Bremse aldring – medisinsk urtehage kan være svaret

Bremse aldring – medisinsk urtehage kan være svaret

I en ikke så fjern fortid var det sparsomt med kliniske data om urter, og det som var tilgjengelig ble først og fremst publisert i Tyskland. I dag er imidlertid forskere over hele verden opptatt med å gi ut ny informasjon om urtenes helbredende kraft, og det er nå bevis på at de representerer en levedyktig behandling for en rekke plager, inkludert aldring.

Etter hvert som vi blir eldre og mer sårbare for tidens tann, blir bekymringer rundt aldring viktigere. Imidlertid har to superkraftige urter som kan bidra til å bremse aldringsprosessen, hvitløk og ginkgo, vist seg å være effektive i behandling av kolesterol, kreft, Alzheimers sykdom, mental skarphet, erektil dysfunksjon og problemer forårsaket av antidepressiva. Og flere gode nyheter: Begge kan dyrkes i en medisinsk urtehage i bakgården.

Et ord av forsiktighet, før du begynner på noen urtehelbredelsesprosess, kontakt legen din først. Dette er spesielt viktig hvis du er gravid eller ammer, har en kronisk medisinsk tilstand eller regelmessig tar reseptbelagte medisiner.

Hvitløk for kolesterol – Ved New York Medical College i Valhalla fant forskere at et halvt til ett fedd hvitløk per dag senket kolesterolet med ni prosent. Hvis du heller ikke vil spise fersk hvitløk hver dag, har hvitløkstilskudd en lignende effekt.

Hvitløk for kreftforebygging – I en langsiktig Iowa Women's Health Study fulgte forskere 41 837 middelaldrende kvinner og fant at de som spiste mest hvitløk hadde lavest risiko for tykktarmskreft. Noen få nellik i uken reduserte risikoen med 32 prosent, og et større inntak reduserte risikoen ytterligere. Ytterligere studier har også vist at hvitløk bidrar til å redusere risikoen for blære- og prostatakreft.

Ginkgo for Alzheimers sykdom - Det prestisjetunge Journal of the American Medical Association publiserte en studie av 202 Alzheimers pasienter som fikk enten placebo eller ginkgo-ekstrakt (120 mg per dag). Etter tolv måneder ble ginkgogruppen funnet å ha beholdt mer mental funksjon, og påfølgende studier har bekreftet funnet. Ginkgo forbedrer blodsirkulasjonen i kroppen og hjernen.

Ginkgo for mental skarphet - Fire nylig publiserte studier i Physiotherapy Research viser at ginkgo forbedrer mental funksjon hos kognitivt normale mennesker. Friske voksne i alderen 30 til 59 fikk ginkgo (120 til 300 mg per dag) eller placebo. Urten har vist seg å være direkte relatert til forbedret minneytelse. Det anbefalte forbruket er et standardisert ekstrakt på 120 til 240 mg per dag.

Ginkgo for sexproblemer - I en Journal of Urology-studie ble 60 menn med ereksjonsproblemer forårsaket av innsnevrede arterier og nedsatt blodstrøm til penis gitt ginkgo (60 mg daglig). Etter seks måneder fikk mer enn halvparten av de undersøkte mennene erektil funksjon. I tillegg tar et stort antall mennesker i dag antidepressiva, men til en høy pris - en betydelig risiko for tap av libido, erektil dysfunksjon, vaginal tørrhet og manglende evne til å nå organismen. Forskere ved University of California ga ginkgo (209 mg per dag) til 63 personer som led av antidepressiva-induserte seksuelle problemer og fant at urten hjalp 91 prosent av kvinnene og 76 prosent av mennene til å komme tilbake til normal seksuell funksjon.

Hvitløk og ginkgo er kraftige urter i behandling av aldringsproblemer og kan dyrkes i nesten hvilken som helst medisinsk urtehage i bakgården. Legg disse urtene til ditt arsenal av hjemmemedisiner og begynn å se positive resultater for hvert av aldringsproblemene som er diskutert i denne artikkelen.