علاج المنزل البارد: طرق طبيعية للشفاء
علاج المنزل البارد: طرق طبيعية للشفاء
العلاجات المنزلية الباردة: طرق طبيعية للتعافي
تعد نزلات البرد من بين أكثر المشاكل الصحية شيوعًا التي يواجهها الناس. وهي ناتجة عن عدوى فيروسية ويمكن أن تسبب أعراض مزعجة مثل سيلان الأنف والسعال والتهاب الحلق والصداع وعدم الراحة العامة. على الرغم من عدم وجود شفاء لنزلات البرد ، إلا أن العلاجات المنزلية الطبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتسريع عملية الشفاء. في هذه المقالة ، سنقدم بعض العلاجات المنزلية الفعالة لعلاج نزلات البرد.
جدول المحتويات
- ما هي سبل الانتصاف المنزلية من كولدز نزل؟
- ما هي الطرق الطبيعية لعلاج نزلات البرد؟
- كيف يمكن أن تساعد البرد في العلاجات المنزلية؟
- كيف يمكنك منع نزلات البرد؟
- الأسئلة المتداولة في كثير من الأحيان
ما هي علاجات المنازل المنزلية؟
تعتبر العلاجات المنزلية الباردة طرقًا وموادًا طبيعية تستخدم لتخفيف أعراض نزلات البرد ودعم عملية الاسترداد. تعتمد هذه العلاجات المنزلية على المعرفة القديمة والطب التقليدي وغالبًا ما تكون غير مكلفة ومتاحة بسهولة.
ما هي الطرق الطبيعية لعلاج نزلات البرد؟
هناك مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن أن تساعد في علاج نزلات البرد. فيما يلي بعض الأساليب الأكثر فعالية:
الاستنشاق مع الزيوت الأساسية
يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية مثل الأوكالبتوس والنعناع وزيت شجرة الشاي في تخفيف الأنف السعيد والسعال. أضف بضع قطرات من الزيت الأساسي المطلوب إلى وعاء من الماء الساخن واستنشق البخار المتزايد بعناية.
شرب السوائل الدافئة
يمكن أن يساعد شرب السوائل الدافئة مثل الشاي والمرق في تخفيف التهاب الحلق وتهدئة الأغشية المخاطية. ينصح شاي الزنجبيل بشكل خاص لأن الزنجبيل لديه خصائص مضادة للالتهابات.
الغرغرة بالماء المالح
إن العلاج المنزلي البسيط والفعال للتهاب الحلق هو التغلب على الماء المالح الدافئ. قم بفك ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وغرغية هذا المحلول عدة مرات في اليوم.
خذ العسل
العسل هو علاج منزلي مثبت للسعال والتهاب الحلق. خذ ملعقة صغيرة من العسل أو أضفها إلى الماء الساخن أو الشاي لاستخدام خصائصه المهدئة.
الهدوء والنوم
الهدوء والنوم الكافيان مهمان لمساعدة الجسم على محاربة العدوى. خذ وقتك للنوم بما فيه الكفاية والتعافي.
حمامات البخار
علاج منزلي آخر لتخفيف الأنف المحظور والسعال هو حمام بخار. قم بتسخين وعاء من الماء الساخن ، ووضع رأسك فوقه ، وغطى رأسك بمنشفة وتنفس في البخار الصاعد.
كيف يمكن للعلاجات المنزلية بارد بارد؟
يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية الباردة المذكورة أعلاه في تخفيف أعراض نزلات البرد وتسريع عملية الشفاء. لديهم تأثير مضاد للالتهابات ، مصنع ومهدئ على الأغشية المخاطية المهيجة.
الزيوت الأساسية ، والسوائل الدافئة والغرور مع الماء المالح خالية من الشعب الهوائية وتخفيف الإمساك. العسل له تأثير مهدئ على الرقبة ويقلل من السعال بينما يساعد الهدوء والنوم على تجديد الجسم. تفتح حمامات البخار مسارات الأنف وتخفف من أعراض الأنف والسعال المسدودة.
من المهم أن نلاحظ أن هذه العلاجات المنزلية لا تمثل الشفاء لنزلات البرد ، ولكنها تعمل فقط على تخفيف الأعراض ودعم عملية الشفاء.
كيف يمكنك منع نزلات البرد؟
أفضل طريقة لتجنب نزلات البرد هي نظافة اليد الجيدة. اغسل يديك بانتظام بالماء الدافئ والصابون ، خاصة قبل تناول الطعام وبعد لمس الأسطح التي يستخدمها العديد من الأشخاص. تجنب أيضًا الاتصال بالأشخاص المصابين ولا تلمس وجهك بأيدي غير مغسولة.
يمكن أن يساعد نمط الحياة الصحي أيضًا في تعزيز جهاز المناعة الخاص بك ومنع نزلات البرد. تناول الطعام متوازن ، قم بالرياضة بانتظام وضمان نومًا كافيًا. يوفر نظام غذائي متوازن مع العديد من الفواكه والخضروات الطازجة عناصر مغذية مهمة تدعم جهاز المناعة لديك.
الأسئلة المتداولة بشكل متكرر
هل العلاجات المنزلية بشكل فعال في علاج نزلات البرد؟
نعم ، يمكن للعديد من العلاجات المنزلية أن تخفف بشكل فعال من أعراض نزلات البرد ودعم عملية الانتعاش. ومع ذلك ، من المهم أن نلاحظ أنه لا يمكنك شفاء العدوى.
كم مرة يجب أن تستخدم العلاجات المنزلية؟
يعتمد تواتر استخدام العلاجات المنزلية على الوضع الفردي. كقاعدة عامة ، يمكن استخدامها عدة مرات في اليوم لتخفيف الأعراض. ومع ذلك ، اقرأ التعليمات بعناية أو استشر الطبيب لضمان استخدام الجرعة الصحيحة.
هل هناك مخاطر عند استخدام العلاجات المنزلية؟
بشكل عام ، فإن معظم العلاجات المنزلية آمنة ولها آثار جانبية قليلة فقط. ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل والرضاعة الطبيعية والأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة استشارة الطبيب قبل استخدام العلاجات المنزلية.
متى يجب أن أرى طبيبًا؟
في معظم الحالات ، تختفي الأعراض الباردة خلال بضعة أيام. ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع ، أو تزداد سوءًا أو مصحوبة بحمى قوية ، فيجب أن ترى الطبيب.
Fazit
يمكن أن تكون نزلات البرد مزعجة ، ولكن مع علاجات المنازل الطبيعية ، يمكن تخفيف الأعراض وتسريع عملية الشفاء. تم إثبات أن الزيوت الأساسية والسوائل الدافئة والعسل والغرور مع الماء المالح والهدوء والنوم والبخار العلاجات المنزلية لنزلات البرد. يمكن أن تساعد نظافة اليد الجيدة ونمط الحياة الصحي أيضًا في منع نزلات البرد. مع الأعراض المستمرة أو الشديدة ، من المستحسن رؤية الطبيب.