Spowolnienie starzenia się – odpowiedzią może być ogród ziół leczniczych

Spowolnienie starzenia się – odpowiedzią może być ogród ziół leczniczych

W niezbyt odległej przeszłości dane kliniczne na temat ziół były skąpe, a dostępne informacje publikowano głównie w Niemczech. Jednak obecnie badacze na całym świecie są zajęci publikowaniem nowych informacji na temat uzdrawiającej mocy ziół i istnieją dowody na to, że stanowią one skuteczną metodę leczenia różnych dolegliwości, w tym starzenia.

W miarę jak stajemy się starsi i bardziej podatni na działanie czasu, obawy związane ze starzeniem się stają się coraz ważniejsze. Jednakże wykazano, że dwa superpotężne zioła, które mogą spowolnić proces starzenia, czosnek i miłorząb, są skuteczne w leczeniu cholesterolu, raka, choroby Alzheimera, sprawności umysłowej, zaburzeń erekcji i problemów powodowanych przez leki przeciwdepresyjne. I jeszcze dobra wiadomość: obie odmiany można uprawiać w przydomowym ogródku z ziołami leczniczymi.

Uwaga: przed rozpoczęciem jakiegokolwiek procesu leczenia ziołami należy najpierw skonsultować się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, cierpisz na przewlekłą chorobę lub regularnie zażywasz leki na receptę.

Czosnek na cholesterol – w New York Medical College w Valhalla naukowcy odkryli, że od pół do jednego ząbka czosnku dziennie obniża poziom cholesterolu o dziewięć procent. Jeśli nie chcesz codziennie jeść świeżego czosnku, suplementy czosnkowe działają podobnie.

Czosnek w profilaktyce raka – W długoterminowym badaniu zdrowia kobiet w Iowa naukowcy obserwowali 41 837 kobiet w średnim wieku i odkryli, że te, które jadły najwięcej czosnku, miały najniższe ryzyko raka okrężnicy. Kilka goździków tygodniowo zmniejszyło ryzyko o 32 procent, a większe spożycie jeszcze bardziej je zmniejszyło. Dalsze badania wykazały również, że czosnek pomaga zmniejszyć ryzyko raka pęcherza moczowego i prostaty.

Ginkgo na chorobę Alzheimera – prestiżowy dziennik American Medical Association opublikował badanie z udziałem 202 pacjentów z chorobą Alzheimera, którym podawano placebo lub ekstrakt z miłorzębu (120 mg dziennie). Po dwunastu miesiącach stwierdzono, że grupa przyjmująca miłorząb zachowała więcej funkcji umysłowych, a późniejsze badania potwierdziły to odkrycie. Miłorząb poprawia krążenie krwi w organizmie i mózgu.

Miłorząb poprawia sprawność umysłową – Cztery niedawno opublikowane badania w Physiotherapy Research pokazują, że miłorząb poprawia funkcje umysłowe u osób z normalnymi funkcjami poznawczymi. Zdrowi dorośli w wieku od 30 do 59 lat otrzymywali miłorząb (120 do 300 mg dziennie) lub placebo. Stwierdzono, że zioło to jest bezpośrednio powiązane z poprawą wydajności pamięci. Zalecane spożycie to standaryzowany ekstrakt od 120 do 240 mg dziennie.

Miłorząb na problemy seksualne – w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Journal of Urology 60 mężczyznom cierpiącym na problemy z erekcją spowodowane zwężeniem tętnic i zaburzeniami dopływu krwi do prącia podawano miłorząb (60 mg dziennie). Po sześciu miesiącach ponad połowa badanych mężczyzn uzyskała erekcję. Poza tym duża liczba osób dzisiaj zażywa leki przeciwdepresyjne, jednak za wysoką cenę – znaczne ryzyko utraty libido, zaburzeń erekcji, suchości pochwy i niemożności dotarcia do organizmu. Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego podawali miłorząb (209 mg dziennie) 63 osobom cierpiącym na problemy seksualne wywołane lekami przeciwdepresyjnymi i odkryli, że zioło to pomogło 91 procentom kobiet i 76 procentom mężczyzn powrócić do normalnych funkcji seksualnych.

Czosnek i miłorząb to zioła o silnym działaniu leczącym problemy związane ze starzeniem się. Można je uprawiać w niemal każdym przydomowym ogrodzie ziołowym. Dodaj te zioła do swojego arsenału domowych środków i zacznij widzieć pozytywne rezultaty w przypadku każdego z problemów starzenia omówionych w tym artykule.