Tärkeimmät kodinhoitoa liiallisesta hikoilusta, joka sinun on tiedettävä

Tärkeimmät kodinhoitoa liiallisesta hikoilusta, joka sinun on tiedettävä

Mitä liiallinen hikoilu tarkoittaa?

ihotautilääkärit kuvaavat kliinisesti liiallista hikoilua hyperhidroosina. He tutkivat tiettyjä kehon alueita, jotka voivat hikoitua liiallisesti ja yrittää purkaa liiallisen hikoilun syyn. He suorittavat testit, kuten "hikotestit" tai muut lääketieteelliset testit selvittääkseen taustalla olevan taudin löytääkseen hyperhidroosin syyn.

"liiallinen hikoilu" on lääketieteellinen tila, jossa henkilö hikoilee enemmän kuin tarpeen. Ihmiset voivat hikoitua yhdellä tai kahdella kehon osalla, etenkin kämmenillä, jaloilla, kainaloilla tai päillä. Hyperhidroosissa vain yksi tai kaksi pistettä hikoilevat liian liian, kun taas muu keho pysyy kuivina.

Mikä aiheuttaa liiallista hikoilua?

Liiallinen hikoilu voi olla seurausta uuvuttavasta fyysisestä aktiivisuudesta lämpimissä lämpötiloissa. Se voi olla jopa oire kuumeesta. Hyperhidroosia on kahta tyyppiä:

• Liiallinen hikoilu, joka tapahtuu herätystilassa tai unessa, vaikuttaa suuriin kehon osiin. Se on luultavasti oire lääkityksen sivuvaikutuksesta, merkistä sairaudesta tai tilasta, kuten kuumista välähdyksistä vaihdevuosissa, ahdistuksessa tai yliaktiivisessa kilpirauhassa. Liiallista hikoilua aiheuttavat kliiniset olosuhteet ovat:
• Diabetes
• endokardiitti
• Yleiset ahdistuneisuushäiriöt
• sydänkohtaus
• HIV/aids
• Hypertyreoosi
• Leukemia
• Ei-Hodgkin-lymfooma
• Lihavuus
• Korosta
• tuberkuloosi
• Muiden lääkkeiden, kuten beeta -salpaajien tai trisyklisten masennuslääkkeiden käyttö
• Liiallinen hikoilu päivän aikana, joka tapahtuu erityisesti kämmenillä, jalkojen pohjalla ja kainaloilla. Se pysähtyy nukkuessaan eikä ole oire toisesta kliinisestä tilasta, joka on samanaikaisesti.

Liian hikoilivilla ihmisillä on monia tekijöitä, jotka voivat laukaista liiallista hikoilua, kuten lämpöä, pelkoa ja joitain ruokia, mukaan lukien mononatrium -glutamaatti, kofeiini, terävä kastike ja mausteet, kuten curry, kumina ja alkoholi.

kotihoito liiallisen hikoilun

Liiallinen hikoilu tai hyperhidroosi voi olla kiusallinen märkien käsillä, jaloilla tai pisteillä vaatteilla ja heikentää normaalia työtä tai vapaa -ajan suunnittelua. Joten voit korjata liiallisen hikoilun:

• antipranspirants

ihmettelet, mitä voit tehdä liiallisesta hikoilusta? Dermatologit ovat ehdottaneet antiperspiranttien käyttöä ensimmäisenä askeleena hyperhidroosin hoidossa. Kymille käytetään normaalia tai kliinistä antiperspirantteja hiusrajalla. Antiperspirantti imeytyy hikirauhasiin, estää hikirauhaset ja antaa aivoille signaalin lopettaa hikoilu. Käyttämällä antipranspirant:

• Varmista, että käytät antiperspirantia, mutta ei deodoranttia
• Ennen nukkumaanmenoa, levitä antiperspirant kuivaan ihoon
• Käytä antiperspirantia lääketieteellisen asetuksen mukaisesti

• perunat

perunoilla on kyky absorboida vettä tai nestettä. Perunoita on suositeltavaa leikata viipaleiksi, levitä suoraan kehon voimakkaasti hikoileviin osiin, anna sen toimia muutaman minuutin ajan ja saavuttaa välittömät tulokset.

• tanniinihappo

tanniinihappo on myös hyödyllinen hikien hallinnassa; Tanniinihappoa voidaan saada teelehtien keittämisestä veteen. Vältä alueita, jotka hikoilevat liikaa tässä vedessä välittömien tulosten saavuttamiseksi.

• pese

Käsien ja jalkojen liiallisen hikoilun kodinhoitoja sisältävät myös kädet ja jalat kylmällä ja kuumalla vedellä. Se on hieno kohtelu liialliselle hikoilulle.

• etikka

etikka vähentää tehokkaasti liialliseen hikoiluun liittyvää huonoa hajua. Sekoita kaksi teelusikallista etikkaa ja kaksi teelusikallista raakaa omenasiideri etikkaa ja juo kolme kertaa päivässä ennen syömistä. Kainalahitsauksen kotihoitolaitoksina nämä ruokailut voidaan levittää kainaloihin.

