Sportlase jala kodused abinõud: ravi looduslike koostisosadega

Sportlase jala kodused abinõud: ravi looduslike koostisosadega

Sportlase jala kodused abinõud: ravi looduslike koostisosadega

Sportlase jalg on levinud nakkus, mille põhjustab seene tinea pedis. See toimub sageli varvaste vahel ja põhjustab naha sügelust, põlemist ja punetust. Sportlase jalg võib olla väga ebamugav ja mõjutada elukvaliteeti. Õnneks on selle nakkuse raviks kasutada mitmesuguseid koduseid abinõusid. Selles artiklis jagame mõnda looduslikku koostisosa ja meetodeid, mis aitavad sportlase jalaga võidelda.

Teepuuõli

Teepuuõli on tuntud oma antibakteriaalsete ja seenevastaste omaduste poolest. Seda saab tõhusalt kasutada sportlase jala vastu. Teepuuõli kasutamiseks sportlase jala raviks segage paar tilka alusõliga (näiteks mandliõli) ja kandke kahjustatud aladele. Korrake seda kaks korda päevas, kuni sportlase jalg on paranenud.

Söögisooda

Söögisooda (tuntud ka kui küpsetuspulber) võib muuta naha pH -d ja seetõttu pärssida seente kasvu. Segage paar supilusikatäit söögisoodat sooja veega ja leotage jalgu 15-20 minutit lahuses. Korrake seda iga päev, kuni sportlase jalg kaob.

Õunasiidri äädikas

Õunasiidri äädikas on seenevastased omadused ja see võib aidata võidelda sportlase jalaga. Segage pool tassi õunasiidri äädikat pool tassi veega ja leotage lahuses puuvillast lappi. Dab kahjustatud ala sellega ja laske sellel kuivada. Korrake seda kaks korda päevas, kuni sportlase jalg on paranenud.

Küüslauk

Küüslauk pole mitte ainult köögis maitsv koostisosa, vaid ka tõhus kodune vahend sportlase jala jaoks. Küüslaugu seenevastased mõjud võivad aidata seeniga võidelda. Purustage paar küüslauguküünt pastasse ja kandke see mõjutatud aladele. Jätke see 30 minutiks sisse ja peske seejärel hoolikalt maha. Korrake seda kaks korda päevas, kuni sportlase jalg kaob.

Piisav hügieen

Lisaks koduse abinõude kasutamisele on oluline harjutada häid hügieenharjumusi, et ennetada ja ravida sportlase jalga. Pesege jalad iga päev sooja vee ja seebiga, eriti pärast avalike piirkondade, näiteks sisebasseinide või riietusruumide treenimist või külastamist. Liigse niiskuse vältimiseks kandke hingavaid kingi ja sokke, mis võib soodustada seente kasvu. Vahetage sokke regulaarselt ja eelistatavalt kasutage puuvillaseid sokke.

Korduma kippuvad küsimused

Kui kaua võtab aega sportlase jala raviks?

Sportlase jala ravi pikkus võib varieeruda ja sõltub nakkuse raskusest. Sportlase jalg täielikuks paranemiseks kulub tavaliselt paar nädalat. Oluline on jätkata ravi ka siis, kui sümptomid kaovad, et tagada seene täielikult kõrvaldatud.

Kas sportlase jalg võib olla nakkav?

Jah, sportlase jalg on väga nakkav. Seda saab edastada otsese naha ja nahaga kontakti kaudu nakatunud inimesega või kontakti kaudu saastunud pindadega, näiteks kingad või põrandad. Seene leviku vältimiseks on oluline võtta ettevaatusabinõusid, näiteks kanda avalikes kohtades klappe ja vältida rätikute või kingade jagamist.

Kas peaksin sümptomite püsimisel arsti poole pöörduma?

Kui sümptomid ei kao mõne nädala jooksul, hoolimata koduseadmete ja heade hügieenitavade kasutamisest, peaksite minema arsti. Arst saab teha täpse diagnoosi ja soovitada asjakohast ravi. Rasketel juhtudel või kui sportlase jalg kordub, võib olla vajalik retseptiravimite ravi.

Kas sportlase jalga saab ennetamise kaudu ära hoida?

Jah, sportlase jalga saab ennetavate meetmete kaudu vältida. See hõlmab hingavate kingade ja sokkide kandmist, rätikute või kingade jagamist, regulaarselt jalgade pesemist ja varvaste vaheliste ruumide kuivatamist pärast suplemist või ujumist. Kui olete sportlase jalale altid, võite seene kasvu pärssimiseks kasutada ka seenevastaseid jalapulbreid või pihustusi.

Järeldus

Sportlase jalg on tavaline ja ebameeldiv nakkus, kuid seda saab ravida looduslike koduse abinõudega. Teepuuõli, söögisooda, õunasiidri äädikas ja küüslauk on vaid mõned tõhusad koostisosad, mis aitavad sportlase jalaga võidelda. Lisaks koduse abinõude kasutamisele on seene leviku vältimiseks oluline ka häid hügieenharjumusi harjutada. Kui sümptomid püsivad, on täpse diagnoosi ja sobiva ravi saamiseks soovitatav pöörduda arsti poole. Nõuetekohase hoolduse ja ettevaatusabinõudega saab sportlase jalga edukalt ravida ja ennetada.