Retardar o envelhecimento – o jardim de ervas medicinais pode ser a resposta

Retardar o envelhecimento – o jardim de ervas medicinais pode ser a resposta

Num passado não muito distante, os dados clínicos sobre ervas eram escassos e o que estava disponível foi publicado principalmente na Alemanha. Hoje, no entanto, investigadores de todo o mundo estão ocupados a divulgar novas informações sobre os poderes curativos das ervas, e há agora provas de que representam um tratamento viável para uma variedade de doenças, incluindo o envelhecimento.

À medida que envelhecemos e ficamos mais vulneráveis ​​à devastação do tempo, as preocupações com o envelhecimento tornam-se mais importantes. No entanto, duas ervas superpoderosas que podem ajudar a retardar o processo de envelhecimento, o alho e o ginkgo, demonstraram ser eficazes no tratamento do colesterol, do câncer, da doença de Alzheimer, da acuidade mental, da disfunção erétil e de problemas causados ​​por antidepressivos. E mais boas notícias: ambos podem ser cultivados em um jardim de ervas medicinais no quintal.

Uma palavra de cautela: antes de iniciar qualquer processo de cura à base de ervas, consulte primeiro o seu médico. Isto é especialmente importante se você estiver grávida ou amamentando, tiver uma condição médica crônica ou tomar medicamentos prescritos regularmente.

Alho para colesterol – Na New York Medical College, em Valhalla, os pesquisadores descobriram que meio a um dente de alho por dia reduzia o colesterol em nove por cento. Se você preferir não comer alho fresco todos os dias, os suplementos de alho têm um efeito semelhante.

Alho para prevenção do câncer – Em um estudo de longo prazo sobre a saúde da mulher em Iowa, os pesquisadores acompanharam 41.837 mulheres de meia-idade e descobriram que aquelas que comiam mais alho tinham menor risco de câncer de cólon. Alguns dentes por semana reduziram o risco em 32%, e uma ingestão maior reduziu ainda mais o risco. Outros estudos também mostraram que o alho ajuda a reduzir o risco de câncer de bexiga e próstata.

Ginkgo para a doença de Alzheimer - O prestigiado Journal of the American Medical Association publicou um estudo com 202 pacientes com Alzheimer que receberam placebo ou extrato de ginkgo (120 mg por dia). Após doze meses, descobriu-se que o grupo do ginkgo mantinha mais funções mentais, e estudos subsequentes confirmaram a descoberta. O Ginkgo melhora a circulação sanguínea no corpo e no cérebro.

Ginkgo para Acuidade Mental – Quatro estudos publicados recentemente na Physiotherapy Research mostram que o ginkgo melhora a função mental em pessoas cognitivamente normais. Adultos saudáveis ​​com idades entre 30 e 59 anos receberam ginkgo (120 a 300 mg por dia) ou placebo. Descobriu-se que a erva está diretamente relacionada ao melhor desempenho da memória. O consumo recomendado é de extrato padronizado de 120 a 240 mg por dia.

Ginkgo para problemas sexuais – Em um estudo do Journal of Urology, 60 homens com problemas de ereção causados ​​por artérias estreitadas e fluxo sanguíneo prejudicado para o pênis receberam ginkgo (60 mg por dia). Após seis meses, mais da metade dos homens examinados ganharam função erétil. Além disso, um grande número de pessoas hoje toma antidepressivos, mas a um preço elevado – um risco significativo de perda de libido, disfunção erétil, secura vaginal e incapacidade de chegar ao organismo. Pesquisadores da Universidade da Califórnia administraram ginkgo (209 mg por dia) a 63 pessoas que sofriam de problemas sexuais induzidos por antidepressivos e descobriram que a erva ajudou 91% das mulheres e 76% dos homens a retornar à função sexual normal.

Alho e ginkgo são ervas poderosas no tratamento de problemas de envelhecimento e podem ser cultivados em quase todos os jardins de ervas medicinais de quintal. Adicione essas ervas ao seu arsenal de remédios caseiros e comece a ver resultados positivos para cada um dos problemas de envelhecimento discutidos neste artigo.