Încetinirea îmbătrânirii – grădina de plante medicinale ar putea fi răspunsul

Încetinirea îmbătrânirii – grădina de plante medicinale ar putea fi răspunsul

În trecutul nu prea îndepărtat, datele clinice despre plante medicinale erau rare, iar ceea ce era disponibil a fost publicat în principal în Germania. Astăzi, totuși, cercetătorii din întreaga lume sunt ocupați să elibereze noi informații despre puterile vindecătoare ale plantelor și acum există dovezi că acestea reprezintă un tratament viabil pentru o varietate de afecțiuni, inclusiv îmbătrânirea.

Pe măsură ce îmbătrânim și mai vulnerabili la ravagiile timpului, preocupările legate de îmbătrânire devin tot mai importante. Cu toate acestea, două ierburi super-puternice care pot ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire, usturoiul și ginkgo, s-au dovedit a fi eficiente în tratarea colesterolului, cancerului, bolii Alzheimer, acuității mentale, disfuncției erectile și problemelor cauzate de antidepresive. Și mai multe vești bune: ambele pot fi cultivate într-o grădină cu plante medicinale din curte.

Un cuvânt de precauție, înainte de a începe orice proces de vindecare pe bază de plante, consultați mai întâi medicul dumneavoastră. Acest lucru este important în special dacă sunteți însărcinată sau alăptați, aveți o afecțiune cronică sau luați în mod regulat medicamente pe bază de rețetă.

Usturoi pentru colesterol – La New York Medical College din Valhalla, cercetătorii au descoperit că jumătate până la un cățel de usturoi pe zi a scăzut colesterolul cu nouă procente. Dacă preferați să nu mâncați usturoi proaspăt în fiecare zi, suplimentele de usturoi au un efect similar.

Usturoi pentru prevenirea cancerului – Într-un studiu pe termen lung privind sănătatea femeilor din Iowa, cercetătorii au urmărit 41.837 de femei de vârstă mijlocie și au descoperit că cele care au mâncat cel mai mult usturoi au cel mai mic risc de cancer de colon. Câteva cuișoare pe săptămână au redus riscul cu 32 la sută, iar un aport mai mare a redus și mai mult riscul. Alte studii au arătat, de asemenea, că usturoiul ajută la reducerea riscului de cancer de vezică urinară și de prostată.

Ginkgo pentru boala Alzheimer - prestigiosul Jurnal al Asociației Medicale Americane a publicat un studiu pe 202 de pacienți cu Alzheimer cărora li sa administrat fie un placebo, fie un extract de ginkgo (120 mg pe zi). După douăsprezece luni, s-a descoperit că grupul de ginkgo și-a păstrat mai multă funcție mentală, iar studiile ulterioare au confirmat descoperirea. Ginkgo îmbunătățește circulația sângelui în corp și creier.

Ginkgo pentru acuitate mentală – Patru studii publicate recent în Fizioterapie Research arată că ginkgo îmbunătățește funcția mentală la persoanele normale din punct de vedere cognitiv. Adulții sănătoși cu vârsta cuprinsă între 30 și 59 de ani au primit ginkgo (120 până la 300 mg pe zi) sau un placebo. S-a descoperit că planta este direct legată de performanța îmbunătățită a memoriei. Consumul recomandat este un extract standardizat de 120 până la 240 mg pe zi.

Ginkgo pentru probleme sexuale - Într-un studiu din Jurnalul de Urologie, 60 de bărbați cu probleme de erecție cauzate de arterele îngustate și fluxul sanguin afectat la penis au primit ginkgo (60 mg pe zi). După șase luni, mai mult de jumătate dintre bărbații examinați au dobândit funcția erectilă. În plus, un număr mare de oameni iau astăzi antidepresive, dar la un preț ridicat - un risc semnificativ de pierdere a libidoului, disfuncție erectilă, uscăciune vaginală și incapacitate de a ajunge la organism. Cercetătorii de la Universitatea din California au dat ginkgo (209 mg pe zi) la 63 de persoane care sufereau de probleme sexuale induse de antidepresive și au descoperit că planta a ajutat 91% dintre femei și 76% dintre bărbați să revină la funcția sexuală normală.

Usturoiul și ginkgo sunt ierburi puternice în tratarea problemelor de îmbătrânire și pot fi cultivate în aproape orice grădină de plante medicinale din curte. Adăugați aceste ierburi la arsenalul dvs. de remedii casnice și începeți să vedeți rezultate pozitive pentru fiecare dintre problemele legate de îmbătrânire discutate în acest articol.