7 种令人难以置信的自然缓解鼻窦充血的家庭疗法

7 种令人难以置信的自然缓解鼻窦充血的家庭疗法

在这里您可以找到治疗鼻窦阻塞的最常见的家庭疗法。即使有时很难找到正确的家庭疗法，但有时也并不遥远。顾名思义，您家里已经拥有大部分家庭疗法。

鼻旁窦是位于鼻子两侧的充满空气的空腔。有时这些可能会因过敏、感冒或细菌感染而堵塞或感染。这可能会导致各种并发症，例如头痛、打鼾或呼吸困难。严重的情况下，鼻窦感染甚至会导致脑膜炎或脑膜炎。常见的鼻窦问题有四种类型。急性鼻窦炎通常持续 4 周或更短时间。亚急性形式持续 4 至 8 周，慢性形式持续 8 周或更长时间，而复发性炎症则与一年内多次发作有关。

好消息是，有一些针对鼻窦的家庭疗法可以立即缓解症状。应避免某些可能引发鼻窦症状的食物，例如： B. 油炸和淀粉类食物。经常食用富含维生素 A 的食物可以帮助您建立强大的防御能力，抵御鼻窦感染。

Baidyanath 的临床运营和协调经理 Ashutosh Gautam 博士建议您应采取一些饮食预防措施。 “应避免乳制品，尤其是奶酪、酸奶和冰淇淋。还应避免巧克力、含糖和酵母的食物，因为它们会导致鼻窦产生过多的粘液。冷饮是绝对禁忌的。食用冷饮会阻止鼻子中纤毛的运动，使鼻粘液难以流过鼻道。”他说。

喝很多

喝水、茶或不含糖的果汁是保持体液平衡的好方法。这些液体有助于稀释粘液并缓解鼻窦刺激。应避免饮酒、咖啡因和吸烟，因为它们会导致脱水。

热香料

辣椒等香料具有抗炎和抗菌特性，有助于松弛和排出充血的粘液。同样，辣根可以与苹果醋和柠檬汁混合，制成祛痰灵丹妙药。或者，也可以将 1/4 茶匙新鲜磨碎的辣根根放在口中几分钟，待味道消散后即可吞咽。

蒸汽

这种疗法就像魔术一样有效，也是医生开出的处方。将 3 滴松树油或迷迭香油加入到一碗热气腾腾的热水中，加入 3 滴薄荷油和 2 滴桉树油，或者将 3 滴迷迭香加入到 1 滴百里香和薄荷油中。将脸放在水面上，将毛巾放在后脑勺上，然后吸入蒸汽，这将有助于清除鼻塞。

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姜黄和姜根

姜黄根是一种美妙的芳香香料，在印度广泛使用。姜黄不仅含有天然的抗炎特性，而且还富含抗氧化剂。与辛辣的姜根一起冲泡在热茶中，这种组合可以帮助清除鼻腔堵塞的粘液，缓解鼻窦压力，让您立即感受到幸福感。 Vasant Lad 在他的《阿育吠陀家庭疗法全书》一书中建议，将新鲜姜汁和 1 茶匙蜂蜜混合，每天服用 2 至 3 次可能会有所帮助。

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苹果醋

苹果醋是一种美妙的天然成分，具有许多健康益处。每天三次喝一杯热水或茶，加入两到三汤匙未经过滤的生苹果醋，有助于溶解多余的粘液，缓解鼻窦充血和压力。如果需要的话，与柠檬和蜂蜜混合。您也可以每天服用 3 次，每次 1 茶匙苹果醋，以获得更好的效果。

汤

许多研究表明，汤有助于治疗便秘。从鸡汤到新鲜香草蔬菜汤，您可以从一系列食谱中选择您最喜欢的。蒸汽与一系列健康成分相结合，有助于清除鼻窦。

鼻腔冲洗

鼻冲洗对于清除阻塞和受刺激的鼻粘膜非常有效。它也称为盐水冲洗，涉及用盐水溶液轻轻冲洗鼻道。根据作者兼阿育吠陀专家 Vasant Lad 的说法，您可以将 1/2 茶匙盐溶解在 1/2 杯温水中。将混合物放入“挤压瓶”中，将 5 滴溶液滴入一个鼻孔，同时倾斜头部，使其从另一个鼻孔流出。每个鼻孔都这样做。这可以舒缓鼻窦并清除细菌和刺激物。

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