Οι πιο σημαντικές θεραπείες στο σπίτι για υπερβολική εφίδρωση που πρέπει να γνωρίζετε
Οι πιο σημαντικές θεραπείες στο σπίτι για υπερβολική εφίδρωση που πρέπει να γνωρίζετε
Τι σημαίνει υπερβολική εφίδρωση;
Οι δερματολόγοι περιγράφουν κλινικά την υπερβολική εφίδρωση ως υπεριδία. Εξετάζουν τις συγκεκριμένες περιοχές του σώματος που μπορεί να ιδρώνουν υπερβολικά και προσπαθούν να αποκρυπτογραφήσουν την αιτία της υπερβολικής εφίδρωσης. Διεξάγουν δοκιμές όπως "δοκιμές ιδρώτα" ή άλλες ιατρικές εξετάσεις για να ανακαλύψουν την υποκείμενη ασθένεια για να βρουν την αιτία της υπερνημίας.
"Η υπερβολική εφίδρωση" είναι μια ιατρική κατάσταση στην οποία ένα άτομο ιδρώνει περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο. Οι άνθρωποι μπορούν να ιδρώσουν σε ένα ή δύο μέρη του σώματος, ειδικά σε παλάμες, πόδια, μασχάλες ή κεφάλια. Στην υπερνθίδωση, μόνο ένα ή δύο σημεία ιδρώνει υπερβολικά, ενώ το υπόλοιπο σώμα παραμένει ξηρό.
Τι προκαλεί υπερβολική εφίδρωση;
Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να είναι αποτέλεσμα της εξαντλητικής σωματικής δραστηριότητας σε θερμές θερμοκρασίες. Μπορεί ακόμη και να είναι ένα σύμπτωμα πυρετού. Υπάρχουν δύο τύποι υπερνθίδωση:
- Η υπερβολική εφίδρωση που εμφανίζεται στην κατάσταση αφύπνισης ή στον ύπνο επηρεάζει μεγάλα τμήματα του σώματος. Είναι πιθανώς ένα σύμπτωμα μιας παρενέργειας ενός φαρμάκου, ενός σημείου ασθένειας ή μιας κατάστασης, όπως καυτές αναλαμπές στην εμμηνόπαυση, άγχος ή υπερδραστήριο θυρεοειδή. Οι κλινικές συνθήκες που προκαλούν υπερβολική εφίδρωση είναι:
- Διαβήτης
- ενδοκαρδίτιδα
- Γενικευμένες διαταραχές άγχους
- καρδιακή προσβολή
- HIV/AIDS
- υπερθυρεοειδισμός
- Λευχαιμία
- Λέμφωμα μη Hodgkin
- παχυσαρκία
- Έμφαση
- Tuberculosis
- Χρήση άλλων φαρμάκων όπως βήτα αναστολείς ή τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά
- Υπερβολική εφίδρωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία συμβαίνει ειδικά στις παλάμες, τα πέλματα των ποδιών και των μασχάλων. Σταματάει όταν κοιμάται και δεν αποτελεί σύμπτωμα μιας άλλης κλινικής κατάστασης που είναι ταυτόχρονα.
Σε άτομα που ιδρώνουν υπερβολικά, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική εφίδρωση, όπως η θερμότητα, ο φόβος και ορισμένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένου του γλουταμινικού μονοβάτρου, της καφεΐνης, της αιχμηρής σάλτσας και των μπαχαρικών όπως το κάρυ, το κύμινο και το αλκοόλ.
Home Remedies για υπερβολική εφίδρωση
Η υπερβολική εφίδρωση ή η υπεριδρία μπορεί να προκαλέσει σπασμωδική από τα υγρά χέρια, τα πόδια ή τα σημεία για τα ρούχα και να βλάψει την κανονική εργασία ή το σχεδιασμό αναψυχής. Έτσι μπορείτε να διορθώσετε υπερβολική εφίδρωση:
- Αντιπροσανατολικά
Αναρωτιέστε τι μπορείτε να κάνετε για την υπερβολική εφίδρωση; Οι δερματολόγοι πρότειναν τη χρήση των αντιιδρωτικών ως το πρώτο βήμα στη θεραπεία της υπερνθίδωση. Τα φυσιολογικά ή κλινικά αντιιδρωτικά χρησιμοποιούνται σε μασχάλες, χέρια, πόδια ή δέρμα στη γραμμή των μαλλιών. Το αντιιδρωτικό απορροφάται στους αδένες του ιδρώτα, εμποδίζει τους αδένες του ιδρώτα και δίνει στον εγκέφαλο το σήμα για να σταματήσει περαιτέρω την εφίδρωση. Ενώ χρησιμοποιείτε αντιπροολογητικό:
- Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα αντιιδρωτικό, αλλά κανένα αποσμητικό
- Πριν πάτε για ύπνο, εφαρμόστε ένα αντιιδρωτικό στο ξηρό δέρμα
- Χρησιμοποιήστε ένα αντιιδρωτικό σύμφωνα με τον ιατρικό κανονισμό
- Πατάτες
Οι πατάτες έχουν τη δυνατότητα να απορροφούν νερό ή υγρό. Συνιστάται να κόβετε τις πατάτες σε φέτες, να εφαρμόσετε απευθείας στα βαριά εφίδρωση τμήματα του σώματος, να το αφήσετε να λειτουργήσει για λίγα λεπτά και να επιτύχετε άμεσα αποτελέσματα.
