izzust.

Sertificēta medmāsa Tifānija Loboda (CNP) stāsta par veidiem, kā novērst nierakmeņu veidošanos, kā ārstēt akmeņus mājās un kad vērsties pie ārsta.

Kā noteikt, vai jums ir nierakmeņi

Nierakmeņi ir cietas, bieži robainas vai pat gludas formas minerālu un sāļu masas vai kristāli, kas veidojas urīnceļos. Nieru akmeņus var izraisīt dažādi faktori, piemēram, dehidratācija, uzturs, veselības stāvokļi, medikamenti vai ģenētika. Ir arī dažāda veida nierakmeņi/nogulsnes, piemēram, kalcija oksalāts, kalcija fosfāts, urīnskābe un struvīts. Kalcija oksalāts ir visizplatītākais veids, kas veido apmēram 70% akmeņu. "Šie nierakmeņu veidi kopā ar citiem, retāk sastopamiem akmeņiem nešķīst," saka Loboda.

Visizplatītākais nierakmeņu simptoms ir sāpes mugurā, vēderā vai sānos. Citi simptomi ir:

• Brechreiz
• Erbrechen
• Blut im Urin
• Schmerzen beim Urinieren
• Probleme Wasser zu lassen
• Den Drang, sehr oft zu urinieren
• Urin, der schlecht riecht oder trüb aussieht
• Fieber oder Schüttelfrost

"Šie simptomi parasti rodas, kad akmens izplūst no nierēm," saka Loboda. "Nieru akmeņi parasti neizraisa sāpes. Sāpes rodas, kad tie sāk migrēt no nieres un izraisīt aizsprostojumu."

Tātad, ko jūs varat darīt, ja nevarat izšķīdināt nierakmeņus?

Strādājiet pie profilakses, iesaka Loboda. Dažas dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt samazināt risku, ka nākotnē veidosies vairāk akmeņu.

Dzert daudz

Galvenais nierakmeņu veidošanās iemesls ir tas, ka jūs nedzerat pietiekami daudz šķidruma. "Dehidratācija ir liels faktors," saka Loboda. "Uzturēt labu hidratāciju ir viens no svarīgākajiem profilakses faktoriem. Mēs vēlamies, lai cilvēki vienmēr dzertu daudz šķidruma, ja vien nav medicīnisku iemeslu, kas viņiem to neliedz."

Internets ir pilns ar informāciju par citiem šķidrumiem, kas var palīdzēt ar nierakmeņiem, taču lielākoties ideāls ir pielīmēt ūdeni. Bet dažas sastāvdaļas ir daudzsološas, lai gan pētījumi ir ierobežoti:

• Apfelessig
• Löwenzahnwurzelsaft
• Saft aus Bananenstielen

"Acīmredzot vislabākais ir ūdens, bet visi šķidrumi ir vērā ņemami," saka Loboda.

Lietojiet citrusaugļus

Augļi un dārzeņi, piemēram, citroni, laimi, tomāti, melones un apelsīni, ir lieliski piemēroti, lai uzturētu augstu citrāta līmeni. "Citrusaugļi ir svarīgi, jo tie saistās ar kalciju urīnā," saka Loboda. "Citrusaugļi var arī izšķīdināt dažus kristālus, pirms tie pat var pārvērsties par akmeni." Neatkarīgi no tā, vai ūdenim pievienojat spiestu citronu vai salātiem sakapāt tomātus, ieteicams šos pārtikas produktus iekļaut savā uzturā. Jūs pat varat izmantot koncentrētu citrusaugļu sulas versiju.  "Padomājiet par citrusaugļiem kā aizsargvairogu," saka Loboda. "Jo vairāk citrusaugļu jūs patērēsit, jo spēcīgāks būs jūsu vairogs, kas pasargās jūs no akmeņiem." Cilvēkiem ar tādiem stāvokļiem kā Krona slimība vai tiem, kam veikta bariatriskā operācija, var būt grūtības absorbēt citrātu tikai no pārtikas. Šādos gadījumos ārsts var izrakstīt zāles, lai palielinātu citrāta līmeni.

