Диария домашни средства: бърза помощ с естествени средства

Диария домашни средства: бърза помощ с естествени средства

Диария домашни средства: бърза помощ с естествени средства

Въведение

Диарията е често срещащо се храносмилателно разстройство, при което столът е често срещан и воднист. Той може да има различни причини, включително хранително отравяне, инфекции или определени лекарства. Въпреки че е важно да се идентифицират и лекуват основната причина за диарията, има и някои ефективни домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите. В тази статия ще представим някои естествени средства, които могат да предложат бърза помощ, ако диария.

Причини за диария

Диарията може да бъде предизвикана от различни фактори, включително:

-инфекции: Бактериални, вирусни или паразитни инфекции на стомашно-чревния тракт могат да доведат до диария.
- Хранително отравяне: Яденето на замърсена храна или напитки може да доведе до диария.
- Лекарства: Някои лекарства като антибиотици, антиациди или ракови лекарства могат да причинят диария.
- Нетолерантност към храната: Някои хора могат да страдат от диария, ако не понасят добре определени храни, като млечни продукти за непоносимост към лактоза.
- Синдром на раздразненото черво: Често заболяване на храносмилателния тракт, което може да причини диария, болка в корема и промени в навиците на изпражненията.

Естествени домашни средства за диария

1. Доставка на течност

В случай на диария е важно да се компенсира загубата на течност. Пийте много вода и яжте солени храни като супи или варене, за да възстановите електролитния баланс. Електролитите могат да се приемат и под формата на специални решения от аптеката. Избягвайте обаче кофеиновите напитки и алкохола, защото те могат допълнително да увеличат загубата на течност.

2. Black tea

Черният чай има стягащи свойства, които могат да помогнат за регулиране на движенията на червата. Пийте чаша черен чай без захар, за да успокоите червата.

3. Джинджифил

Джинджифилът е известен със своите противовъзпалителни и успокояващи свойства на храносмилателната система. Можете да приготвите чай от джинджифил, като поставите пресен джинджифил във вряща вода и го оставяте стръмно за няколко минути. Пийте чая бавно, за да успокоите стомаха и да насърчите храносмилането.

4. Боровинки

Боровинките съдържат много фибри и антиоксиданти, които могат да помогнат за успокояване на червата и нормализиране на храносмилането. Яжте шепа пресни боровинки или изпийте пюре, за да се възползвате от вашите предимства.

5. Пробиотици

Пробиотиците са добри бактерии, които могат да помогнат за възстановяване на баланса на чревната флора. Вземете пробиотични хранителни добавки или яжте пробиотични храни като кисело мляко или ферментирали зеленчуци за насърчаване на чревно здраве и облекчаване на диарията.

Често задавани въпроси

Какво мога да ям, ако имам диария?

Най -добре е да консумирате лека и лесно смилаема храна, когато имате диария. Те включват банани, настъргана ябълка, тост, варена ориз и пилешка супа.

Кога трябва да видя лекар?

Ако вашата диария продължава по -дълго от няколко дни, придружена от силна болка, висока температура или кръв на стола, определено трябва да видите лекар. Тези симптоми могат да показват по -сериозно заболяване, което изисква медицинско лечение.

Какви мерки могат да помогнат за предотвратяване на диария?

За да се предотврати диарията, е важно да се вземат предвид хигиеничните мерки, като редовно измиване на ръцете си, ядене на готвена храна и избягване на нездравословни навици като тютюнопушене и прекомерна консумация на алкохол.

Мога ли да спортувам по време на диарията?

Най -добре е да се откажете от изтощителните физически дейности и спорт по време на диарията. Тялото ви вече е слабо и дехидратирано, така че е важно да си починете и да дадете време на тялото си да се възстанови.

fazit

Диария може да бъде неудобна, но с естествени домашни средства можете бързо да намерите облекчение. Не забравяйте обаче, че тези домашни средства служат само за облекчаване на симптомите. Ако вашата диария продължава или се влоши, определено трябва да се консултирате с лекар, за да определите основната причина и да получавате адекватно лечение. Спазвайки хигиенични мерки и здравословен начин на живот, можете също да помогнете за предотвратяване на диария.