Υπάρχουν θεραπείες στο σπίτι για πέτρες νεφρών;

Υπάρχουν θεραπείες στο σπίτι για πέτρες νεφρών;

Εδώ θα βρείτε τις πιο συνηθισμένες θεραπείες στο σπίτι για τις πέτρες των νεφρών. Ακόμα κι αν είναι μερικές φορές δύσκολο να βρεθεί η σωστή θεραπεία στο σπίτι, μερικές φορές δεν είναι τόσο μακριά. Έχετε ήδη τα περισσότερα από τα φάρμακα στο σπίτι σας, όπως προτείνει το όνομα.

Εάν έχετε πέτρες νεφρών, πιθανότατα δεν έχετε αφήσει καμία πέτρα όταν πρόκειται να βρείτε τρόπους για να ανακουφίσετε τον πόνο σας. Αυτός ο πόνος και άλλα συμπτώματα προέρχονται από το μπλοκάρισμα που μπορεί να προκαλέσει μια πέτρα νεφρού. Και αυτό συμβαίνει συνήθως όταν η πέτρα ταξιδεύει μέσω του ουρητήρα σας. Ο ουρητήρας είναι ο σωλήνας που το νεφρό σας αδειάζει στην ουροδόχο κύστη σας. Εάν η πέτρα προκαλεί μπλοκάρισμα, τα ούρα θα δημιουργήσουν αντίγραφα ασφαλείας στο νεφρό σας, προκαλώντας πρήξιμο και πολύ σοβαρό πόνο.

Μπορείτε λοιπόν να απαλλαγείτε από πέτρες νεφρών στο σπίτι;

Ενώ υπάρχουν σπιτικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν να αποτρέψουν τη δημιουργία πέτρες των νεφρών, δεν υπάρχει μαγικό φίλτρο ή θεραπεία στο σπίτι που θα κάνει τις πέτρες των νεφρών να εξαφανιστούν.

Ο πιστοποιημένος νοσηλευτής Tiffany Loboda, CNP, μιλάει για τρόπους για την πρόληψη των πέτρες των νεφρών, τον τρόπο θεραπείας μιας πέτρας στο σπίτι και πότε να δείτε το γιατρό σας.

Πώς να πείτε εάν έχετε πέτρες νεφρών

Οι πέτρες των νεφρών είναι σταθερές, συχνά οδοντωτές ή ακόμα και ομαλές μάζες ή κρυστάλλους ορυκτών και αλάτων που σχηματίζονται στην ουροποιητική σας οδό. Οι πέτρες των νεφρών μπορούν να προκληθούν από διάφορους παράγοντες όπως η αφυδάτωση, η διατροφή, οι ιατρικές καταστάσεις, τα φάρμακα ή η γενετική. Υπάρχουν επίσης διαφορετικοί τύποι πέτρες/αποθέσεις νεφρών, όπως οξαλικό ασβέστιο, φωσφορικό ασβέστιο, ουρικό οξύ και στροβιλώδη. Το οξαλικό ασβέστιο είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος, που αντιπροσωπεύει περίπου το 70% των λίθων. "Αυτοί οι τύποι πέτρες νεφρών, μαζί με άλλα, λιγότερο κοινά, δεν είναι διαλυτά", λέει ο Loboda.

Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα των πέτρες των νεφρών είναι ο πόνος στο πίσω μέρος, το στομάχι ή την πλευρά. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Brechreiz
• Erbrechen
• Blut im Urin
• Schmerzen beim Urinieren
• Probleme Wasser zu lassen
• Den Drang, sehr oft zu urinieren
• Urin, der schlecht riecht oder trüb aussieht
• Fieber oder Schüttelfrost

"Αυτά τα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται όταν η πέτρα μετακινείται από το νεφρό", λέει ο Loboda. "Οι πέτρες των νεφρών γενικά δεν προκαλούν πόνο. Ο πόνος εμφανίζεται όταν αρχίζουν να μεταναστεύουν από το νεφρό και προκαλούν απόφραξη".

Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε εάν δεν μπορείτε να διαλύσετε τις πέτρες των νεφρών σας;

Εργασίες για την πρόληψη, συμβουλεύει την Loboda. Μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο να διαμορφώσετε περισσότερες πέτρες στο μέλλον.

Πίνω πολύ

Ο κύριος λόγος για το σχηματισμό πέτρες των νεφρών είναι ότι δεν πίνετε αρκετά υγρά. "Η αφυδάτωση είναι ένας μεγάλος παράγοντας", λέει ο Loboda. "Η παραμονή καλά ενυδατωμένη είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες στην πρόληψη. Θέλουμε οι άνθρωποι να πίνουν πάντα πολλά υγρά, εκτός αν υπάρχει ιατρικός λόγος που τους απαγορεύει να το πράξουν".

Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο πληροφορίες σχετικά με άλλα υγρά που μπορούν να βοηθήσουν με τις πέτρες των νεφρών, αλλά ως επί το πλείστον, η κολλητική με νερό είναι ιδανική. Αλλά μερικά συστατικά δείχνουν υπόσχεση, αν και η έρευνα είναι περιορισμένη:

• Apfelessig
• Löwenzahnwurzelsaft
• Saft aus Bananenstielen

"Το νερό είναι προφανώς καλύτερο, αλλά όλα τα υγρά μετράνε", λέει ο Loboda.

Καταναλώνουν εσπεριδοειδή

Τα φρούτα και τα λαχανικά, όπως τα λεμόνια, οι ασβέστες, οι ντομάτες, τα πεπόνια και τα πορτοκάλια, είναι ιδανικά για τη διατήρηση των επιπέδων των κιτρικών σας υψηλών. "Τα εσπεριδοειδή είναι σημαντικά επειδή δεσμεύουν το ασβέστιο στα ούρα", λέει ο Loboda. "Τα εσπεριδοειδή φρούτα μπορούν επίσης να διαλύσουν μερικούς κρυστάλλους προτού να μπορέσουν ακόμη και να μετατραπούν σε πέτρα." Είτε προσθέτετε μια συμπίεση λεμονιού στο νερό σας είτε κόβετε ντομάτες για τη σαλάτα σας, είναι καλή ιδέα να συμπεριλάβετε αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή σας. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε μια συμπυκνωμένη έκδοση του χυμού εσπεριδοειδών.  "Σκεφτείτε τα εσπεριδοειδή φρούτα ως προστατευτική ασπίδα", λέει ο Loboda. "Όσο περισσότερα εσπεριδοειδή καταναλώνετε, τόσο ισχυρότερη θα είναι η ασπίδα σας για να σας προστατεύσει από πέτρες." Άτομα με συνθήκες όπως η νόσος του Crohn ή εκείνοι που είχαν βαριατρική χειρουργική μπορεί να δυσκολεύονται να απορροφήσουν το κιτρικό μόνο από τα τρόφιμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να αυξήσει τα επίπεδα του κιτρικού.

Μην φοβάστε το ασβέστιο

Επειδή το οξαλικό ασβέστιο είναι μία από τις ουσίες που σχηματίζουν πέτρες νεφρών, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η αποφυγή ή ο περιορισμός της πρόσληψης ασβεστίου βοηθά στην πρόληψη των πέτρες των νεφρών. "Το ασβέστιο δεν είναι ο εχθρός των καταθέσεων", διαβεβαιώνει ο Loboda. "Το ασβέστιο δεσμεύει τα οξαλικά στα έντερα. Εάν περιορίζετε το ασβέστιο στη διατροφή σας, τα οξαλικά που καταναλώνετε δεν εκκρίνονται στο σκαμνί μέσω του πεπτικού σωλήνα. Θα πρέπει να στοχεύσετε περίπου 800 έως 1200 χιλιοστόγραμμα ασβεστίου την ημέρα. Ο στόχος δεν είναι να καταναλώσουμε υπερβολικό ασβέστιο, αλλά να καταναλώνουμε μόνο τα συνιστώμενα ποσά. Τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλές ποσότητες οξαλικών αλάτων περιλαμβάνουν σπανάκι, τεύτλα, ραβέντι και καρύδια. Το μαύρο τσάι πρέπει να καταναλώνεται μόνο με μέτρο.

