Desacelerando o envelhecimento - o jardim de ervas medicinais pode ser a resposta

Desacelerando o envelhecimento - o jardim de ervas medicinais pode ser a resposta

No passado não muito distante, havia apenas alguns dados clínicos para as ervas, e o que estava disponível foi publicado principalmente na Alemanha. Hoje, no entanto, pesquisadores de todo o mundo estão ocupados publicando novas informações sobre o poder de cura das ervas, e agora há evidências de que eles representam um tratamento prático para uma variedade de sintomas, incluindo o envelhecimento.

Se ficarmos mais velhos e mais suscetíveis à devastação do tempo, as preocupações com o envelhecimento estão se tornando cada vez mais importantes. No entanto, duas ervas superadas que podem ajudar a desacelerar o processo de envelhecimento, alho e ginkgo, provaram ser eficazes no tratamento de colesterol, câncer, alzheimer, nitidez mental, disfunção erétil e antidepressivos causados ​​por antidepressivos. E outra boa notícia: ambos podem ser cultivados em um jardim de ervas medicinais no quintal.

Uma palavra de cautela antes de se envolver em um processo de cura com ervas, primeiro consulte seu médico. Isso é particularmente importante se você estiver grávida ou amamentando, sofre de uma doença crônica ou toma medicamentos regulares.

Knoblauch para colesterol - Na New York Medical College, em Valhalla, os pesquisadores descobriram que metade até que um cravo de alho reduzisse o nível de colesterol em nove por cento ao dia. Se você preferir não comer alho fresco todos os dias, os preparativos para o alho têm um efeito semelhante.

Knoblauch na prevenção do câncer -Em um estudo de saúde da mulher de Iowa a longo prazo, os pesquisadores observaram 41.837 mulheres de meia idade e descobriram que aqueles que comiam mais alho eram pelo menos o risco de câncer de cólon. Alguns dentes por semana reduziram o risco de 32 % e uma maior ingestão reduziu ainda mais o risco. Estudos adicionais também mostraram que o alho ajuda a reduzir o risco de câncer de bexiga e próstata.

ginkgo para a doença de Alzheimer-a prestigiada revista da American Medical Association publicou um estudo com 202 pacientes de Alzheimer que receberam um placebo ou um extrato de ginkgo (120 mg por dia). Em doze meses, verificou -se que o grupo Ginkgo havia mantido mais função mental e estudos subsequentes confirmaram a descoberta. Ginkgo melhora o fluxo sanguíneo para o corpo e o cérebro.

ginkgo para acuidade mental - quatro estudos publicados recentemente em pesquisa de fisioterapia mostram que o ginkgo melhora a função mental em pessoas normais cognitivas. Ginkgo (120 a 300 mg por dia) ou um placebo recebeu adultos saudáveis ​​entre 30 e 59 anos. Verificou -se que a erva está diretamente relacionada ao melhor desempenho da memória. O consumo recomendado é um extrato padronizado de 120 a 240 mg por dia.

ginkgo para problemas sexuais - Em um estudo do Journal of Urology, 60 homens receberam problemas de ereção, causados ​​por artérias estreitadas e fluxo sanguíneo perturbado para o pênis, Ginkgo (60 mg por dia). Após seis meses, mais da metade dos homens examinados ganhou capacidade erétil. Além disso, hoje um grande número de pessoas ocupa antidepressivos, mas a um preço alto - um risco significativo de luxúria, disfunção erétil, secura vaginal e incapacidade de alcançar o organismo. Pesquisadores da Universidade da Califórnia deram 63 pessoas que sofriam de problemas sexuais de antidepressivos, Ginkgo (209 mg por dia) e descobriram que a erva ajudava 91 % das mulheres e 76 % dos homens a retornar a uma função sexual normal.

knoblauch e ginkgo são ervas fortes no tratamento de problemas de idade e podem ser cultivadas em quase qualquer jardim de ervas medicinais no quintal. Adicione essas ervas ao seu arsenal de remédios caseiros e comece a obter resultados positivos para cada um dos problemas de envelhecimento discutidos neste artigo.