Ikääntymisen hidastaminen – lääkekasvitarha voisi olla vastaus

Ikääntymisen hidastaminen – lääkekasvitarha voisi olla vastaus

Ei liian kaukaisessa menneisyydessä kliinistä tietoa yrteistä oli vähän, ja se, mitä oli saatavilla, julkaistiin pääasiassa Saksassa. Nykyään tutkijat ympäri maailmaa ovat kuitenkin kiireisiä julkaisemalla uutta tietoa yrttien parantavista voimista, ja nyt on näyttöä siitä, että ne ovat käyttökelpoinen hoito moniin vaivoihin, mukaan lukien ikääntyminen.

Kun vanhenemme ja olemme alttiimpia ajan kululle, ikääntymisestä tulee entistä tärkeämpää. Kahden supervoimakkaan yrtin, jotka voivat hidastaa ikääntymisprosessia, valkosipulin ja neidonhiuspuun, on kuitenkin osoitettu olevan tehokkaita kolesterolin, syövän, Alzheimerin taudin, mielenterveyden, erektiohäiriöiden ja masennuslääkkeiden aiheuttamien ongelmien hoidossa. Ja lisää hyviä uutisia: Molempia voidaan kasvattaa takapihan lääkeyrttitarhassa.

Varoituksen sana, ennen kuin ryhdyt mihinkään yrttihoitoon, ota ensin yhteyttä lääkäriisi. Tämä on erityisen tärkeää, jos olet raskaana tai imetät, sinulla on krooninen sairaus tai käytät säännöllisesti reseptilääkkeitä.

Valkosipuli kolesterolia varten – New York Medical Collegessa Valhallassa tutkijat havaitsivat, että puolet tai yksi valkosipulinkynsi päivässä alensi kolesterolia yhdeksällä prosentilla. Jos et halua syödä tuoretta valkosipulia joka päivä, valkosipulilisillä on samanlainen vaikutus.

Valkosipuli syövän ehkäisyyn – Pitkäaikaisessa Iowan naisten terveystutkimuksessa tutkijat seurasivat 41 837 keski-ikäistä naista ja havaitsivat, että niillä, jotka söivät eniten valkosipulia, oli pienin paksusuolensyövän riski. Muutama neilikka viikossa vähensi riskiä 32 prosenttia, ja suurempi saanti pienensi riskiä entisestään. Lisätutkimukset ovat myös osoittaneet, että valkosipuli auttaa vähentämään virtsarakon ja eturauhassyövän riskiä.

Ginkgo Alzheimerin taudissa - Arvostettu Journal of the American Medical Association julkaisi tutkimuksen 202 Alzheimerin tautia sairastavasta potilaasta, joille annettiin joko lumelääkettä tai ginkgo-uutetta (120 mg päivässä). Kahdentoista kuukauden kuluttua ginkgo-ryhmän havaittiin säilyttäneen enemmän henkistä toimintaa, ja myöhemmät tutkimukset ovat vahvistaneet havainnon. Ginkgo parantaa verenkiertoa kehossa ja aivoissa.

Ginkgo for Mental Acuity – Neljä äskettäin julkaistua fysioterapiatutkimuksen tutkimusta osoittavat, että neidonhiuspuu parantaa mielenterveyttä kognitiivisesti normaaleilla ihmisillä. Terveet 30–59-vuotiaat aikuiset saivat ginkgoa (120–300 mg päivässä) tai lumelääkettä. Yrtillä on havaittu olevan suora yhteys parantuneeseen muistin suorituskykyyn. Suositeltu kulutus on standardoitu uutetta 120-240 mg päivässä.

Ginkgo for Sex Problems – Journal of Urology -tutkimuksessa 60 miehelle, joilla oli erektio-ongelmia ahtautuneiden valtimoiden ja heikentyneen verenkierron vuoksi, annettiin ginkgoa (60 mg päivässä). Kuuden kuukauden kuluttua yli puolet tutkituista miehistä saavutti erektiokyvyn. Lisäksi monet ihmiset käyttävät nykyään masennuslääkkeitä, mutta korkealla hinnalla - merkittävä riski libidon menettämisestä, erektiohäiriöstä, emättimen kuivumisesta ja kyvyttömyydestä päästä elimistöön. Kalifornian yliopiston tutkijat antoivat ginkgoa (209 mg päivässä) 63 ihmiselle, jotka kärsivät masennuslääkkeiden aiheuttamista seksuaaliongelmista ja havaitsivat, että yrtti auttoi 91 prosenttia naisista ja 76 prosenttia miehistä palaamaan normaaliin seksuaaliseen toimintaan.

Valkosipuli ja ginkgo ovat tehokkaita yrttejä ikääntymisongelmien hoidossa, ja niitä voidaan kasvattaa melkein missä tahansa takapihan lääkeyrttitarhassa. Lisää nämä yrtit kotihoitojen arsenaaliisi ja ala nähdä myönteisiä tuloksia jokaisessa tässä artikkelissa käsitellyssä ikääntymisongelmassa.