Průjemné nápravná opatření: Rychlá pomoc s přirozenými prostředky
Průjemné nápravná opatření: Rychlá pomoc s přirozenými prostředky
Diarrhea Home Remedies: Rychlá pomoc s přirozenými prostředky
Úvod
Průjem je často vyskytující se trávicí porucha, při které je židle běžná a vodnatá. Může mít různé příčiny, včetně otravy jídlem, infekcí nebo určitých léků. I když je důležité identifikovat a léčit základní příčinu průjmu, existují také efektivní domácí léky, které mohou pomoci zmírnit příznaky. V tomto článku představíme některé přirozené prostředky, které mohou nabídnout rychlou pomoc, pokud je průjem.
Příčiny průjmu
Průjem lze vyvolat různými faktory, včetně:
-infekce: Bakteriální, virové nebo parazitické infekce gastrointestinálního traktu mohou vést k průjmu. - Otrava jídlem: Jíst kontaminované jídlo nebo nápoje může vést k průjmu. - Léky: Některé léky, jako jsou antibiotika, antacidy nebo léky na rakovinu, mohou způsobit průjem. - Intolerance potravin: Někteří lidé mohou trpět průjmem, pokud netolerují určitá jídla dobře, jako jsou mléčné výrobky pro nesnášenlivost laktózy. - Syndrom dráždivého střeva: Časté onemocnění trávicího traktu, které může způsobit průjem, bolest břicha a změny návyků stolice.
Přírodní domácí léky na průjem
1. Přívod kapaliny
V případě průjmu je důležité kompenzovat ztrátu tekutiny. Pijte hodně vody a jíst slaná jídla, jako jsou polévky nebo vaření, abyste obnovili rovnováhu elektrolytu. Elektrolyty lze také brát ve formě zvláštních řešení z lékárny. Vyvarujte se však kofeinových nápojů a alkoholu, protože mohou dále zvýšit ztrátu tekutiny.
2. Černý čaj
< /h2>
Černý čaj má svíravé vlastnosti, které mohou pomoci regulovat pohyby střev. Pijte šálek černého čaje bez cukru, abyste uklidnili střevo.
3. Ginger
Ginger je známý svými protizánětlivými a uklidňujícími vlastnostmi trávicího systému. Zázvorový čaj můžete připravit tím, že umístíte čerstvý zázvor do vroucí vody a necháte ho několik minut strmé. Pijte čaj pomalu, abyste uklidnili žaludek a podporovali trávení.
4. Borůvky
Borůvky obsahují mnoho vláken a antioxidantů, které mohou pomoci uklidnit střevo a normalizovat trávení. Jezte hrst čerstvých borůvek nebo vypijte koktejl, který těží z vašich výhod.
5. Probiotics
< /h2>
Probiotika jsou dobré bakterie, které mohou pomoci obnovit rovnováhu střevní flóry. Vezměte probiotické výživové doplňky nebo jíte probiotická jídla, jako je jogurt nebo fermentovaná zelenina, aby se podpořila zdraví střeva a zmírnila průjem.
FAQ
Co mohu jíst, když mám průjem?
Nejlepší je konzumovat lehké a snadno stravitelné jídlo, když máte průjem. Patří mezi ně banány, strouhané jablko, toast, vařená rýže a kuřecí polévka.
Kdy mám navštívit lékaře?
Pokud váš průjem trvá déle než několik dní, doprovázený těžkou bolestí, vysokou horečkou nebo krví v židli, měli byste určitě navštívit lékaře. Tyto příznaky by mohly naznačovat vážnější onemocnění, které vyžaduje lékařské ošetření.
Jaká opatření mohou pomoci zabránit průjmu?
Aby se zabránilo průjmu, je důležité zvážit hygienická opatření, jako je pravidelná mytí rukou, jíst vařené jídlo a vyhýbat se nezdravým návykům, jako je kouření a nadměrná konzumace alkoholu.
Mohu během průjmu sport?
Během průjmu je nejlepší vzdát vyčerpávající fyzické aktivity a sport. Vaše tělo je již slabé a dehydratované, takže je důležité odpočívat a dát svému tělu čas na zotavení.
fazitt
Průjem může být nepříjemný, ale s přirozenými domácími léky můžete rychle najít úlevu. Nezapomeňte však, že tyto domácí prostředky slouží pouze k zmírnění příznaků. Pokud váš průjem pokračuje nebo zhoršuje, měli byste určitě poradit s lékařem, abyste určili základní příčinu a dostali dostatečnou léčbu. Dodržováním hygienických opatření a zdravého životního stylu můžete také pomoci zabránit průjmu.