• tomaattimehu

tomaattimehu voidaan levittää iholle huokosten kiristämiseksi, mikä voi vähentää hikoilua. Tuore tomaattimehu tulisi kuluttaa päivittäin. Se näyttää antiseptiseltä, kavensi huokoset ja voi lievittää hikeä.

• vehnän ruoho

vehnän ruohomehu tai uute on loistava kodinlääke hikoilun haisevan. Se toimii neutraloimalla veren hapot ja toksiinit. Yksi tai kaksi lasillista vehnänalusmehua, joka on otettu päivittäin, voi vähentää hiki hajua.

• leivinjauhe ja sitruunamehu

Antiseptisen ja ihonpuhdistusvaikutuksensa vuoksi voidaan käyttää soodan ja sitruunamehun seosta. Valmista seos leivinjauhetta ja sitruunamehua, liota puuvillatyynyjä ja levitä ne voimakkaasti hikoileville alueille. Tämä tulisi toistaa joka toinen päivä.

• yrttitee

yrttitee, kuten salvia tee on hyvä hoito liiallisen hikoilun vähentämiseksi. SAGE: n magnesium ja B -vitamiini toimivat hyvin hikirauhasten aktiivisuuden vähentämisessä. Hamamelis -tee on luonnollinen supistava ja hitsausaine, kun sitä levitetään iholle bakteerien liiallisen kasvun ja liiallisen hikoilun estämiseksi.

• teepuuöljy

Teepuuöljy on hyödyllinen kotihoito jalan hikille. Teepuuöljyn antibakteerinen ominaisuus voi estää bakteerien kasvun hikoilla ihoalueilla. Teepuuöljy, joka on levitetty suoraan jalkaan tai muihin hikoilualueisiin, voi estää hikoilua.

• muuttuu elämäntapaan:
• Tavallinen uima

On tärkeää, että ui säännöllisesti, koska tämä auttaa hallitsemaan ihon bakteerien määrää.

• Kuivaa jalat huolellisesti

Koska mikro -organismit voivat parhaiten sijaita kehon kosteissa osissa, kuten varpaissa tilojen välillä, sinun tulee aina kuivata vartalo kokonaan jokaisen kylpyhuoneen jälkeen. Myös käsimyymälän jalkajauhe ovat tehokkaita, koska ne ovat hyödyllisiä hikien imeytymisessä.

• Käytä luonnonmateriaalista valmistettuja kenkiä ja sukkia

Käytä luonnonmateriaaleista valmistettuja kenkiä, kuten nahkaa. Luonnolliset materiaalit auttavat jalkoja hengittäessään kunnolla ja estävät myös hiki jaloilta.

• Itsenvaikutus

Yritä vaihtaa kengät joka päivä. Koska kengät eivät voi kuivua yön yli, on suositeltavaa olla käyttämättä samaa kenkäparia päivittäin. Liu'uta kengistäsi mahdollisimman usein päivän aikana.

kuluvat sukat, jotka on valmistettu luonnollisista materiaaleista, kuten puuvilla tai villa, koska ne imevät kosteutta. Urheilun sukat ovat erityisen edullisia kosteuden imeytymisessä, ja niitä tulisi käyttää lääkityksenä liialliseen hikoiluun. Jos vaihdat sukat tai sukat vähintään kerran tai kahdesti päivässä, kuivaa jalat huolellisesti jokaisen sukan vaihtaessa.

Kainalihitsauksen kodinhoitolaitokset sisältävät myös kainalon suojauksen käytön, koska se voi absorboida liiallista hikoilua. Käytä pehmittimiä tai kosteusvoide- ja saippua -aineita liiallisen hikoilun estämiseksi.

• Käytä luonnollisten kuitujen vaatteita

puuvilla, villa tai silkki ovat luonnollisia aineita, jotka pitävät ihon hyvin tuuletettuna. On monia korkean teknologian kankaita, jotka on erityisesti kehitetty saamaan kosteutta ja joita tulisi käyttää harjoitusten tai raskaiden harjoittelujen aikana.

• Pysy rauhallisena

monissa tapauksissa stressi voi laukaista hiki. Rentoutumistekniikat tai tietoisuustekniikat, kuten jooga, meditaatio tai biopalautus, auttavat stressin vähentämisessä ja voivat siten vähentää hikoilua. Kognitiivinen käyttäytymisterapia ahdistuksen hoidossa estää edelleen liiallisen hikoilun heikkenemistä.

• Vältä

Vältä liipaisimia, jotka voivat aiheuttaa liiallista hikoilua. Ohjaa hikipäiväkirja tunnistamaan tekijät, jotka laukaisevat hikoilun kanssasi. On tärkeää oppia tekniikoita, kuinka käsitellä liiallista hikoilua. Tekijöitä, kuten voimakkaasti maustettuja ruokia ja alkoholia, jotka voivat pahentaa hikoilua. Syömäsi ruoan ja juomien tyyppi voi olla rooli yliaktiivisten hikirauhasten aktiivisuuden lisäämisessä, ja siksi se tulisi kuluttaa varoen.

.