Kõhulahtisuse kodused abinõud: kiire abi looduslike vahenditega

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Durchfall Hausmittel: Schnelle Hilfe mit natürlichen Mitteln Einleitung Durchfall ist eine häufig auftretende Verdauungsstörung, bei der der Stuhl häufig und wässrig ist. Er kann verschiedene Ursachen haben, einschließlich Lebensmittelvergiftung, Infektionen oder bestimmte Medikamente. Während es wichtig ist, die zugrunde liegende Ursache von Durchfall zu identifizieren und zu behandeln, gibt es auch einige wirksame Hausmittel, die zur Linderung der Symptome beitragen können. In diesem Artikel werden wir einige natürliche Mittel vorstellen, die bei Durchfall schnelle Hilfe bieten können. Ursachen von Durchfall Durchfall kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, darunter: – Infektionen: Bakterielle, virale oder parasitäre Infektionen des Magen-Darm-Trakts können zu Durchfall …
Kõhulahtisuse kodused abinõud: kiire abi looduslike vahenditega Sissejuhatus on sageli esinev seedehäire, milles tool on tavaline ja vesine. Sellel võivad olla erinevad põhjused, sealhulgas toidumürgitus, infektsioonid või teatud ravimid. Ehkki on oluline tuvastada ja ravida kõhulahtisuse põhjus, on ka tõhusaid koduseid abinõusid, mis aitavad sümptomeid leevendada. Selles artiklis tutvustame looduslikke vahendeid, mis võivad kõhulahtisuse korral kiiret abi pakkuda. Kõhulahtisuse põhjused võivad põhjustada mitmesugused tegurid, sealhulgas:-nakkused: seedetrakti bakteriaalsed, viiruslikud või parasiitsed infektsioonid võivad minna kõhulahtisuseni ... (Symbolbild/natur.wiki)

kõhulahtisuse kodused abinõud: kiire abi looduslike vahenditega

Sissejuhatus

Kõhulahtisus on sageli esinev seedehäire, milles tool on tavaline ja vesine. Sellel võivad olla erinevad põhjused, sealhulgas toidumürgitus, infektsioonid või teatud ravimid. Ehkki on oluline tuvastada ja ravida kõhulahtisuse põhjus, on ka tõhusaid koduseid abinõusid, mis aitavad sümptomeid leevendada. Selles artiklis tutvustame looduslikke vahendeid, mis võivad kõhulahtisuse korral kiiret abi pakkuda.

kõhulahtisuse põhjused

Kõhulahtisust võivad käivitada mitmesugused tegurid, sealhulgas:

-infektsioonid: seedetrakti bakteriaalsed, viiruslikud või parasiitide infektsioonid võivad põhjustada kõhulahtisust.
- Toidumürgitus: saastunud toidu või jookide söömine võib põhjustada kõhulahtisust.
- Ravimid: Teatud ravimid, näiteks antibiootikumid, antatsiidid või vähiravimid, võivad põhjustada kõhulahtisust.
- Toidutalumatus: mõned inimesed võivad kõhulahtisuse all kannatada, kui need ei talu teatud toite hästi, näiteks piimatooted laktoositalumatuse tagamiseks.
- Ärritatud soole sündroom: seedetrakti sagedane haigus, mis võib põhjustada kõhulahtisust, kõhuvalu ja väljaheiteharjumuste muutusi.

kõhulahtisuse loomulikud kodused abinõud

1.

Kõhulahtisuse korral on oluline kompenseerida vedeliku kadu. Joo palju vett ja sööge soolaseid toite, näiteks suppe või õllepruulimist, et taastada elektrolüütide tasakaal. Elektrolüüte saab võtta ka apteegi spetsiaalsete lahenduste kujul. Kuid vältige kofeiiniga jooke ja alkoholi, kuna need võivad veelgi suurendada vedeliku kadu.

2. must tee

Mustal teel on kokkutõmbavad omadused, mis aitavad soolestiku liikumist reguleerida. Joo soolestiku rahustamiseks tassi musta teed suhkruta.

3. ingver

Ingver on tuntud seedesüsteemi põletikuvastaste ja rahustavate omaduste poolest. Ingveri teed saate valmistada, pannes värske ingveri keevasse vette ja lastes sellel mõneks minutiks järsuks. Jooge teed aeglaselt, et kõht rahustada ja seedimist soodustada.

4. Mustikad

Mustikad sisaldavad palju kiudaineid ja antioksüdante, mis võivad aidata soolestiku rahustada ja seedimist normaliseerida. Sööge peotäis värskeid mustikaid või jooge oma eelistest kasu.

5. Probiootikumid

Probiootikumid on head bakterid, mis aitavad taastada soolestiku tasakaalu. Võtke soolestiku tervise soodustamiseks ja kõhulahtisuse leevendamiseks probiootilisi toidulisandeid või sööge probiootilisi toite, näiteks jogurtit või kääritatud köögivilju.

KKK

Mida ma saan süüa, kui mul on kõhulahtisus?

Kõhulahtisuse korral on kõige parem tarbida kerget ja hõlpsasti seeditavat toitu. Nende hulka kuuluvad banaanid, riivitud õun, röstsai, keedetud riis ja kanasupp.

Millal peaksin arsti juurde minema?

Kui teie kõhulahtisus kestab kauem kui paar päeva, millega kaasneb tõsine valu, kõrge palavik või veri toolil, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole. Need sümptomid võivad näidata tõsisemat haigust, mis nõuab meditsiinilist ravi.

Millised meetmed võivad aidata kõhulahtisust ära hoida?

Kõhulahtisuse vältimiseks on oluline kaaluda hügieenilisi meetmeid, näiteks regulaarselt käte pesemist, keedetud toidu söömist ja ebatervislike harjumuste, näiteks suitsetamise ja liigse alkoholitarbimise vältimist.

Kas ma saan kõhulahtisuse ajal sporti teha?

Kõige parem on kõhulahtisuse ajal loobuda füüsilisest tegevusest ja spordist. Teie keha on juba nõrk ja dehüdreeritud, seega on oluline puhata ja anda kehale aega taastumiseks.

fazit

Kõhulahtisus võib olla ebamugav, kuid looduslike koduste abinõude abil leiate kiiresti leevendust. Pidage siiski meeles, et need kodused abinõud leevendavad ainult sümptomeid. Kui teie kõhulahtisus jätkub või halveneb, peaksite kindlasti konsulteerima arstiga, et teha kindlaks aluspõhjus ja saada piisavat ravi. Hügieeniliste meetmete ja tervisliku eluviisi järgides saate aidata ka kõhulahtisust.