-
Ταννικό οξύ
Το ταννικό οξύ είναι επίσης χρήσιμο στον έλεγχο του ιδρώτα. Το ταννικό οξύ μπορεί να ληφθεί από τα φύλλα τσαγιού μαγειρέματος στο νερό. Αποφύγετε τις περιοχές που ιδρώνουν υπερβολικά σε αυτό το νερό για να επιτύχουν άμεσα αποτελέσματα.
- Πλύνετε
Οι θεραπείες στο σπίτι για υπερβολική εφίδρωση στα χέρια και τα πόδια περιλαμβάνουν επίσης το πλύσιμο των χεριών και των ποδιών σας με κρύο και ζεστό νερό. Είναι μια μεγάλη μεταχείριση για υπερβολική εφίδρωση.
-
Ξύδι
Το ξύδι μειώνει αποτελεσματικά την κακή μυρωδιά που συνδέεται με την υπερβολική εφίδρωση. Ανακατέψτε δύο κουταλάκια του γλυκού ξιδιού και δύο κουταλάκια του γλυκού ξύδι μηλίτη μήλου και ποτό τρεις φορές την ημέρα πριν φάτε. Ως θεραπείες στο σπίτι για συγκόλληση μασχάλης, αυτά τα τραπεζαρία μπορούν να εφαρμοστούν στις μασχάλες.
-
χυμός ντομάτας
Το χυμό ντομάτας μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα για να σφίξει τους πόρους, γεγονός που μπορεί να μειώσει την εφίδρωση. Ο φρέσκος χυμός ντομάτας πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά. Φαίνεται αντισηπτικό, μείωσε τους πόρους και μπορεί να ανακουφίσει τον ιδρώτα.
- χόρτο σίτου
χυμό χόρτου σίτου ή εκχύλισμα είναι μια μεγάλη θεραπεία στο σπίτι για τον βρωμιά ιδρώτα. Λειτουργεί με την εξουδετέρωση των οξέων και των τοξινών στο αίμα. Ένα ή δύο ποτήρια χυμού σίτου που λαμβάνονται καθημερινά μπορούν να μειώσουν τη μυρωδιά του ιδρώτα.
-
σκόνη ψησίματος και χυμό λεμονιού
Λόγω του αντισηπτικού και του επιπέδου καθαρισμού του δέρματος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα μείγμα σόδα και χυμού λεμονιού. Προετοιμάστε ένα μείγμα σκόνης ψησίματος και χυμού λεμονιού, απολαύστε τα μαξιλαράκια βαμβακιού και τα εφαρμόστε στις έντονες περιοχές εφίδρωσης. Αυτό πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε δεύτερη μέρα.
- Τσάι βοτάνων
Το τσάι βοτάνων όπως το τσάι Sage είναι καλή θεραπεία για να μειώσετε την υπερβολική εφίδρωση. Το μαγνήσιο και η βιταμίνη Β στο Sage λειτουργούν καλά στη μείωση της δραστηριότητας των αδένων του ιδρώτα. Το τσάι Hamamelis είναι ένας φυσικός στυπτικός και συγκόλληση όταν εφαρμόζεται στο δέρμα για να αποφευχθεί η υπερβολική ανάπτυξη βακτηρίων και η υπερβολική εφίδρωση.
- Λάδι δέντρων τσαγιού
Το λάδι δέντρων τσαγιού είναι μια χρήσιμη θεραπεία στο σπίτι για τον ιδρώτα των ποδιών. Η αντιβακτηριακή ιδιότητα του λαδιού δέντρου τσαγιού μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηρίων στις ιδρωμένες περιοχές του δέρματος. Το λάδι τσαγιού που εφαρμόζεται απευθείας στο πόδι ή σε άλλες περιοχές εφίδρωσης μπορεί να αποτρέψει την εφίδρωση.
