Kas neerukivide vastu on koduseid abinõusid?

Kas neerukivide vastu on koduseid abinõusid?

Siit leiate kõige levinumad kodused abinõud neerukivide vastu. Isegi kui vahel on raske õiget kodust abinõu leida, siis vahel pole see nii kaugel. Nagu nimigi ütleb, on teie leibkonnas juba enamik kodus kasutatavaid abinõusid.

Kui teil on neerukivid, ei ole te tõenäoliselt valu leevendamise viiside leidmisel ühtegi kivi pööramata. See valu ja muud sümptomid tulenevad ummistusest, mida neerukivi võib põhjustada. Ja see on tavaliselt nii, kui kivi liigub läbi kusejuhi. Kusejuht on toru, mille teie neer tühjendab teie põide. Kui kivi põhjustab ummistuse, koguneb uriin teie neerudesse, põhjustades turset ja väga tugevat valu.

Nii et kas neerukividest saab kodus lahti?

Kuigi on olemas koduseid abinõusid, mis aitavad vältida neerukivide moodustumist, pole ühtegi võlujooki ega koduravi, mis paneks neerukivid kaduma.

Sertifitseeritud õde Tiffany Loboda, CNP, räägib neerukivide ennetamise viisidest, sellest, kuidas kive kodus ravida ja millal pöörduda arsti poole.

Kuidas teha kindlaks, kas teil on neerukivid

Neerukivid on tahked, sageli sakilised või isegi sileda kujuga mineraalide ja soolade massid või kristallid, mis moodustuvad teie kuseteedes. Neerukivid võivad olla põhjustatud erinevatest teguritest, nagu dehüdratsioon, toitumine, haigusseisundid, ravimid või geneetika. Samuti on erinevat tüüpi neerukive/ladestusi, nagu kaltsiumoksalaat, kaltsiumfosfaat, kusihape ja struviit. Kaltsiumoksalaat on kõige levinum tüüp, mis moodustab umbes 70% kividest. "Seda tüüpi neerukivid koos teiste, vähem levinud kividega ei lahustu, " ütleb Loboda.

Neerukivide kõige levinum sümptom on valu seljas, kõhus või küljel. Muud sümptomid hõlmavad järgmist:

• Brechreiz
• Erbrechen
• Blut im Urin
• Schmerzen beim Urinieren
• Probleme Wasser zu lassen
• Den Drang, sehr oft zu urinieren
• Urin, der schlecht riecht oder trüb aussieht
• Fieber oder Schüttelfrost

"Need sümptomid ilmnevad tavaliselt siis, kui kivi liigub neerust välja," ütleb Loboda. "Neerukivid üldiselt valu ei põhjusta. Valu tekib siis, kui nad hakkavad neerust välja rändama ja põhjustavad ummistuse."

Mida siis teha, kui te ei suuda neerukive lahustada?

Töötage ennetustööga, soovitab Loboda. Mõned elustiili muudatused võivad aidata vähendada teie riski tulevikus rohkemate kivide tekkeks.

Joo palju

Neerukivide moodustumise peamine põhjus on see, et te ei joo piisavalt vedelikku. "Dehüdratsioon on suur tegur, " ütleb Loboda. "Hästi hüdreeritud püsimine on üks tähtsamaid tegureid ennetustöös. Soovime, et inimesed jooksid alati rohkelt vedelikku, välja arvatud juhul, kui meditsiiniline põhjus seda teha keelab."

Internet on täis teavet teiste vedelike kohta, mis võivad aidata neerukivide vastu, kuid enamasti on veega kleepimine ideaalne. Kuid mõned koostisosad on paljulubavad, kuigi uuringud on piiratud:

• Apfelessig
• Löwenzahnwurzelsaft
• Saft aus Bananenstielen

"Vesi on ilmselt parim, kuid kõik vedelikud loevad," ütleb Loboda.

