Svarbiausios namų gynimo priemonės, susijusios su pernelyg prakaitavimu

Svarbiausios namų gynimo priemonės, susijusios su pernelyg prakaitavimu

Ką reiškia per didelis prakaitavimas?

Dermatologai kliniškai vadina per dideliu prakaitavimu kaip hiperhidroze. Jie tiria specifines kūno vietas, kurios gali per daug prakaituoti, ir bando iššifruoti per didelio prakaitavimo priežastį. Jie atlieka tokius testus kaip „prakaito testai“ ar kiti medicininiai tyrimai, kad išsiaiškintų pagrindinę būklę, kad nustatytų hiperhidrozės priežastį.

„Per didelis prakaitavimas“ yra sveikatos būklė, kai žmogus prakaituoja daugiau nei reikia. Žmonės gali prakaituoti vienoje ar dviejose kūno vietose, ypač delnuose, kojose, pažastyse ar galva. Esant hiperhidrozei, tik viena ar dvi sritys prakaituoja per daug, o likęs kūnas išlieka sausas.

Kas sukelia per daug prakaitavimo?

Per didelis prakaitavimas gali būti sunkaus mankštos šiltoje temperatūroje rezultatas. Tai netgi gali būti karščiavimo simptomas. Yra dviejų tipų hiperhidrozė:

• Übermäßiges Schwitzen, das im Wachzustand oder im Schlaf auftritt, betrifft große Teile des Körpers. Es ist wahrscheinlich ein Symptom einer Nebenwirkung eines Medikaments, ein Zeichen einer Krankheit oder eines Zustands wie Hitzewallungen in den Wechseljahren, Angstzuständen oder einer Schilddrüsenüberfunktion. Die klinischen Bedingungen, die übermäßiges Schwitzen verursachen, sind:
• Diabetes
• Endokarditis
• Generalisierte Angststörungen
• Herzinfarkt
• HIV/Aids
• Hyperthyreose
• Leukämie
• Non-Hodgkin-Lymphom
• Fettleibigkeit
• Betonen
• Tuberkulose
• Verwendung anderer Medikamente wie Betablocker oder trizyklische Antidepressiva
• Übermäßiges Schwitzen tagsüber, das speziell an den Handflächen, Fußsohlen und Achselhöhlen auftritt. Sie hört auf, wenn Sie schlafen, und ist kein Symptom eines anderen gleichzeitig bestehenden klinischen Zustands.

Žmonėms, kurie per daug prakaituoja, yra daugybė veiksnių, kurie gali sukelti per daug prakaitavimo, pavyzdžiui, šiluma, nerimas ir kai kurie maisto produktai, įskaitant monosodžio glutamatą, kofeiną, karštą padažą ir prieskonius, tokius kaip kmynus, kmynus ir alkoholį.

Namų gynimo priemonės, skirtos per dideliam prakaitavimui

Dėl per didelio prakaitavimo ar hiperhidrozės dėl drėgnų rankų, kojų ar dėmių ant drabužių gali būti varginanti ir gali trukdyti normaliam darbui ar laisvalaikio veiklai. Štai kaip ištaisyti per didelį prakaitavimą:

• Antitranspirantien

Ar jums įdomu, ką galite padaryti dėl per didelio prakaitavimo? Dermatologai pasiūlė naudoti antiperspirantus kaip pirmąjį hiperhidrozės gydymo žingsnį. Reguliarūs ar klinikiniai antiperspirantai naudojami ant pažastų, rankų, kojų ar plaukų plaukų odos. Antiperspirantas yra absorbuojamas į prakaito liaukas, blokuodamas prakaito liaukas ir signalizuodamas smegenis, kad sustabdytų tolesnį prakaitavimą. Naudojant antiperspirantą:

• Stellen Sie sicher, dass Sie ein Antitranspirant, aber kein Deodorant verwenden
• Tragen Sie vor dem Schlafengehen ein Antitranspirant auf die trockene Haut auf
• Verwenden Sie ein Antitranspirant gemäß der ärztlichen Verordnung

• Kartoffeln

Bulvės turi galimybę absorbuoti vandenį ar skystį. Bulves rekomenduojama supjaustyti į griežinėlius, tepti tiesiai į kūno vietas, kurios daug prakaituoja, palieka kelias minutes ir gauna neatidėliotinų rezultatų.

• Gerbsäure

Tanino rūgštis taip pat yra naudinga kontroliuojant prakaitą; Tanino rūgštį galima gauti iš verdančių arbatos lapų vandenyje. Mirkykite vietas, kurios per daug prakaituoja šiame vandenyje, kad gautumėte greitų rezultatų.

• Waschen

Namų gynimo priemonės, skirtos per daug prakaituoti ant rankų ir kojų, taip pat apima rankas ir kojas plauti šaltu ir karštu vandeniu. Tai puikus gydymas per dideliam prakaitavimui.

• Essig

Actas efektyviai sumažina blogą kvapą, susijusį su per dideliu prakaitavimu. Sumaišykite du šaukštelius acto ir du šaukštelius žalių obuolių sidro acto ir gerkite tris kartus per dieną prieš valgymą. Šie actai gali būti pritaikyti prie pažastų prakaito už pažasą.