- Αλλαγές στον τρόπο ζωής:
- Κανονική κολύμβηση
Είναι σημαντικό να κολυμπάτε τακτικά επειδή αυτό βοηθά στον έλεγχο του αριθμού των βακτηρίων στο δέρμα.
- Στεγνώστε τα πόδια σας καλά
Δεδομένου ότι οι μικροοργανισμοί μπορούν να βρίσκονται καλύτερα σε υγρά μέρη του σώματος, όπως το δάκτυλο μεταξύ των χώρων, θα πρέπει πάντα να στεγνώσετε το σώμα σας εντελώς μετά από κάθε μπάνιο. Η σκόνη ποδιών over-the-counter είναι επίσης αποτελεσματική επειδή είναι χρήσιμες στην απορρόφηση του ιδρώτα.
- Χρησιμοποιήστε παπούτσια και κάλτσες από φυσικό υλικό
Φορέστε παπούτσια από φυσικά υλικά όπως δέρμα. Τα φυσικά υλικά βοηθούν τα πόδια όταν αναπνέουν σωστά και επίσης εμποδίζουν τον ιδρώτα στα πόδια.
- self -suffiercization
Προσπαθήστε να αλλάξετε τα παπούτσια σας κάθε μέρα. Δεδομένου ότι τα παπούτσια δεν μπορούν να στεγνώσουν όλη τη νύχτα, είναι σκόπιμο να μην φοράτε το ίδιο ζευγάρι παπούτσια κάθε μέρα. Γυρίστε έξω από τα παπούτσια σας όσο πιο συχνά γίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Φορέστε κάλτσες από φυσικά υλικά όπως βαμβάκι ή μαλλί επειδή απορροφούν την υγρασία. Οι αθλητικές κάλτσες είναι ιδιαίτερα επωφελείς στην απορρόφηση της υγρασίας και πρέπει να χρησιμοποιούνται ως φάρμακο για υπερβολική εφίδρωση. Εάν αλλάξετε τις κάλτσες ή τις κάλτσες σας τουλάχιστον μία ή δύο φορές την ημέρα, στεγνώστε καλά τα πόδια σας με κάθε αλλαγή κάλτσας.
Οι θεραπείες στο σπίτι για συγκόλληση μασχάλης περιλαμβάνουν επίσης τη χρήση προστασίας της μασχάλης, καθώς μπορεί να απορροφήσει υπερβολική εφίδρωση. Χρησιμοποιήστε πλαστικοποιητές ή ενυδατική κρέμα και σαπούνι για να αποφύγετε την υπερβολική εφίδρωση.
- Φορέστε ρούχα από φυσικές ίνες
Το βαμβάκι, το μαλλί ή το μετάξι είναι φυσικές ουσίες που κρατούν το δέρμα καλά αεριζόμενο. Υπάρχουν πολλά υφάσματα υψηλής τεχνολογίας που ήταν ειδικά αναπτυγμένα για να αντλήσουν υγρασία και τα οποία πρέπει να φορεθούν κατά τη διάρκεια ασκήσεων ή σε έντονες συνεδρίες κατάρτισης.
- Μείνετε ήρεμοι
Σε πολλές περιπτώσεις, το άγχος μπορεί να προκαλέσει ιδρώτα. Τεχνικές χαλάρωσης ή τεχνικές ευαισθητοποίησης όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός ή η βιοανάδραση βοηθούν στη μείωση του στρες και έτσι μπορούν να μειώσουν την εφίδρωση. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία για τη θεραπεία του άγχους εμποδίζει την περαιτέρω επιδείνωση της υπερβολικής εφίδρωσης.
- Αποφύγετε
Αποφύγετε τους ενεργοποιητές που μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική εφίδρωση. Καθοδηγήστε ένα ημερολόγιο ιδρώτα για να προσδιορίσετε τους παράγοντες που προκαλούν εφίδρωση μαζί σας. Είναι σημαντικό να μάθετε τεχνικές πώς να αντιμετωπίσετε την υπερβολική εφίδρωση. Πρέπει να αποφεύγονται παράγοντες όπως τα βαριά καρυκευμένα πιάτα και το αλκοόλ που μπορούν να επιδεινώσουν την εφίδρωση. Ο τύπος των τροφίμων και των ποτών που τρώτε μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στην αύξηση της δραστηριότητας των υπερδρασιακών αδένων του ιδρώτα και επομένως πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή.
.