Zpomalení stárnutí - Lékařská bylinková zahrada by mohla být odpovědí

Zpomalení stárnutí - Lékařská bylinková zahrada by mohla být odpovědí

V ne příliš vzdálené minulosti bylo jen několik klinických údajů na bylinky a to, co bylo k dispozici, bylo publikováno hlavně v Německu. Dnes jsou však vědci z celého světa zaneprázdněni vydáváním nových informací o léčivé síle bylin a nyní existují důkazy, že představují praktické zacházení s různými příznaky, včetně stárnutí.

Pokud stárneme a náchylnější k zpustošení času, obavy ze stárnutí jsou stále důležitější. Ukázalo se však, že dvě super -silné byliny, které mohou pomoci zpomalit proces stárnutí, česnek a ginkgo, jsou účinné při léčbě cholesterolu, rakoviny, Alzheimerovy choroby, mentální ostrosti, erektilní dysfunkce a antidepresiv způsobené antidepresivy. A další dobrá zpráva: Obě mohou být pěstovány v léčivé bylinkové zahradě na dvorku.

Slovo opatrnosti, než se zapojíte do procesu hojení s bylinkami, nejprve se poraďte se svým lékařem. To je obzvláště důležité, pokud jste těhotná nebo kojení, trpíte chronickým onemocněním nebo užívejte pravidelné léky.

Knoblauch pro cholesterol - Na New York Medical College ve Valhalle vědci zjistili, že polovina, dokud hřebíček česneku snížil hladinu cholesterolu o devět procent denně. Pokud raději nejíte čerstvý česnek každý den, přípravky česneku mají podobný účinek.

Knoblauch o prevenci rakoviny -Ve studii zdraví žen v dlouhodobém Iowě vědci pozorovali 41 837 středových žen a zjistili, že ti, kteří jedli nejvíce česneku, byli alespoň riziko rakoviny tlustého střeva. Několik hřebíček týdně snížilo riziko 32 procent a větší příjem rizika dále snížil. Další studie také ukázaly, že česnek pomáhá snižovat riziko rakoviny močového měchýře a prostaty.

ginkgo pro Alzheimerovu chorobu-prestižní časopis American Medical Association zveřejnil studii s 202 pacienty Alzheimerovy choroby, kteří dostali buď placebo nebo extrakt z ginkgo (120 mg denně). Za dvanáct měsíců bylo zjištěno, že skupina Ginkgo si zachovala více mentální funkce a následné studie toto zjištění potvrdily. Ginkgo zlepšuje průtok krve k tělu a mozku.

Ginkgo pro mentální ostrost - Čtyři studie nedávno zveřejněné ve výzkumu fyzioterapie ukazují, že Ginkgo zlepšuje mentální funkci u kognitivních normálních lidí. Ginkgo (120 až 300 mg denně) nebo placebo přijaly zdravé dospělé ve věku 30 až 59 let. Bylo zjištěno, že bylina přímo spojena se zlepšeným výkonem paměti. Doporučená spotřeba je standardizovaný extrakt ve výši 120 až 240 mg denně.

ginkgo pro sexuální problémy - Ve studii urologie Journal of Urology dostávalo 60 mužů problémy s erekcí, způsobené zúženými tepnami a narušeným průtokem krve do penisu, ginkgo (60 mg denně). Po šesti měsících získala více než polovina mužů erektilní schopnost. Kromě toho dnes velké množství lidí zabírá antidepresiva, ale za vysokou cenu - významné riziko libido chtíče, erektilní dysfunkce, vaginální suchosti a neschopnosti dosáhnout organismu. Vědci z Kalifornské univerzity dali 63 lidem, kteří trpěli sexuálními problémy antidepresiv, Ginkgo (209 mg denně) a zjistili, že bylina pomohla 91 procent žen a 76 procent mužů vrátit se k normální sexuální funkci.

Knoblauch a Ginkgo jsou silné byliny v léčbě věkových problémů a mohou být pěstovány téměř v jakékoli léčivé bylinkové zahradě na dvorku. Přidejte tyto bylinky do svého arzenálu domácích léků a začněte dosáhnout pozitivních výsledků pro každý z problémů stárnutí diskutovaných v tomto článku.