Bremse aldring – lægeurtehaven kunne være svaret

Bremse aldring – lægeurtehaven kunne være svaret

I en ikke alt for fjern fortid var kliniske data om urter sparsomme, og hvad der var tilgængeligt, blev primært offentliggjort i Tyskland. I dag er forskere rundt om i verden imidlertid travlt optaget af at frigive ny information om urternes helbredende kræfter, og der er nu beviser for, at de repræsenterer en levedygtig behandling for en række lidelser, herunder aldring.

Efterhånden som vi bliver ældre og mere sårbare over for tidens tand, bliver bekymringer om aldring vigtigere. To superkraftige urter, der kan hjælpe med at bremse aldringsprocessen, hvidløg og ginkgo, har dog vist sig at være effektive til behandling af kolesterol, kræft, Alzheimers sygdom, mental skarphed, erektil dysfunktion og problemer forårsaget af antidepressiva. Og flere gode nyheder: Begge kan dyrkes i en medicinsk urtehave i baghaven.

Et ord af advarsel, før du går i gang med en urtehelingsproces, skal du først konsultere din læge. Dette er især vigtigt, hvis du er gravid eller ammer, har en kronisk sygdom eller regelmæssigt tager receptpligtig medicin.

Hvidløg for kolesterol - På New York Medical College i Valhalla fandt forskere ud af, at et halvt til et fed hvidløg om dagen sænkede kolesterolet med ni procent. Hvis du helst ikke vil spise frisk hvidløg hver dag, har hvidløgstilskud en lignende effekt.

Hvidløg til kræftforebyggelse – I en langsigtet Iowa Women's Health Study fulgte forskere 41.837 midaldrende kvinder og fandt ud af, at de, der spiste mest hvidløg, havde den laveste risiko for tyktarmskræft. Et par nelliker om ugen reducerede risikoen med 32 procent, og et større indtag reducerede risikoen yderligere. Yderligere undersøgelser har også vist, at hvidløg hjælper med at reducere risikoen for blære- og prostatakræft.

Ginkgo for Alzheimers sygdom - Det prestigefyldte Journal of the American Medical Association offentliggjorde en undersøgelse af 202 Alzheimers patienter, som fik enten placebo eller ginkgo ekstrakt (120 mg pr. dag). Efter tolv måneder viste ginkgogruppen sig at have bevaret mere mental funktion, og efterfølgende undersøgelser har bekræftet fundet. Ginkgo forbedrer blodcirkulationen i kroppen og hjernen.

Ginkgo for mental skarphed - Fire nyligt offentliggjorte undersøgelser i Physiotherapy Research viser, at ginkgo forbedrer mental funktion hos kognitivt normale mennesker. Raske voksne i alderen 30 til 59 fik ginkgo (120 til 300 mg om dagen) eller placebo. Urten har vist sig at være direkte relateret til forbedret hukommelsesydelse. Det anbefalede forbrug er et standardiseret ekstrakt på 120 til 240 mg om dagen.

Ginkgo for sexproblemer – I en Journal of Urology-undersøgelse fik 60 mænd med erektionsproblemer forårsaget af forsnævrede arterier og nedsat blodgennemstrømning til penis ginkgo (60 mg dagligt). Efter seks måneder fik mere end halvdelen af ​​de undersøgte mænd erektil funktion. Derudover tager et stort antal mennesker i dag antidepressiva, men til en høj pris - en betydelig risiko for tab af libido, erektil dysfunktion, vaginal tørhed og manglende evne til at nå organismen. Forskere ved University of California gav ginkgo (209 mg om dagen) til 63 personer, der led af antidepressiva-inducerede seksuelle problemer og fandt ud af, at urten hjalp 91 procent af kvinderne og 76 procent af mændene med at vende tilbage til normal seksuel funktion.

Hvidløg og ginkgo er kraftfulde urter til behandling af aldringsproblemer og kan dyrkes i næsten enhver medicinsk urtehave i baghaven. Tilføj disse urter til dit arsenal af hjemmemedicin og begynd at se positive resultater for hvert af de aldringsproblemer, der er diskuteret i denne artikel.