صناديق الإسهال: مساعدة سريعة وطبيعية

صناديق الإسهال: مساعدة سريعة وطبيعية

صناديق منزل الإسهال: مساعدة سريعة وطبيعية

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يعانون أحيانًا من الإسهال. تحدث هذه الأعراض غير السارة عندما لا يستطيع الأمعاء امتصاص الماء من الكرسي ، مما يؤدي إلى حركات الأمعاء المتكررة والمائية. لحسن الحظ ، هناك مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج الإسهال بطريقة طبيعية وفعالة.

أسباب الإسهال

قبل أن نتعامل مع العلاجات المنزلية ، نريد أن نتعامل لفترة وجيزة مع الأسباب المحتملة للإسهال. العوامل التالية يمكن أن تسبب الإسهال:

1. الالتهابات: يمكن أن تسبب البكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات الإسهال ، وخاصة عن طريق استهلاك الأطعمة الملوثة أو الماء.

2. عدم تحمل الطعام: يمكن أن تسبب بعض الأطعمة الإسهال في بعض الأشخاص ، على سبيل المثال اللاكتوز في الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.

3. الأدوية: تناول بعض الأدوية ، مثل المضادات الحيوية ، يمكن أن يؤدي إلى الإسهال لأنها يمكن أن تزعج توازن النباتات المعوية.

4. الإجهاد: يمكن أن يؤثر الإجهاد العاطفي أو الإجهاد أيضًا على الأمعاء ويسبب الإسهال.

5. متلازمة كبيرة: يمكن للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أن يعانون من الإسهال ، وغالبًا ما يكون مع أعراض أخرى مثل آلام البطن أو انتفاخ البطن.

صناديق الإسهال الطبيعي

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في علاج الإسهال:

1. تناول السوائل: أحد أهم التدابير في حالة الإسهال هو امتصاص السوائل الكافية للتعويض عن فقدان الشوارد والرطوبة القيمة. اشرب الماء أو الشاي العشبي أو المشروبات بالكهرباء على فترات منتظمة.

2. الزنجبيل: الزنجبيل معروف بخصائصه المهدئة للمسالك المعدية المعوية. اشرب شاي الزنجبيل أو مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل لتهدئة الهضم وتطبيع حركات الأمعاء.

3. الموز: الموز هو مصدر جيد للكهرباء مثل البوتاسيوم ويحتوي على البكتين الذي يساعد على ترسيخ الكرسي. أكل الموز الناضج لتخفيف أعراض الإسهال.

4 اشرب كوب من شاي البابونج لتخفيف تشنجات المعدة وتطبيع البراز.

5. العنب البري: العنب البري يحتوي على العفص التي يمكن أن تساعد في ربط الكرسي وتخفيف الإسهال. تناول حفنة من العنب البري الطازج أو شرب عصير التوت لتجربة الراحة السريعة.

أسئلة متكررة حول صناديق الإسهال البيت

1. كم من الوقت يجب أن أطبق الإسهال؟
يجب عادةً إجراء استخدام العلاجات المنزلية للإسهال فقط لفترة قصيرة لتخفيف الأعراض الحادة. إذا استمر الإسهال لأكثر من بضعة أيام أو يرافقه أعراض شديدة أخرى ، فيجب أن ترى الطبيب.

2. ما هي الأطعمة التي يجب أن أتجنبها في حالة الإسهال؟
بعض الأطعمة يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي وتفاقم الإسهال. تجنب الأطباق الدهنية أو الحادة أو المتشابكة بشكل كبير وكذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول.

3. متى يجب أن أرى الطبيب؟
إذا استمر الإسهال لأكثر من يومين ، يرافقه ارتفاع حمى ، يكون الدم مرئيًا في البراز أو يحدث ألم في البطن شديد ، فمن المستحسن رؤية الطبيب. هذا يمكن أن يشير إلى عدوى خطيرة أو مرض آخر.

4. ماذا يمكنني أن أفعل لمنع الإسهال؟
بعض خيارات منع الإسهال هي غسل اليدين بشكل منتظم واستهلاك المياه النظيفة والإعداد الآمن للطعام. تجنب الاستهلاك المفرط للدهون أو يصعب هضم الأطعمة.

Fazit

يمكن أن يكون الإسهال غير مريح للغاية ، ولكن بمساعدة العلاجات المنزلية الطبيعية ، يمكنك تخفيف الأعراض وتسريع عملية الشفاء. من المهم ترطيبها بما يكفي واستهلاك الأطعمة القابلة للهضم بسهولة لتهدئة الأمعاء. ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض لفترة أطول أو تتفاقم ، فمن المستحسن رؤية الطبيب لتوضيح السبب الأساسي. تذكر أن كل جسم مختلف ومن المهم الانتباه إلى رد فعلك على العلاجات المنزلية والتشاور مع أخصائي طبي في حالة الشك.