Upočasnitev staranja – rešitev bi lahko bil vrt zdravilnih zelišč

Upočasnitev staranja – rešitev bi lahko bil vrt zdravilnih zelišč

V ne tako davni preteklosti so bili klinični podatki o zeliščih redki in kar je bilo na voljo, je bilo objavljeno predvsem v Nemčiji. Danes pa se raziskovalci po vsem svetu ukvarjajo z objavljanjem novih informacij o zdravilni moči zelišč in zdaj obstajajo dokazi, da predstavljajo učinkovito zdravljenje različnih bolezni, vključno s staranjem.

Ko postajamo starejši in bolj občutljivi na zob časa, postanejo skrbi glede staranja pomembnejše. Dve super močni zelišči, ki lahko pomagata upočasniti staranje, česen in ginko, pa sta se izkazali za učinkovite pri zdravljenju holesterola, raka, Alzheimerjeve bolezni, duševne ostrine, erektilne disfunkcije in težav, ki jih povzročajo antidepresivi. In še dobra novica: oboje lahko gojite na vrtu z zdravilnimi zelišči na dvorišču.

Previdno, preden se lotite katerega koli postopka zdravljenja z zelišči, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. To je še posebej pomembno, če ste noseči ali dojite, imate kronično zdravstveno stanje ali redno jemljete zdravila na recept.

Česen proti holesterolu – Na newyorški medicinski fakulteti v Valhalli so raziskovalci ugotovili, da pol do en strok česna na dan zniža holesterol za devet odstotkov. Če raje ne bi jedli svežega česna vsak dan, imajo česnovi dodatki podoben učinek.

Česen za preprečevanje raka – V dolgoročni študiji o zdravju žensk v Iowi so raziskovalci spremljali 41.837 žensk srednjih let in ugotovili, da so imele tiste, ki so uživale največ česna, najmanjše tveganje za raka debelega črevesa. Nekaj ​​nageljnovih žbic na teden je tveganje zmanjšalo za 32 odstotkov, večji vnos pa je tveganje še dodatno zmanjšal. Nadaljnje študije so tudi pokazale, da česen pomaga zmanjšati tveganje za raka na mehurju in prostati.

Ginko za Alzheimerjevo bolezen – Prestižna revija Ameriškega zdravniškega združenja je objavila raziskavo 202 bolnikov z Alzheimerjevo boleznijo, ki so prejemali placebo ali izvleček ginka (120 mg na dan). Po dvanajstih mesecih je bilo ugotovljeno, da je skupina, ki je uživala ginko, ohranila več duševnih funkcij, nadaljnje študije pa so ugotovitev potrdile. Ginko izboljša prekrvavitev telesa in možganov.

Ginko za duševno ostrino – Štiri nedavno objavljene študije v Physiotherapy Research kažejo, da ginko izboljša duševno funkcijo pri kognitivno normalnih ljudeh. Zdravi odrasli, stari od 30 do 59 let, so prejemali ginko (120 do 300 mg na dan) ali placebo. Ugotovljeno je bilo, da je zelišče neposredno povezano z izboljšano zmogljivostjo spomina. Priporočena poraba je standardiziran izvleček od 120 do 240 mg na dan.

Ginkgo za težave s spolnostjo – V študiji Journal of Urology je 60 moškim s težavami z erekcijo, ki so jih povzročile zožene arterije in oslabljen pretok krvi v penis, prejelo ginko (60 mg na dan). Po šestih mesecih je več kot polovica pregledanih moških pridobila erektilno funkcijo. Poleg tega veliko ljudi danes jemlje antidepresive, vendar po visoki ceni – veliko tveganje za izgubo libida, erektilne disfunkcije, suhost nožnice in nezmožnost doseganja organizma. Raziskovalci na Univerzi v Kaliforniji so dali ginko (209 mg na dan) 63 ljudem, ki so imeli spolne težave zaradi antidepresivov, in ugotovili, da je rastlina pomagala 91 odstotkom žensk in 76 odstotkom moških, da se vrnejo k normalni spolni funkciji.

Česen in ginko sta močni zelišči pri zdravljenju težav s staranjem in ju lahko gojite na skoraj vsakem vrtu z zdravilnimi zelišči. Dodajte ta zelišča v svoj arzenal domačih zdravil in začnite opažati pozitivne rezultate pri vseh težavah staranja, o katerih razpravljamo v tem članku.