Vananemise aeglustamine – ravimtaimeaed võiks olla lahendus

Vananemise aeglustamine – ravimtaimeaed võiks olla lahendus

Mitte väga kauges minevikus oli kliinilisi andmeid ravimtaimede kohta vähe ja see, mis oli kättesaadav, avaldati peamiselt Saksamaal. Tänapäeval tegelevad teadlased kogu maailmas aga uue teabe avaldamisega ürtide tervendava toime kohta ning nüüd on tõendeid selle kohta, et need on elujõuline ravivahend mitmesuguste haiguste, sealhulgas vananemise korral.

Vananedes ja ajahambale haavatavamaks muutudes muutub mure vananemise pärast olulisemaks. Kaks ülivõimsat ürti, mis võivad aidata aeglustada vananemisprotsessi, küüslauk ja hõlmikpuu, on aga osutunud tõhusaks kolesterooli, vähi, Alzheimeri tõve, vaimse teravuse, erektsioonihäirete ja antidepressantidest põhjustatud probleemide ravis. Ja veel häid uudiseid: mõlemat saab kasvatada tagaaias ravimtaimeaias.

Ettevaatust, enne mis tahes ravimtaimede ravi alustamist pidage kõigepealt nõu oma arstiga. See on eriti oluline, kui olete rase või toidate last rinnaga, teil on krooniline haigus või kui te võtate regulaarselt retseptiravimeid.

Küüslauk kolesterooli jaoks – New Yorgi meditsiinikolledžis Valhallas leidsid teadlased, et pool kuni üks küüslauguküünt päevas alandas kolesteroolitaset üheksa protsenti. Kui te ei soovi värsket küüslauku iga päev süüa, on küüslaugulisanditel sarnane toime.

Küüslauk vähi ennetamiseks – Iowa naiste tervise pikaajalises uuringus jälgisid teadlased 41 837 keskealist naist ja leidsid, et neil, kes sõid kõige rohkem küüslauku, oli käärsoolevähi risk kõige väiksem. Mõni nelk nädalas vähendas riski 32 protsenti ja suurem tarbimine vähendas riski veelgi. Edasised uuringud on samuti näidanud, et küüslauk aitab vähendada põie- ja eesnäärmevähi riski.

Hõlmikpuu Alzheimeri tõve vastu – mainekas ajakirjas Journal of the American Medical Association avaldati uuring, milles osales 202 Alzheimeri tõbe põdevat patsienti, kellele manustati kas platseebot või hõlmikpuu ekstrakti (120 mg päevas). Kaheteistkümne kuu pärast leiti, et hõlmikpuu rühmal on rohkem vaimseid funktsioone säilinud ja hilisemad uuringud on seda leidu kinnitanud. Ginkgo parandab vereringet kehas ja ajus.

Hõlmikpuu vaimse teravuse jaoks – Neli hiljuti füsioteraapiauuringutes avaldatud uuringut näitavad, et hõlmikpuu parandab kognitiivselt normaalsete inimeste vaimset funktsiooni. Terved täiskasvanud vanuses 30–59 said hõlmikpuu (120–300 mg päevas) või platseebot. On leitud, et ravimtaim on otseselt seotud mälu paranemisega. Soovitatav tarbimine on standardiseeritud ekstrakt 120–240 mg päevas.

Hõlmikpuu seksiprobleemide jaoks – Journal of Urology uuringus manustati 60 mehele, kellel oli erektsiooniprobleemid, mis olid põhjustatud ahenenud arteritest ja peenise verevoolu halvenemisest, hõlmikpuu (60 mg päevas). Kuue kuu pärast saavutas enam kui pooltel uuritud meestel erektsioonifunktsioon. Lisaks tarvitab tänapäeval suur hulk inimesi antidepressante, kuid kõrge hinnaga – on märkimisväärne libiido kaotuse, erektsioonihäirete, tupe kuivuse ja organismi jõudmatuse oht. California ülikooli teadlased andsid hõlmikpuu (209 mg päevas) 63 inimesele, kes kannatasid antidepressantidest põhjustatud seksuaalprobleemide all ning leidsid, et see ravimtaim aitas 91 protsendil naistest ja 76 protsendil meestest normaalse seksuaalfunktsiooni juurde tagasi pöörduda.

Küüslauk ja hõlmikpuu on võimsad ürdid vananemisprobleemide ravimisel ja neid saab kasvatada peaaegu igas koduaias ravimtaimeaias. Lisage need ravimtaimed oma koduste abinõude arsenali ja hakkate nägema positiivseid tulemusi iga selles artiklis käsitletud vananemisprobleemi puhul.