Konjunktiviidi kodused abinõud: õrn hooldus silmadele

Konjunktiviidi kodused abinõud: õrn hooldus silmadele

## Konjunktiviidi kodused abinõud: õrn hooldus silmadele

Roosa silm (konjunktiviit) on tavaline seisund, mille korral sidekesta – silma valget osa katvat kudet – on põletik. Konjunktiviidi sümptomiteks võivad olla punetus, sügelus, põletustunne, pisaravool, turse ja kleepuv või määrdunud aine silmas.

Kuigi konjunktiviidi täpse põhjuse väljaselgitamiseks ja sobiva ravi saamiseks on oluline pöörduda arsti poole, on ka mõned kodused abinõud, mis aitavad sümptomeid leevendada. Selles artiklis tutvustame mõningaid õrnaid ja looduslikke koduseid abinõusid, mis aitavad vähendada konjunktiviidi sümptomeid.

## Konjunktiviidi põhjused ja tüübid

Konjunktiviidi põhjused on erinevad. Seda võivad põhjustada viirused, bakterid, allergiad või ärritajad nagu tolm, suits või kemikaalid. Sõltuvalt põhjusest on konjunktiviidi tüüpe, mis nõuavad erinevat ravi.

- Viiruslik konjunktiviit on levinud ja võib kergesti levida. Neid põhjustavad tavaliselt viirused, mis on sarnased külmetushaiguste või gripiga. Antibiootikumid ei ole viirusliku konjunktiviidi korral tõhusad ja infektsioon taandub tavaliselt iseenesest.
– Bakteriaalset konjunktiviiti võivad põhjustada sellised bakterid nagu stafülokokid või streptokokid. Neid saab ravida arsti määratud antibiootikumidega.
– Allergiline konjunktiviit tekib siis, kui sidekesta reageerib allergiliselt teatud ainetele nagu õietolm, loomakarvad või tolm. Antihistamiinikumid ja allergeenide vältimine võivad aidata sümptomeid leevendada.
– Ärritavat konjunktiviiti võivad põhjustada välismõjud nagu suits, tolm, kemikaalid või määrdunud kontaktläätsed. Vältida tuleks kokkupuudet ärritava ainega ja silmad tuleb põhjalikult puhastada.

## Kodused abinõud konjunktiviidi leevendamiseks

## Silmade pesemine sooja veega

Lihtne ja tõhus viis konjunktiviidi leevendamiseks on silmade korrapärane loputamine sooja veega. See võib aidata eemaldada mustust, ärritavaid aineid ja liigset lima, mis võib silma koguneda.

See toimib järgmiselt.
1. Peske käed põhjalikult seebiga.
2. Täida puhas kauss või kruus sooja veega.
3. Kummardu kausi kohale ja kasta silm ettevaatlikult vette.
4. Avage ja sulgege silm aeglaselt, et vesi voolaks läbi konjunktiivi.
5. Korrake protsessi teise silma jaoks.
6. Kuivatage oma nägu õrnalt puhta rätikuga.

## Kummeli tee kompressid

Kummeli tee on tuntud oma põletikuvastaste ja rahustavate omaduste poolest ning võib aidata leevendada konjunktiviiti. Soojad kompressid aitavad vähendada sümptomeid ja soodustavad paranemist.

See toimib järgmiselt.
1. Valmistage tass kummeliteed ja laske sellel jahtuda.
2. Kasta puhas puuvillane riie jahtunud tee sisse.
3. Asetage riie õrnalt suletud silmadele.
4. Jätke see umbes 10 minutiks mõjuma.
5. Korrake protsessi kaks kuni kolm korda päevas.

## Loodusliku soolalahusega silmatilgad

Looduslikud soolalahused võivad aidata silma rahustada ja põletikku vähendada. Soolalahust saab teha ise või kasutada apteegist saadavat valmislahust.

See toimib järgmiselt.
1. Sega 1/4 tl meresoola või lauasoola 1 tassis keedetud ja jahutatud vees.
2. Segage segu hästi, kuni sool on täielikult lahustunud.
3. Kasutage soolalahuse silma tilgutamiseks steriilset silmatilkade konteinerit.
4. Kallutage pea veidi tahapoole ja tilgutage 2-3 tilka alumisse pisarakanalisse.
5. Pilgutage paar korda, et lahus silmas jaotuks.
6. Kasutage seda meetodit kaks kuni kolm korda päevas.

Infektsiooni vältimiseks on oluline tagada, et silmatilkade konteiner oleks steriilne ega puutuks kokku silmade ega muude pindadega.

## Korduma kippuvad küsimused (KKK)

## Kas ma võin kanda kontaktläätsi, kui mul on konjunktiviit?

Konjunktiviidi ajal on soovitatav mitte kanda kontaktläätsi, kuna need võivad sümptomeid süvendada ja infektsiooni levitada. Selle asemel kandke prille, kuni konjunktiviit taandub.

## Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Arsti poole on soovitav pöörduda, kui sümptomid on rasked, kestavad üle nädala, nendega kaasnevad tugev valu, nägemishäired või muud ebatavalised sümptomid või kui teil on eelnev silmahaigus või te võtate ravimeid.

## Kas ma saan kasutada koduseid abinõusid lastel?

Mõned kodus kasutatavad abinõud on lastele ohutud, kuid enne nende kasutamist on parem konsulteerida lastearsti või silmaarstiga. Lastel võib konjunktiviit olla tõsisem ja vajada täpset diagnoosi ja ravi.

## Kuidas ma saan konjunktiviiti ära hoida?

Konjunktiviidi vältimiseks on oluline regulaarselt pesta käsi, vältida silmade hõõrumist, vältida kokkupuudet ärritavate ainetega ning puhastada ja hoida kontaktläätsi vastavalt juhistele.

## Järeldus

Kui teil on konjunktiviit, on oluline täpse diagnoosi ja ravi saamiseks pöörduda arsti poole. Küll aga võivad sümptomeid leevendada kodused vahendid, nagu sooja veega silmapesu, kummelitee kompressid ja looduslikud soolalahused. Järgige soovitatud kasutusjuhiseid ja konsulteerige arstiga, kui sümptomid püsivad või süvenevad.