Παρακολουθήστε την πρόσληψη νατρίου

Μια δίαιτα χαμηλή σε νάτριο, περίπου 2.000 έως 2.300 χιλιοστόγραμμα την ημέρα, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των πέτρες των νεφρών. Πάρα πολύ νάτριο στη διατροφή σας μπορεί να προκαλέσει πέτρες νεφρών αυξάνοντας την ποσότητα ασβεστίου στα ούρα σας. Δώστε προσοχή στους τύπους των τροφίμων που τρώτε. Πίτσα, ζυμαρικά, ψωμί, μπέικον, λουκάνικο - τρόφιμα που επεξεργάζονται, κονσέρβες, θεραπευμένα, κονσερβοποιημένα ή τουρσί έχουν υψηλές ποσότητες νατρίου. "Πραγματικά παίρνουμε το μεγαλύτερο μέρος του καθημερινού μας νατρίου από τα τρόφιμα που τρώμε", λέει ο Loboda. "Και δυστυχώς, πολλά πράγματα περιέχουν πολλά νάτριο." Ένας τρόπος για να μειώσετε την ποσότητα αλατιού στη διατροφή σας είναι να διαβάσετε τις ετικέτες και να σκεφτείτε τα μεγέθη μερίδων. "Δώστε προσοχή στο μέγεθος της εξυπηρέτησης στις ετικέτες, μπορεί να σας ταξιδέψει", λέει ο Loboda. "Εάν δεν διαβάσετε το μέγεθος εξυπηρέτησης, μπορείτε να δείτε 100 χιλιοστόγραμμα νατρίου στην ετικέτα, αλλά ίσως αυτό το πακέτο περιέχει τρεις ή τέσσερις μερίδες. Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή και στα δύο".

Πότε να δείτε το γιατρό σας για τις πέτρες των νεφρών σας

Αν νομίζετε ότι έχετε μια πέτρα νεφρών, είναι σημαντικό να δείτε το γιατρό σας. Εάν είστε σε έντονο πόνο, έχετε ανεξέλεγκτη ναυτία ή έμετο, έχετε πυρετό πάνω από 100 βαθμούς Φαρενάιτ, δυσκολεύετε την ούρηση ή περάστε τα ούρα που είναι παχιά, φωτεινό κόκκινο ή γεμάτο με συστάδες, πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Για περιπτώσεις μη έκτακτης ανάγκης, μιλώντας με το γιατρό σας ή έναν χειρουργό που ειδικεύεται στη θεραπεία και την πρόληψη των λίθων, όπως ένας ουρολόγος ή νεφρολόγος, μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη διαδρομή για θεραπεία και πρόληψη. Η συζήτηση σχετικά με την πρόληψη συχνά αρχίζει με την εκτέλεση 24ωρης ανάλυσης ούρων. "Μια 24ωρη ανάλυση ούρων μας δίνει πληροφορίες σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου σας", εξηγεί ο Loboda. "Μπορούμε να καθορίσουμε τι στη διατροφή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πέτρες ή να τους προκαλέσει να σχηματίσουν. Μας επιτρέπει πραγματικά να δημιουργήσουμε ένα εξατομικευμένο σχέδιο πρόληψης". Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν μια πέτρα νεφρών έχουν μεγάλη πιθανότητα να το αναπτύξουν και πάλι. "Εάν δεν επικεντρωθείτε στην πρόληψη νωρίς, οι πέτρες μπορούν να αναπτυχθούν και να προχωρήσουν από ένα πολύ μικρό πρόβλημα σε ένα δυνητικά μεγάλο πρόβλημα", προειδοποιεί ο Loboda.
Θέμα: πέτρες νεφρών, πέτρες νεφρών, πέτρες νεφρών, πέτρες νεφρών, πέτρες νεφρών, πέτρες νεφρών, πέτρες νεφρών, υψηλή αρτηριακή πίεση, πέτρες νεφρών,