Upočasnjevanje staranja - zdravilni zeliščni vrt bi lahko bil odgovor
Upočasnjevanje staranja - zdravilni zeliščni vrt bi lahko bil odgovor
V ne tako oddaljeni preteklosti je bilo le nekaj kliničnih podatkov za zelišča in tisto, kar je bilo na voljo, je bilo objavljeno predvsem v Nemčiji. Danes pa so raziskovalci po vsem svetu zaposleni z objavljanjem novih informacij o zdravilni moči zelišč in zdaj obstajajo dokazi, da predstavljajo praktično zdravljenje za različne simptome, vključno s staranjem.
Če postanemo starejši in bolj dovzetni za opustošenje časa, skrbi za staranje postajajo vse pomembnejše. Vendar sta se dve super -močni zelišči, ki lahko pomagata upočasniti proces staranja, česen in ginkgo, izkazala za učinkovito pri zdravljenju holesterola, raka, Alzheimerjeve, duševne ostrine, erektilne disfunkcije in antidepresivi, ki jih povzročajo antidepresivi. In še ena dobra novica: oba se lahko gojita na zdravilnem zeliščnem vrtu na zadnjem dvorišču.
Beseda previdnosti Preden se vključite v proces zdravljenja z zelišči, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. To je še posebej pomembno, če ste noseči ali dojite, trpite zaradi kronične bolezni ali jemljete redno zdravilo.
Knoblauch za holesterol - Na newyorški medicinski fakulteti v Valhalli so raziskovalci ugotovili, da je polovica, dokler klinček česna ni znižal ravni holesterola za devet odstotkov na dan. Če raje ne jeste svežega česna vsak dan, imajo pripravki česna podoben učinek.
Knoblauch o preprečevanju raka -V dolgotrajni zdravstveni študiji Iowa so raziskovalci opazili 41.837 žensk s srednjimi ženskami in ugotovili, da so tiste, ki so jedli največ česna, vsaj tveganje za rak debelega črevesa. Nekaj klinčkov na teden je znižalo tveganje za 32 odstotkov, večji vnos pa je še dodatno zmanjšal tveganje. Nadaljnje študije so tudi pokazale, da česen pomaga zmanjšati tveganje za raka mehurja in prostate.
Ginkgo za Alzheimerjevo bolezen-Prestižna revija Ameriškega medicinskega združenja je objavila študijo z 202 Alzheimerjevimi bolniki, ki so jim dali bodisi placebo bodisi ekstrakt Ginkgo (120 mg na dan). V dvanajstih mesecih je bilo ugotovljeno, da je skupina Ginkgo ohranila več miselnih funkcij, poznejše študije pa so potrdile ugotovitev. Ginkgo izboljšuje pretok krvi v telo in možgane.
Ginkgo za miselno ostrino - Štiri študije, ki so bile nedavno objavljene v raziskavah fizioterapije, kažejo, da Ginkgo izboljšuje duševno funkcijo pri kognitivnih normalnih ljudeh. Ginkgo (120 do 300 mg na dan) ali placebo je prejel zdrave odrasle med 30. in 59. letom starosti. Ugotovljeno je bilo, da je zelišče neposredno povezano z izboljšano zmogljivostjo spomina. Priporočena poraba je standardiziran ekstrakt od 120 do 240 mg na dan.
Ginkgo za spolne težave - V raziskavi Journal of Urology je 60 moških prejemalo težave z erekcijo, ki so jih povzročile zožene arterije in moteni pretok krvi v penis, Ginkgo (60 mg dnevno). Po šestih mesecih je več kot polovica pregledanih moških pridobila erektilno sposobnost. Poleg tega veliko ljudi zaseda antidepresive, vendar po visoki ceni - kar je pomembno tveganje za poželenje libida, erektilno disfunkcijo, vaginalno suhost in nezmožnost doseganja organizma. Raziskovalci z univerze v Kaliforniji so dali 63 ljudem, ki so trpeli zaradi spolnih težav z antidepresivi, Ginkgo (209 mg na dan) in ugotovili, da zelišče pomaga 91 odstotkov žensk in 76 odstotkov moških, da se vrnejo v normalno spolno funkcijo.
Knoblauch in Ginkgo sta močna zelišča pri zdravljenju starostnih težav in jih je mogoče gojiti na skoraj katerem koli zdravilnem zeliščnem vrtu na zadnjem dvorišču. Dodajte ta zelišča v svoj arzenal domačih zdravil in začnite doseči pozitivne rezultate za vsako od starajočih se težav, o katerih smo govorili v tem članku.