Rallentare l’invecchiamento – il giardino delle erbe medicinali potrebbe essere la risposta

Rallentare l’invecchiamento – il giardino delle erbe medicinali potrebbe essere la risposta

In un passato non troppo lontano, i dati clinici sulle erbe erano scarsi e quelli disponibili venivano pubblicati principalmente in Germania. Oggi, tuttavia, i ricercatori di tutto il mondo sono impegnati a rilasciare nuove informazioni sui poteri curativi delle erbe, e ora ci sono prove che rappresentano un trattamento praticabile per una varietà di disturbi, compreso l’invecchiamento.

Man mano che invecchiamo e diventiamo più vulnerabili alle ingiurie del tempo, le preoccupazioni sull’invecchiamento diventano più importanti. Tuttavia, due erbe super potenti che possono aiutare a rallentare il processo di invecchiamento, l'aglio e il ginkgo, hanno dimostrato di essere efficaci nel trattamento del colesterolo, del cancro, del morbo di Alzheimer, dell'acutezza mentale, della disfunzione erettile e dei problemi causati dagli antidepressivi. E altre buone notizie: entrambe possono essere coltivate in un orto di erbe medicinali nel cortile.

Un avvertimento: prima di intraprendere qualsiasi processo di guarigione a base di erbe, consultare prima il medico. Ciò è particolarmente importante se sei incinta o stai allattando, hai una condizione medica cronica o prendi regolarmente farmaci su prescrizione.

Aglio per il colesterolo – Al New York Medical College di Valhalla, i ricercatori hanno scoperto che da metà a uno spicchio d’aglio al giorno abbassa il colesterolo del 9%. Se preferisci non mangiare aglio fresco ogni giorno, gli integratori di aglio hanno un effetto simile.

Aglio per la prevenzione del cancro – In uno studio a lungo termine condotto sull'Iowa Women's Health, i ricercatori hanno seguito 41.837 donne di mezza età e hanno scoperto che coloro che mangiavano più aglio avevano il rischio più basso di cancro al colon. Pochi chiodi di garofano alla settimana hanno ridotto il rischio del 32%, e un’assunzione maggiore ha ulteriormente ridotto il rischio. Ulteriori studi hanno anche dimostrato che l’aglio aiuta a ridurre il rischio di cancro alla vescica e alla prostata.

Ginkgo per la malattia di Alzheimer - Il prestigioso Journal of American Medical Association ha pubblicato uno studio su 202 pazienti affetti da Alzheimer a cui è stato somministrato un placebo o un estratto di ginkgo (120 mg al giorno). Dopo dodici mesi, si è scoperto che il gruppo del ginkgo aveva mantenuto più funzioni mentali e studi successivi hanno confermato la scoperta. Il Ginkgo migliora la circolazione sanguigna nel corpo e nel cervello.

Ginkgo per l'acuità mentale - Quattro studi recentemente pubblicati su Physiotherapy Research mostrano che il ginkgo migliora la funzione mentale nelle persone cognitivamente normali. Adulti sani di età compresa tra 30 e 59 anni hanno ricevuto ginkgo (da 120 a 300 mg al giorno) o un placebo. È stato scoperto che l'erba è direttamente correlata al miglioramento delle prestazioni della memoria. Il consumo consigliato è un estratto standardizzato da 120 a 240 mg al giorno.

Ginkgo per problemi sessuali – In uno studio del Journal of Urology, a 60 uomini con problemi di erezione causati da arterie ristrette e flusso sanguigno alterato al pene è stato somministrato ginkgo (60 mg al giorno). Dopo sei mesi, più della metà degli uomini esaminati ha acquisito la funzione erettile. Inoltre, un gran numero di persone oggi assumono antidepressivi, ma a caro prezzo - con un rischio significativo di perdita della libido, disfunzione erettile, secchezza vaginale e incapacità di raggiungere l'organismo. I ricercatori dell'Università della California hanno somministrato ginkgo (209 mg al giorno) a 63 persone che soffrivano di problemi sessuali indotti da antidepressivi e hanno scoperto che l'erba ha aiutato il 91% delle donne e il 76% degli uomini a ritornare alla normale funzione sessuale.

Aglio e ginkgo sono erbe potenti nel trattamento dei problemi dell'invecchiamento e possono essere coltivati ​​in quasi tutti i giardini di erbe medicinali da giardino. Aggiungi queste erbe al tuo arsenale di rimedi casalinghi e inizia a vedere risultati positivi per ciascuno dei problemi dell'invecchiamento discussi in questo articolo.