• Tomatensaft

Pomidorų sultys gali būti pritaikytos odai, kad būtų galima sugriežtinti poras, o tai gali sumažinti prakaitavimą. Šviežios pomidorų sultys turėtų būti vartojamos kasdien. Jis turi antiseptinį poveikį, sugriežtina poras ir gali palengvinti prakaitą.

• Weizengrass

Kviečių žolių sultys ar ekstraktas yra puiki namų priemonė smirdančiam prakaitui. Jis veikia neutralizuodamas rūgštis ir toksinus kraujyje. Viena ar dvi stiklinės kviečių gemalų sulčių, paimtų kasdien, gali sumažinti prakaito kvapą.

• Backpulver und Zitronensaft

Kepimo sodos ir citrinos sulčių mišinys gali būti naudojamas antiseptinėms ir odai valomosioms savybėms. Paruoškite kepimo sodos ir citrinos sulčių mišinį, pamirkykite medvilninius kaladėles ir užtepkite gausiai prakaitavimo vietas. Tai turėtų būti kartojama kas antrą dieną.

• Kräutertee

Žolelių arbata, pavyzdžiui, šalavijų arbata, yra geras gydymas, siekiant sumažinti per didelį prakaitavimą. Magnis ir vitaminas B šalavijuose gerai veikia mažinant prakaito liaukų aktyvumą. Raganų lazdyno arbata yra natūrali sutraukianti ir antiperspiranė, kai ji naudojama odai, kad būtų išvengta per didelio bakterijų augimo ir per didelio prakaitavimo.

• Teebaumöl

Arbatmedžio aliejus yra naudinga namų priemonė prakaituoti kojas. Arbatmedžio aliejaus antibakterinės savybės gali užkirsti kelią bakterijų augimui prakaitavimo vietose. Arbatmedžio aliejus, naudojamas tiesiai ant pėdos ar kitų prakaituotų vietų, gali užkirsti kelią prakaitavimui.

• Änderungen des Lebensstils:
• Regelmäßiges Baden

Svarbu reguliariai maudytis, nes tai padeda kontroliuoti odos bakterijų skaičių.

• Trocknen Sie Ihre Füße gründlich ab

Kadangi mikroorganizmai gali geriausiai nusistovėti drėgnose kūno vietose, pavyzdžiui, tarp kojų pirštų, visada turėtumėte visiškai išdžiovinti savo kūną po kiekvienos vonios. Per nereceptiniai pėdų milteliai taip pat yra veiksmingi, nes jie padeda absorbuoti prakaitą.

• Verwenden Sie Schuhe und Socken aus natürlichem Material

Dėvėkite batus, pagamintus iš natūralių medžiagų, tokių kaip oda. Natūralios medžiagos padeda kojoms tinkamai kvėpuoti ir taip pat neleidžia prakaituoti ant kojų.

• Selbstversorgung

Pabandykite kiekvieną dieną pakeisti batus. Kadangi batai per naktį negali išdžiūti, patartina kiekvieną dieną nešioti tos pačios batų poros. Dienos metu nuimkite batus kuo dažniau.

Dėvėkite kojines, pagamintas iš natūralių medžiagų, tokių kaip medvilnė ar vilna, nes jos sugeria drėgmę. Athletiškos kojinės yra ypač naudingos absorbuojant drėgmę ir jos turėtų būti naudojamos kaip vaistas nuo per didelio prakaitavimo. Bent kartą ar du per dieną pakeiskite kojines ar kojines, kruopščiai džiovindami kojas kiekvieną kartą keičiant kojines.

Namų vaistai nuo pažastų prakaitavimo taip pat apima pažastų apsaugą, nes ji gali absorbuoti per didelį prakaitavimą. Reguliariai naudokite emolientus ar drėkiklius ir muilo pakaitalus, kad išvengtumėte per didelio prakaitavimo.

• Trage Kleidung aus Naturfasern

Medvilnė, vilna ar šilkas yra natūralios medžiagos, kurios odą gerai vėdina. Yra daugybė aukštųjų technologijų audinių, kurie yra specialiai sukurti taip, kad atitrauktų drėgmę ir turėtų būti dėvimi mankštos ar sunkių treniruočių sesijų metu.

• Bleib ruhig

Daugeliu atvejų stresas gali sukelti prakaitavimą. Relaksacijos metodai ar sąmoningumo metodai, tokie kaip joga, meditacija ar biologinis grįžtamasis ryšys, padeda sumažinti stresą ir taip sumažinti prakaitavimą. Kognityvinė elgesio terapija nerimui gydyti neleidžia per dideliam prakaitavimui dar labiau pablogėti.

• Trigger vermeiden

Venkite suaktyvinimo, kuris gali sukelti per didelį prakaitavimą. Laikykite prakaito dienoraštį, kad nustatytumėte veiksnius, dėl kurių jūs prakaituojate. Svarbu išmokti metodų, kaip susidoroti su pernelyg dideliu prakaitavimu. Reikėtų vengti tokių kaip aštraus maisto ir alkoholio, kuris gali pabloginti prakaitavimą. Maisto ir gėrimų rūšis gali turėti įtakos didinant hiperaktyvių prakaito liaukų aktyvumą, todėl ją reikia vartoti atsargiai.

.