消除体臭的 10 种最佳家庭疗法

消除体臭的 10 种最佳家庭疗法

什么是体臭？

皮肤异味是每个人每天都会面临的问题。 止汗剂和除臭剂是我们许多人用来解决出汗问题和控制体臭的化学产品。 这些大肆宣传的具有宜人气味的产品通常含有有害物质，可能会堵塞汗腺或对敏感皮肤产生副作用。 大自然的宝库里有一些有效的方法可以有效消除体臭，而且对身体没有伤害。

是什么原因导致体臭？

腋窝和生殖器是身体上充满大量顶泌腺的区域，这些腺体分泌脂肪汗液物质，细菌在这些物质上生长并产生深沉、刺鼻的香气。 潮湿和温暖的环境促进细菌和真菌的生长，并为其繁殖提供完美的温度。 压力、焦虑、女性月经和愤怒等某些情况会导致出汗增多，从而产生更多异味。 一些含硫​​量高的食物，如大蒜和洋葱，在高温下会增加体臭。 某些营养素的缺乏会阻碍消化酶的活动，从而导致强烈的体臭。 天然的体臭疗法可以去除引起异味的微生物，恢复体内酶并调节出汗； 这可以保持皮肤清洁和健康。

体臭的家庭疗法

• Richtige Reinigung: Baden und gründliches Reinigen des Körpers sind notwendig, um das Wachstum von übel riechenden Mikroorganismen zu vermeiden. Baden Sie mindestens einmal am Tag und trocknen Sie sich gründlich ab. Feuchte Umgebungen eignen sich am besten für Bakterienwachstum. Sie können einige Tropfen ätherische Öle wie Lavendel, Jasmin oder Rosmarin in Badewasser für einen natürlich duftenden und schweißfreien Tag verwenden.
• Weißweinessig: Essig senkt den pH-Wert des Körpers, wodurch die Vermehrung von Bakterien verhindert wird, da sie in einer sauren Umgebung nicht überleben können. Wenn Sie Essig mit einem darin getränkten Wattebausch auf Ihre Achselhöhlen auftragen, bleiben Ihre Achselhöhlen frisch und frei von Bakterien. Verwenden Sie es nach dem Duschen und verwenden Sie danach kein Deo. Oder du gibst ein paar Tropfen weißen Essig ins Badewasser und spülst deine Achseln damit ab. Tragen Sie es nicht auf frisch rasierte Haut auf, da es ein brennendes Gefühl verursacht.
• Zaubernuss: Hamamelis wirkt genauso wie Essig, senkt den pH-Wert des Körpers und schränkt so das Bakterienwachstum ein. Tragen Sie es direkt auf die Achselhöhlen auf oder sprühen Sie eine verdünnte Lösung in Ihre Achselhöhlen, um weniger verschwitzte und geruchsfreie Achselhöhlen zu erhalten. Sie können Deo nach dem Waschen damit auftragen.
• Zitrone: Für Menschen, die mit den Ergebnissen von Hamamelis oder Essig nicht zufrieden sind, probieren Sie Zitrone! Reiben Sie Zitrone direkt in Ihre Achselhöhlen und spülen Sie sie dann mit kaltem Wasser ab, oder mischen Sie etwas Zitronensaft in Badewasser, um einen frischen, desodorierten Körper zu erhalten. Zitronensaft, wenn er mit Backpulver gemischt wird, reduziert chronischen Körpergeruch erheblich. Es ist ein gutes Mittel für diejenigen, die viel schwitzen oder in heißen Umgebungen arbeiten. Machen Sie eine Paste daraus, tragen Sie sie vor dem Baden auf und spülen Sie sie dann aus. Zitrone verursacht ein scharfes Gefühl auf rasierter Haut, seien Sie also vorsichtig, wenn Sie sie verwenden.

• Teebaumöl: Teebaumöl wird aus Teebaum gewonnen und hat eine stark antiseptische Wirkung. Es ist diese antibakterielle Aktivität und der süße Geruch, den es besitzt, dass es zu Recht als effektives Deodorant verwendet werden könnte. Teebaumöl entfernt Bakterien aus dem Körper und sorgt für eine gesunde Haut. Darüber hinaus ist es von Natur aus nicht sauer, weshalb es auch über Genitalien verwendet werden kann. Mischen Sie einige Tropfen davon mit Wasser und spülen Sie Ihren Körper damit ab. Bei anhaltenden muffigen Gerüchen 2-3 mal täglich anwenden. Patch-Test vor der Anwendung am ganzen Körper.

• Weizengrassaft: Das Trinken von Weizengrassaft auf nüchternen Magen kann Sie von starken Körpergerüchen befreien. Es sollte jedoch zuerst in kleinen verdünnten Mengen eingenommen werden, da es einen starken Geschmack hat und ein unangenehmes Gefühl hervorrufen kann. Mischen Sie 2 Teelöffel Weizengrassaft in 1 Tasse Wasser und trinken Sie es jeden Morgen.

• Hausgemachte Desodorierungsmittel: Eine Mischung aus 4-5 ätherischen Ölen kann als hausgemachtes Deodorant wirken, das Ihren Körper duftend, schweißfrei und frisch hinterlässt. Mischen Sie ätherische Öle aus Lavendel, Salbei, Teebaum, Kiefer und Koriander. Hamamelis dazu geben und in eine Sprühflasche füllen. Verwenden Sie dieses ganz natürliche Heilmittel täglich anstelle von schädlichen chemischen Deodorants.
• Grünes Gemüse funktioniert: Chlorophyll hat desodorierende Eigenschaften. Grünes Blattgemüse, das reich an Chlorophyll ist, reguliert den Fettgehalt im produzierten Schweiß und reduziert so die Körpergerüche. Die Einbeziehung grüner Lebensmittel wie Kohl, Spinat, Mangold und Grünkohl beseitigt die zugrunde liegende Ursache für schlechten Körpergeruch. Oder trinken Sie täglich einen Petersilientee, um den Körpergeruch deutlich zu reduzieren.

• Kleidung aus Naturfasern: Es wird empfohlen, leichte und nicht zu enge Kleidung aus Naturfasern wie Baumwolle, Seide oder Jute zu tragen. Kleidungsstücke aus synthetischem Polymer lassen keine Luft durch, was es unmöglich macht, innere Bereiche wie Achselhöhlen und Leistengegend zu erreichen. Baumwollkleidung ist atmungsaktiv und lässt Luftzirkulation zu, sodass Achselhöhlen und andere Bereiche trocken und feuchtigkeitsfrei sind. Dadurch wird das Bakterienwachstum und damit der Körpergeruch reduziert.
• Gesunde Ernährung sorgt für eine gute Verdauung: Es mag zunächst unheimlich erscheinen, Verdauungsgesundheit mit Körpergeruch zu vergleichen. In einigen Fällen kann jedoch eine Änderung der Nahrungsaufnahme den unangenehmen Körpergeruch beseitigen. Der Mangel an notwendigen Verdauungsenzymen wie Monooxygenasen kann Körpergeruch verursachen. Eine Ernährung, die reich an probiotischen Lebensmitteln ist, trägt dazu bei, den Darm gesund zu halten und alle notwendigen Enzyme zu erhalten, die für eine ordnungsgemäße Verdauung der Nahrung erforderlich sind.

改变一些生活方式并遵循自然的卫生习惯可能对控制体味和恢复失去的信心大有帮助。 当然，遵循这些简单的家庭技巧，就能自豪地面对世界！

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