Retrasar el envejecimiento: el jardín de hierbas medicinales podría ser la respuesta

Retrasar el envejecimiento: el jardín de hierbas medicinales podría ser la respuesta

En un pasado no muy lejano, los datos clínicos sobre las hierbas eran escasos y los que estaban disponibles se publicaban principalmente en Alemania. Hoy en día, sin embargo, investigadores de todo el mundo están ocupados publicando nueva información sobre los poderes curativos de las hierbas, y ahora hay evidencia de que representan un tratamiento viable para una variedad de dolencias, incluido el envejecimiento.

A medida que envejecemos y nos volvemos más vulnerables a los estragos del tiempo, las preocupaciones sobre el envejecimiento se vuelven más importantes. Sin embargo, se ha demostrado que dos hierbas superpoderosas que pueden ayudar a retardar el proceso de envejecimiento, el ajo y el ginkgo, son eficaces en el tratamiento del colesterol, el cáncer, la enfermedad de Alzheimer, la agudeza mental, la disfunción eréctil y los problemas causados ​​por los antidepresivos. Y más buenas noticias: ambos se pueden cultivar en un jardín de hierbas medicinales en el patio trasero.

Una advertencia: antes de embarcarse en cualquier proceso de curación a base de hierbas, consulte primero a su médico. Esto es especialmente importante si está embarazada o amamantando, tiene una condición médica crónica o toma medicamentos recetados con regularidad.

Ajo para el colesterol – En el New York Medical College de Valhalla, los investigadores descubrieron que entre medio y un diente de ajo al día reducían el colesterol en un nueve por ciento. Si prefiere no comer ajo fresco todos los días, los suplementos de ajo tienen un efecto similar.

Ajo para la prevención del cáncer: en un estudio a largo plazo sobre la salud de las mujeres de Iowa, los investigadores siguieron a 41,837 mujeres de mediana edad y descubrieron que aquellas que comían más ajo tenían el riesgo más bajo de cáncer de colon. Unos pocos dientes a la semana redujeron el riesgo en un 32 por ciento, y una ingesta mayor lo redujo aún más. Otros estudios también han demostrado que el ajo ayuda a reducir el riesgo de cáncer de vejiga y próstata.

Ginkgo para la enfermedad de Alzheimer - El prestigioso Journal of the American Medical Association publicó un estudio de 202 pacientes con Alzheimer a quienes se les dio un placebo o un extracto de ginkgo (120 mg por día). Después de doce meses, se descubrió que el grupo del ginkgo había conservado más función mental y estudios posteriores confirmaron el hallazgo. Ginkgo mejora la circulación sanguínea en el cuerpo y el cerebro.

Ginkgo para la agudeza mental: cuatro estudios publicados recientemente en Physiotherapy Research muestran que el ginkgo mejora la función mental en personas cognitivamente normales. Los adultos sanos de entre 30 y 59 años recibieron ginkgo (120 a 300 mg por día) o un placebo. Se ha descubierto que la hierba está directamente relacionada con un mejor rendimiento de la memoria. El consumo recomendado es un extracto estandarizado de 120 a 240 mg por día.

Ginkgo para problemas sexuales: en un estudio del Journal of Urology, a 60 hombres con problemas de erección causados ​​por arterias estrechas y flujo sanguíneo deficiente al pene se les administró ginkgo (60 mg al día). Después de seis meses, más de la mitad de los hombres examinados recuperaron la función eréctil. Además, hoy en día un gran número de personas toman antidepresivos, pero a un precio elevado: existe un riesgo importante de pérdida de la libido, disfunción eréctil, sequedad vaginal e imposibilidad de llegar al organismo. Investigadores de la Universidad de California administraron ginkgo (209 mg por día) a 63 personas que padecían problemas sexuales inducidos por antidepresivos y descubrieron que la hierba ayudó al 91 por ciento de las mujeres y al 76 por ciento de los hombres a volver a su función sexual normal.

El ajo y el ginkgo son hierbas poderosas para tratar los problemas del envejecimiento y se pueden cultivar en casi cualquier jardín de hierbas medicinales en el patio trasero. Agregue estas hierbas a su arsenal de remedios caseros y comience a ver resultados positivos para cada uno de los problemas del envejecimiento que se analizan en este artículo.