Najważniejsze domowe sposoby na nadpotliwość, które musisz znać

Najważniejsze domowe sposoby na nadpotliwość, które musisz znać

Co oznacza nadmierne pocenie się?

Dermatolodzy klinicznie określają nadmierną potliwość mianem nadmiernej potliwości. Badają konkretne obszary ciała, które mogą nadmiernie się pocić i próbują rozszyfrować przyczynę nadmiernej potliwości. Wykonują testy takie jak „testy potu” lub inne badania medyczne, aby ustalić podstawowy stan i znaleźć przyczynę nadmiernej potliwości.

„Nadmierne pocenie się” to stan chorobowy, w którym dana osoba poci się bardziej niż to konieczne. Ludzie mogą pocić się w jednym lub dwóch obszarach ciała, zwłaszcza dłoniach, stopach, pachach lub głowie. W przypadku nadmiernej potliwości tylko jeden lub dwa obszary nadmiernie się pocą, podczas gdy reszta ciała pozostaje sucha.

Co powoduje nadmierną potliwość?

Nadmierna potliwość może być skutkiem wysiłku fizycznego w wysokich temperaturach. Może to być nawet objaw gorączki. Wyróżnia się dwa rodzaje nadmiernej potliwości:

• Übermäßiges Schwitzen, das im Wachzustand oder im Schlaf auftritt, betrifft große Teile des Körpers. Es ist wahrscheinlich ein Symptom einer Nebenwirkung eines Medikaments, ein Zeichen einer Krankheit oder eines Zustands wie Hitzewallungen in den Wechseljahren, Angstzuständen oder einer Schilddrüsenüberfunktion. Die klinischen Bedingungen, die übermäßiges Schwitzen verursachen, sind:
• Diabetes
• Endokarditis
• Generalisierte Angststörungen
• Herzinfarkt
• HIV/Aids
• Hyperthyreose
• Leukämie
• Non-Hodgkin-Lymphom
• Fettleibigkeit
• Betonen
• Tuberkulose
• Verwendung anderer Medikamente wie Betablocker oder trizyklische Antidepressiva
• Übermäßiges Schwitzen tagsüber, das speziell an den Handflächen, Fußsohlen und Achselhöhlen auftritt. Sie hört auf, wenn Sie schlafen, und ist kein Symptom eines anderen gleichzeitig bestehenden klinischen Zustands.

W przypadku osób, które nadmiernie się pocą, istnieje wiele czynników, które mogą wywołać nadmierną potliwość, takich jak gorączka, niepokój i niektóre pokarmy, w tym glutaminian sodu, kofeina, ostry sos i przyprawy, takie jak curry, kminek i alkohol.

Domowe sposoby na nadpotliwość

Nadmierna potliwość lub nadmierna potliwość mogą być niepokojące z powodu mokrych dłoni, stóp lub plam na ubraniu i mogą zakłócać normalną pracę lub wypoczynek. Oto sposoby na nadmierne pocenie się:

• Antitranspirantien

Zastanawiasz się, co możesz zrobić w przypadku nadmiernej potliwości? Dermatolodzy sugerują, że jako pierwszy krok w leczeniu nadmiernej potliwości stosuje się antyperspiranty. Antyperspiranty zwykłe lub kliniczne stosuje się na pachy, dłonie, stopy lub skórę owłosioną. Antyperspirant wchłania się do gruczołów potowych, blokując je i dając mózgowi sygnał, aby zaprzestał dalszego pocenia się. Podczas stosowania antyperspirantu:

• Stellen Sie sicher, dass Sie ein Antitranspirant, aber kein Deodorant verwenden
• Tragen Sie vor dem Schlafengehen ein Antitranspirant auf die trockene Haut auf
• Verwenden Sie ein Antitranspirant gemäß der ärztlichen Verordnung

• Kartoffeln

Ziemniaki mają zdolność wchłaniania wody lub cieczy. Zaleca się pokroić ziemniaki w plasterki, nałożyć bezpośrednio na partie ciała, które mocno się pocą, pozostawić na kilka minut i uzyskać natychmiastowe rezultaty.

• Gerbsäure

Kwas garbnikowy jest również pomocny w kontrolowaniu pocenia się; Kwas garbnikowy można otrzymać gotując liście herbaty w wodzie. Aby uzyskać natychmiastowe rezultaty, namocz w tej wodzie miejsca, które nadmiernie się pocą.

• Waschen

Domowe sposoby na nadmierne pocenie się dłoni i stóp obejmują także mycie dłoni i stóp zimną i gorącą wodą. Jest to świetna metoda leczenia nadmiernej potliwości.

• Essig

Ocet skutecznie redukuje przykry zapach związany z nadmierną potliwością. Zmieszaj dwie łyżeczki octu z dwiema łyżeczkami surowego octu jabłkowego i pij trzy razy dziennie przed jedzeniem. Jako domowy sposób na pocenie się pod pachami, ocet ten można stosować pod pachami.