Nebaidieties no kalcija

Tā kā kalcija oksalāts ir viena no vielām, kas veido nierakmeņus, daudzi cilvēki domā, ka izvairīšanās no kalcija uzņemšanas vai to ierobežošana palīdz novērst nierakmeņu veidošanos. "Kalcijs nav nogulšņu ienaidnieks," apliecina Loboda. "Kalcijs saista oksalātus zarnās. Ja ierobežojat kalcija daudzumu savā uzturā, patērētie oksalāti netiek izvadīti ar izkārnījumiem caur gremošanas traktu. Tie tiek absorbēti un pēc tam izvadīti ar urīnu, ko mēs nevēlamies." Jums vajadzētu censties iegūt apmēram 800 līdz 1200 miligramus kalcija dienā. Mērķis nav patērēt pārāk daudz kalcija, bet gan patērēt tikai ieteicamo daudzumu. Pārtikas produkti, kas satur lielu daudzumu oksalātu, ir spināti, bietes, rabarberi un rieksti. Melnā tēja jālieto tikai mērenībā.

Pievērsiet uzmanību nātrija uzņemšanai

Diēta ar zemu nātrija saturu, aptuveni 2000 līdz 2300 miligramus dienā, var palīdzēt novērst nierakmeņu veidošanos. Pārāk daudz nātrija jūsu uzturā var izraisīt nierakmeņu veidošanos, palielinot kalcija daudzumu urīnā. Pievērsiet uzmanību pārtikas veidiem, ko ēdat. Pica, makaroni, maize, bekons, desa – apstrādāti, konservēti, sālīti, konservēti vai marinēti pārtikas produkti satur lielu nātrija daudzumu. "Mēs patiešām saņemam lielāko daļu no mūsu ikdienas nātrija no pārtikas, ko mēs ēdam," saka Loboda. "Un diemžēl daudzas lietas satur daudz nātrija." Viens no veidiem, kā samazināt sāls daudzumu uzturā, ir lasīt etiķetes un domāt par porciju lielumu. "Pievērsiet uzmanību porcijas izmēram uz etiķetēm, tas var jūs paklupt," saka Loboda. "Ja nelasāt porcijas lielumu, iespējams, uz etiķetes redzēsit 100 miligramus nātrija, bet varbūt šajā iepakojumā ir trīs vai četras porcijas. Ir svarīgi pievērst uzmanību abām."

Kad vērsties pie ārsta par nierakmeņiem

Ja domājat, ka Jums ir nierakmeņi, ir svarīgi redzēt savu ārstu. Ja jums ir stipras sāpes, ir nekontrolējama slikta dūša vai vemšana, drudzis virs 100 grādiem pēc Fārenheita, grūtības urinēt vai urīns ir biezs, spilgti sarkans vai piepildīts ar gabaliņiem, dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru. Ārkārtas gadījumos konsultācija ar savu ārstu vai ķirurgu, kas specializējas akmeņu ārstēšanā un profilaksē, piemēram, urologu vai nefrologu, var palīdzēt atrast ceļu uz ārstēšanu un profilaksi. Diskusija par profilaksi bieži sākas ar 24 stundu urīna analīzi. "24 stundu urīna analīze sniedz mums informāciju par jūsu riska faktoriem," skaidro Loboda. "Mēs varam noteikt, kas uzturā var palielināt akmeņu risku vai izraisīt to veidošanos. Tas patiešām ļauj mums izveidot individualizētu profilakses plānu." Ir svarīgi atzīmēt, ka lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir nierakmeņi, ir liela iespēja to atkal attīstīt. "Ja jūs laikus nekoncentrējaties uz profilaksi, akmeņi var augt un attīstīties no ļoti mazas problēmas līdz potenciāli lielai problēmai," brīdina Loboda.
Tēma: nierakmeņi, nierakmeņi, nierakmeņi, nierakmeņi, nierakmeņi, nierakmeņi, nierakmeņi, augsts asinsspiediens, nierakmeņi,