Tarbi tsitrusvilju

Puu- ja köögiviljad, nagu sidrunid, laimid, tomatid, melonid ja apelsinid, on suurepärased tsitraaditaseme kõrge hoidmiseks. "Tsitrusviljad on olulised, kuna need seovad uriiniga kaltsiumi, " ütleb Loboda. "Tsitrusviljad võivad ka mõned kristallid lahustada enne, kui need isegi kiviks muutuvad." Ükskõik, kas lisate veele sidrunit või hakite salati jaoks tomateid, on hea mõte lisada need toidud oma dieeti. Võite kasutada isegi tsitrusviljamahla kontsentreeritud versiooni.  "Mõelge tsitrusviljadele kui kaitsekilbile, " ütleb Loboda. "Mida rohkem tsitrusvilju tarbite, seda tugevam on teie kilp, mis kaitseb teid kivide eest." Inimestel, kellel on sellised seisundid nagu Crohni tõbi või kellel on olnud bariaatriline operatsioon, võib olla raskusi tsitraadi imendumisega ainult toidust. Sellistel juhtudel võib arst välja kirjutada ravimeid, mis suurendavad tsitraadi taset.

Ärge kartke kaltsiumi

Kuna kaltsiumoksalaat on üks neerukive moodustavatest ainetest, arvavad paljud, et kaltsiumi tarbimise vältimine või piiramine aitab vältida neerukive. "Kaltsium ei ole hoiuste vaenlane," kinnitab Loboda. "Kaltsium seob soolestikus oksalaate. Kui piirate kaltsiumi tarbimist oma dieedis, ei eritu tarbitavad oksalaadid seedetrakti kaudu väljaheitega. Need imenduvad ja seejärel väljutatakse uriiniga, mida me ei taha." Peaksite püüdma tarbida umbes 800–1200 milligrammi kaltsiumi päevas. Eesmärk on mitte tarbida liiga palju kaltsiumi, vaid pigem tarbida ainult soovitatud koguseid. Suures koguses oksalaate sisaldavad toidud on spinat, peet, rabarber ja pähklid. Musta teed tuleks tarbida ainult mõõdukalt.

Jälgige oma naatriumi tarbimist

Madala naatriumisisaldusega dieet, umbes 2000–2300 milligrammi päevas, võib aidata vältida neerukive. Liiga palju naatriumi toidus võib põhjustada neerukive, suurendades kaltsiumi kogust uriinis. Pöörake tähelepanu toidu tüüpidele, mida sööte. Pitsa, pasta, leib, peekon, vorst – töödeldud, konserveeritud, soolatud, konserveeritud või marineeritud toidud sisaldavad suures koguses naatriumi. "Me tõesti saame suurema osa oma päevasest naatriumist toidust, mida sööme, " ütleb Loboda. "Ja kahjuks sisaldavad paljud asjad palju naatriumi." Üks võimalus soola kogust toidus vähendada on lugeda etikette ja mõelda portsjonite suurusele. "Pöörake tähelepanu etikettidel olevale portsjoni suurusele, see võib teid komistada," ütleb Loboda. "Kui te ei loe portsjoni suurust, võite sildil näha 100 milligrammi naatriumi, kuid võib-olla sisaldab see pakend kolm või neli portsjonit. Oluline on pöörata tähelepanu mõlemale."

Millal pöörduda oma arsti poole neerukivide osas

Kui arvate, et teil on neerukivi, on oluline pöörduda oma arsti poole. Kui teil on tugev valu, teil on kontrollimatu iiveldus või oksendamine, kui teil on palavik üle 100 kraadi Fahrenheiti, teil on urineerimisraskusi või kui teil on paks, erepunane või tükkidega täidetud uriin, minge kiirabisse. Kui rääkimine ei ole erakorraline, võib ravi ja ennetamise tee leida oma arsti või kivide ravile ja ennetamisele spetsialiseerunud kirurgiga, näiteks uroloogi või nefroloogiga. Arutelu ennetamise üle algab sageli 24-tunnise uriinianalüüsi tegemisega. "24-tunnine uriinianalüüs annab meile teavet teie riskitegurite kohta," selgitab Loboda. "Saame kindlaks teha, mis toidus võib kivide tekkeriski suurendada või põhjustada nende moodustumist. See võimaldab meil tõesti koostada individuaalse ennetusplaani." Oluline on märkida, et enamikul inimestel, kellel on neerukivi, on suur tõenäosus, et see tekib uuesti. "Kui te ei keskendu ennetamisele varakult, võivad kivid kasvada ja areneda väga väikesest probleemist potentsiaalselt suureks probleemiks," hoiatab Loboda.
Teema: Neerukivid, neerukivid, neerukivid, neerukivid, neerukivid, neerukivid, neerukivid, kõrge vererõhk, neerukivid,