Забавяне на стареенето – градината с лечебни билки може да бъде отговорът

Забавяне на стареенето – градината с лечебни билки може да бъде отговорът

В не много далечното минало клиничните данни за билките са били оскъдни и наличните са били публикувани предимно в Германия. Днес обаче изследователи по целия свят са заети с публикуването на нова информация за лечебните сили на билките и вече има доказателства, че те представляват жизнеспособно лечение на различни заболявания, включително стареене.

Тъй като остаряваме и ставаме по-уязвими от разрушаването на времето, притесненията относно стареенето стават все по-важни. Въпреки това, две супер мощни билки, които могат да помогнат за забавяне на процеса на стареене, чесън и гинко, са показали, че са ефективни при лечение на холестерол, рак, болест на Алцхаймер, умствена острота, еректилна дисфункция и проблеми, причинени от антидепресанти. И още добри новини: И двете могат да се отглеждат в градина с лечебни билки в задния двор.

Внимание, преди да започнете какъвто и да е процес на лечение с билки, първо се консултирайте с Вашия лекар. Това е особено важно, ако сте бременна или кърмите, имате хронично заболяване или редовно приемате лекарства с рецепта.

Чесън за холестерол – В Медицинския колеж в Ню Йорк във Валхала изследователи установиха, че половин до една скилидка чесън на ден понижава холестерола с девет процента. Ако предпочитате да не ядете пресен чесън всеки ден, добавките с чесън имат подобен ефект.

Чесън за превенция на рака – В дългосрочно проучване за здравето на жените в Айова, изследователите са проследили 41 837 жени на средна възраст и са установили, че тези, които ядат най-много чесън, са с най-нисък риск от рак на дебелото черво. Няколко скилидки седмично намаляват риска с 32 процента, а по-големият прием допълнително намалява риска. Допълнителни проучвания показват също, че чесънът помага за намаляване на риска от рак на пикочния мехур и простатата.

Гинко за болестта на Алцхаймер - Престижното списание на Американската медицинска асоциация публикува проучване на 202 пациенти с Алцхаймер, на които е дадено плацебо или екстракт от гинко (120 mg на ден). След дванадесет месеца беше установено, че групата, приемаща гинко, е запазила повече умствена функция и последвалите проучвания потвърждават откритието. Гинко подобрява кръвообращението в тялото и мозъка.

Гинко за умствена острота – Четири наскоро публикувани проучвания във физиотерапевтичните изследвания показват, че гинко подобрява умствената функция при когнитивно нормални хора. Здрави възрастни на възраст от 30 до 59 години са получавали гинко (120 до 300 mg на ден) или плацебо. Установено е, че билката е пряко свързана с подобряването на паметта. Препоръчителната консумация е стандартизиран екстракт от 120 до 240 mg на ден.

Гинко за сексуални проблеми – В проучване на Journal of Urology, 60 мъже с проблеми с ерекцията, причинени от стеснени артерии и нарушен приток на кръв към пениса, получават гинко (60 mg дневно). След шест месеца повече от половината от изследваните мъже са придобили еректилна функция. Освен това голяма част от хората днес приемат антидепресанти, но на висока цена – значителен риск от загуба на либидо, еректилна дисфункция, сухота на влагалището и невъзможност за достигане до организма. Изследователи от Калифорнийския университет дадоха гинко (209 mg на ден) на 63 души, страдащи от сексуални проблеми, причинени от антидепресанти, и установиха, че билката е помогнала на 91 процента от жените и 76 процента от мъжете да се върнат към нормална сексуална функция.

Чесънът и гинко са мощни билки за лечение на проблеми със стареенето и могат да се отглеждат в почти всяка градина с лечебни билки в двора. Добавете тези билки към своя арсенал от домашни лекарства и започнете да виждате положителни резултати за всеки от проблемите на стареенето, обсъдени в тази статия.