Remediu la domiciliu rece: moduri naturale de recuperare

Remediu la domiciliu rece: moduri naturale de recuperare

remedii la domiciliu rece: modalități naturale de a recupera

Răcelile sunt printre cele mai frecvente probleme de sănătate cu care se confruntă oamenii. Sunt cauzate de o infecție virală și pot provoca simptome enervante, cum ar fi nasul curgător, tuse, dureri în gât, dureri de cap și disconfort general. Deși nu există vindecare pentru răceli, remediile naturale pentru casă pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la accelerarea procesului de recuperare. În acest articol vom prezenta câteva remedii eficiente la domiciliu pentru tratamentul răcelilor.

Cuprins

• Ce sunt remedii la domiciliu?
• Care sunt modalitățile naturale de a trata răcelile?
• Cum poate ajuta la rece remedii la domiciliu?
• Cum puteți preveni răcelile?
• Întrebări frecvente

Ce sunt remedii la domiciliu?

Remediile la domiciliu la rece sunt metode naturale și substanțe care sunt utilizate pentru a atenua simptomele răcelilor și pentru a susține procesul de recuperare. Aceste remedii casnice se bazează pe cunoștințe vechi și medicină tradițională și sunt adesea ieftine și ușor disponibile.

Care sunt modalitățile naturale de a trata răcelile?

Există o varietate de remedii naturale de casă care pot ajuta la tratarea răcelilor. Iată câteva dintre cele mai eficiente metode:

inhalare cu uleiuri esențiale

Uleiurile esențiale, cum ar fi eucaliptul, uleiul de mentă și uleiul de arbore de ceai pot ajuta la ameliorarea nasului înfundat și a tusei. Adăugați câteva picături din uleiul esențial dorit într -un bol cu ​​apă caldă și inhalați cu atenție aburul în creștere.

Liquid cald Bea

Consumul de lichide calde, cum ar fi ceaiul și bulionul poate ajuta la ameliorarea durerii în gât și la calmarea mucoaselor. Ceaiul de ghimbir este recomandat în special, deoarece ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii.

gargară cu apă sărată

Un remediu simplu și eficient de casă pentru dureri în gât este gâfâind cu apă sărată caldă. Slăbiți o linguriță de sare într -un pahar cu apă caldă și garga această soluție de mai multe ori pe zi.

luați miere

Mierea este un remediu dovedit de casă pentru tuse și dureri în gât. Luați o linguriță de miere sau adăugați -o la apă caldă sau ceai pentru a -și folosi proprietățile liniștitoare.

calm și somn

Calmul și somnul suficient sunt importante pentru a ajuta organismul să combată infecția. Luați -vă timp pentru a dormi suficient și pentru a vă recupera.

băi cu aburi

Un alt remediu la domiciliu pentru ameliorarea unui nas blocat și tuse este o baie cu aburi. Încălziți un bol cu ​​apă fierbinte, puneți -vă capul peste el, acoperiți -vă capul cu un prosop și respirați în aburul care se ridică.

Cum poate ajuta la rece remedii la domiciliu?

Remediile la domiciliu reci, menționate mai sus, pot ajuta la ameliorarea simptomelor răcelilor și la accelerarea procesului de recuperare. Au un efect anti -inflamator, expectorant și calmant asupra membranelor mucoase iritate.

Uleiuri esențiale, lichide calde și gâdilare cu apă sărată eliberează căile respiratorii și ameliorează constipația. Mierea are un efect calmant asupra gâtului și reduce tuse în timp ce calmul și somnul ajută organismul să se regenereze. Băile cu aburi deschid căile nazale și ameliorează simptomele nasului înfundat și tuse.

Este important de menționat că aceste remedii la domiciliu nu reprezintă vindecarea răcelilor, ci servesc doar la ameliorarea simptomelor și susținerea procesului de vindecare.

Cum puteți preveni răcelile?

Cel mai bun mod de a evita răcelile este o igienă bună a mâinilor. Spălați -vă mâinile în mod regulat cu apă caldă și săpun, mai ales înainte de a mânca și după ce atingeți suprafețe care sunt folosite de mulți oameni. De asemenea, evitați contactul cu persoanele infectate și nu vă atingeți fața cu mâinile nedorite.

Un stil de viață sănătos poate ajuta, de asemenea, la consolidarea sistemului imunitar și la prevenirea răcelilor. Mâncați echilibrat, faceți sport în mod regulat și asigurați -vă suficient somn. O dietă echilibrată cu multe fructe și legume proaspete oferă nutrienți importanți care vă susțin sistemul imunitar.

Întrebări frecvente

sunt remedii casnice în mod eficient în tratamentul răcelilor?

Da, multe remedii la domiciliu pot ameliora eficient simptomele răcelilor și pot susține procesul de recuperare. Cu toate acestea, este important să rețineți că nu puteți vindeca infecția.

Cât de des ar trebui să folosiți remedii de casă?

Frecvența utilizării remediilor casnice depinde de situația individuală. De regulă, ele pot fi utilizate de mai multe ori pe zi pentru a ameliora simptomele. Cu toate acestea, citiți instrucțiunile cu atenție sau consultați un medic pentru a vă asigura că utilizați doza corectă.

Există riscuri atunci când utilizați remedii la domiciliu?

În general, majoritatea remediilor la domiciliu sunt în siguranță și au doar câteva efecte secundare. Cu toate acestea, femeile însărcinate, alăptarea și persoanele cu anumite afecțiuni de sănătate ar trebui să consulte un medic înainte de a utiliza remedii la domiciliu.

Când ar trebui să văd un doctor?

În cele mai multe cazuri, simptomele de răceală dispar în câteva zile. Cu toate acestea, dacă simptomele durează mai mult de o săptămână, se agravează sau sunt însoțite de o febră puternică, ar trebui să vezi un medic.

fazat

Răcelile pot fi enervante, dar cu remedii naturale de casă, simptomele pot fi atenuate și procesul de recuperare se accelerează. Uleiurile esențiale, lichidele calde, miere, gâfâind cu apă sărată, calm și băi de somn și de aburi sunt remedii dovedite pentru răceli. O igienă bună a mâinilor și un stil de viață sănătos pot ajuta, de asemenea, la prevenirea răcelilor. Cu simptome persistente sau severe, este recomandabil să vedem un medic.