Diarré Hjemmemedicin: Hurtig hjælp til naturlige midler
Diarré Hjemmemedicin: Hurtig hjælp til naturlige midler
diarré HJEMMEMEDIKER: Hurtig hjælp til naturlige midler
Introduktion
Diarré er en ofte forekommende fordøjelsesforstyrrelse, hvor stolen er almindelig og vandig. Det kan have forskellige årsager, herunder madforgiftning, infektioner eller visse medicin. Selvom det er vigtigt at identificere og behandle den underliggende årsag til diarré, er der også nogle effektive hjemmemedisiner, der kan hjælpe med at lindre symptomerne. I denne artikel vil vi præsentere nogle naturlige midler, der kan tilbyde hurtig hjælp, hvis diarré.
Årsager til diarré
Diarré kan udløses af forskellige faktorer, herunder:
-infektioner: bakterielle, virale eller parasitære infektioner i mave-tarmkanalen kan føre til diarré.
- Madforgiftning: At spise forurenet mad eller drikke kan føre til diarré.
- Medicin: Visse medicin såsom antibiotika, antacida eller kræftmedicin kan forårsage diarré.
- Madintolerance: Nogle mennesker kan lide af diarré, hvis de ikke tolererer visse fødevarer godt, såsom mejeriprodukter til lactoseintolerance.
- Irritabelt tarmsyndrom: En hyppig sygdom i fordøjelseskanalen, der kan forårsage diarré, mavesmerter og ændringer i afføringsvaner.
Naturlige hjemmemedicin til diarré
1. Liquid Supply
I tilfælde af diarré er det vigtigt at kompensere for tab af væske. Drik meget vand og spis salt mad, såsom supper eller brygning for at gendanne elektrolytbalancen. Elektrolytter kan også tages i form af specielle løsninger fra apoteket. Undgå dog koffeinholdige drikkevarer og alkohol, fordi de yderligere kan øge tabet af væske.
2. sort te
Sort te har snerpende egenskaber, der kan hjælpe med at regulere tarmbevægelser. Drik en kop sort te uden sukker for at berolige tarmen.
3. ingefær
Ingefær er kendt for sine anti -inflammatoriske og beroligende egenskaber ved fordøjelsessystemet. Du kan tilberede ingefærte ved at lægge frisk ingefær i kogende vand og lade den stejle i et par minutter. Drik te langsomt for at berolige maven og fremme fordøjelsen.
4. blåbær
Blåbær indeholder mange fiber- og antioxidanter, der kan hjælpe med at berolige tarmen og normalisere fordøjelsen. Spis en håndfuld friske blåbær eller drik en smoothie til at drage fordel af dine fordele.
5. Probiotika
Probiotika er gode bakterier, der kan hjælpe med at gendanne balancen i tarmfloraen. Tag probiotiske ernæringstilskud eller spis probiotiske fødevarer såsom yoghurt eller gærede grøntsager for at fremme tarmsundhed og lindre diarré.
FAQ
Hvad kan jeg spise, hvis jeg har diarré?
Det er bedst at forbruge lys og let fordøjelig mad, når du har diarré. Disse inkluderer bananer, revet æble, toast, kogt ris og kyllingsuppe.
Hvornår skal jeg se en læge?
Hvis din diarré varer længere end et par dage, ledsaget af svær smerte, høj feber eller blod i stolen, skal du bestemt se en læge. Disse symptomer kunne indikere en mere alvorlig sygdom, der kræver medicinsk behandling.
Hvilke foranstaltninger kan hjælpe med at forhindre diarré?
For at forhindre diarré er det vigtigt at overveje hygiejniske foranstaltninger, såsom at vaske dine hænder regelmæssigt, spise kogt mad og undgå usunde vaner såsom rygning og overdreven alkoholforbrug.
Kan jeg lave sport under diarréen?
Det er bedst at give afkald på udmattende fysiske aktiviteter og sport under diarréen. Din krop er allerede svag og dehydreret, så det er vigtigt at hvile og give din krop tid til at komme sig.
fazit
Diarré kan være ubehagelig, men med naturlige hjemmemedisiner kan du hurtigt finde lettelse. Husk dog, at disse hjemmemedicin kun tjener til at lindre symptomerne. Hvis din diarré fortsætter eller forværres, skal du bestemt konsultere en læge for at bestemme den underliggende årsag og for at modtage tilstrækkelig behandling. Ved at overholde hygiejniske foranstaltninger og en sund livsstil kan du også hjælpe med at forhindre diarré.