• Tomatensaft

Sok pomidorowy można nakładać na skórę w celu zwężenia porów, co może zmniejszyć pocenie się. Codziennie należy pić świeży sok pomidorowy. Ma działanie antyseptyczne, zwęża pory i łagodzi pot.

• Weizengrass

Sok lub ekstrakt z trawy pszenicznej to świetny domowy sposób na śmierdzący pot. Działa poprzez neutralizację kwasów i toksyn we krwi. Jedna lub dwie szklanki soku z kiełków pszenicy wypijane codziennie mogą zmniejszyć zapach potu.

• Backpulver und Zitronensaft

Można stosować mieszaninę sody oczyszczonej i soku z cytryny ze względu na jej właściwości antyseptyczne i oczyszczające skórę. Przygotuj mieszankę sody oczyszczonej i soku z cytryny, namocz waciki i nałóż na obficie pocące się miejsca. Należy to powtarzać co drugi dzień.

• Kräutertee

Herbaty ziołowe, takie jak herbata szałwiowa, to dobry sposób na zmniejszenie nadmiernej potliwości. Magnez i witamina B zawarte w szałwii dobrze wpływają na zmniejszenie aktywności gruczołów potowych. Herbata z oczaru wirginijskiego ma naturalne działanie ściągające i antyperspiracyjne, po nałożeniu na skórę zapobiega nadmiernemu rozwojowi bakterii i nadmiernemu poceniu się.

• Teebaumöl

Olejek z drzewa herbacianego to przydatny domowy sposób na spocone stopy. Właściwości antybakteryjne olejku z drzewa herbacianego mogą zapobiegać rozwojowi bakterii w obszarach pocenia się skóry. Olejek z drzewa herbacianego nałożony bezpośrednio na stopę lub inne spocone miejsca może zapobiec poceniu.

• Änderungen des Lebensstils:
• Regelmäßiges Baden

Ważne jest, aby regularnie się kąpać, ponieważ pomaga to kontrolować liczbę bakterii na skórze.

• Trocknen Sie Ihre Füße gründlich ab

Ponieważ mikroorganizmy najlepiej osiedlają się w wilgotnych obszarach ciała, np. między palcami, po każdej kąpieli należy zawsze całkowicie wysuszyć ciało. Dostępne bez recepty pudry do stóp są również skuteczne, ponieważ pomagają wchłaniać pot.

• Verwenden Sie Schuhe und Socken aus natürlichem Material

Noś buty wykonane z naturalnych materiałów, takich jak skóra. Naturalne materiały pomagają stopom prawidłowo oddychać, a także zapobiegają poceniu się stóp.

• Selbstversorgung

Staraj się zmieniać buty codziennie. Ponieważ buty nie mogą wyschnąć przez noc, zaleca się nie nosić tej samej pary butów codziennie. W ciągu dnia zdejmuj buty tak często, jak to możliwe.

Noś skarpetki wykonane z naturalnych materiałów, takich jak bawełna lub wełna, ponieważ pochłaniają wilgoć. Skarpety sportowe szczególnie dobrze wchłaniają wilgoć i powinny być stosowane jako remedium na nadmierną potliwość. Zmieniaj skarpetki lub pończochy przynajmniej raz lub dwa razy dziennie, dokładnie osuszając stopy za każdym razem, gdy zmieniasz skarpetki.

Domowe sposoby na pocenie się pod pachami obejmują również stosowanie ochraniaczy pod pachami, ponieważ mogą one pochłaniać nadmierną potliwość. Aby zapobiec nadmiernemu poceniu się, regularnie stosuj emolienty lub środki nawilżające i zamienniki mydła.

• Trage Kleidung aus Naturfasern

Bawełna, wełna czy jedwab to naturalne materiały, które zapewniają dobrą wentylację skóry. Istnieje wiele zaawansowanych technologicznie tkanin, które zostały specjalnie zaprojektowane do odprowadzania wilgoci i powinny być noszone podczas ćwiczeń lub ciężkich sesji treningowych.

• Bleib ruhig

W wielu przypadkach stres może powodować pocenie się. Techniki relaksacyjne lub techniki uważności, takie jak joga, medytacja lub biofeedback, pomagają zmniejszyć stres, a tym samym mogą zmniejszyć pocenie się. Terapia poznawczo-behawioralna stosowana w leczeniu lęku zapobiega dalszemu pogorszeniu się nadmiernego pocenia się.

• Trigger vermeiden

Unikaj czynników wyzwalających, które mogą powodować nadmierną potliwość. Prowadź dziennik potu, aby zidentyfikować czynniki powodujące pocenie się. Ważne jest, aby nauczyć się technik radzenia sobie z nadmierną potliwością. Należy unikać czynników takich jak pikantne potrawy i alkohol, które mogą nasilać pocenie się. Rodzaj spożywanego jedzenia i napojów może odgrywać rolę w zwiększaniu aktywności nadreaktywnych gruczołów potowych, dlatego należy je spożywać ostrożnie.

.