7 neverjetnih domačih zdravil za zamašene sinuse, ki na naraven način prinašajo olajšanje
7 neverjetnih domačih zdravil za zamašene sinuse, ki na naraven način prinašajo olajšanje
Tu boste našli najpogostejša domača sredstva za zamašene sinuse. Tudi če je včasih težko najti pravo domače zdravilo, včasih ni tako daleč. Večina domačih zdravil jih že ima v svojem gospodinjstvu, kot že ime pove.
Sinusi so vdolbine z zrakom, ki se nahajajo na obeh straneh nosu. Zaradi alergij, prehladov ali bakterijskih okužb se lahko včasih zamašijo ali okužijo. To lahko privede do različnih zapletov, kot so glavoboli, smrčanje ali težave z dihanjem. V hudih primerih lahko okužba sinusa celo privede do meningitisa ali meningitisa. Obstajajo štiri vrste sinusnih težav, ki so zelo razširjene. Akutni sinusitis običajno traja 4 tedne ali manj. Subakutna oblika traja 4 do 8 tednov, kronična oblika traja 8 tednov ali več, medtem ko je ponavljajoče se vnetje v enem letu povezano z več napadi.
Dobra novica je, da obstajajo določena domača sredstva za sinuse, ki lahko takoj olajšajo. Izogibati se je treba določenim živilom, ki lahko sprožijo simptome sinusa, npr. B. Ocvrta in škrobna hrana. Redno uživanje hrane, ki je bogata z vitaminom A, vam lahko pomaga pri vzpostavljanju močne obrambe pred okužbo sinusa.
dr. Ashutosh Gautam, vodja kliničnih operacij in koordinacije, Baidyanath, priporoča nekaj prehranskih varnostnih ukrepov, ki jih morate sprejeti. "Izogibati se je treba mlečne izdelke, zlasti sir, jogurta in sladoled. Izogibati se morate tudi hrani, ki vsebuje čokolado, sladkor in kvasovka, ker sprožite prekomerno proizvodnjo sluzi v sinusih. Hladne pijače so absolutni tabu.", Pravi.
veliko pijte
pitna voda, čaj ali sokovi brez sladkorja so dober način za vzdrževanje tekočine. Te tekočine pomagajo razredčiti sluz in lajšati razdražene sinuse. Treba se je izogibati alkoholu, kofeinu in kajenju, ker vodijo do dehidracije.
ostre začimbe
začimbe, kot je kajenski poper, ki imajo protivnetne in antibakterijske lastnosti, pomagajo pri popuščanju in odstranjevanju kodraste sluzi. HomeRadish lahko pomešamo tudi z jabolčnim kisom in limoninim sokom, da ustvarite eliksir, odporen na sluz. Lahko pa 1/4 čajne žličke sveže naribanega hrena lahko nekaj minut hranimo v ustih in takoj, ko okus izhlapi, ga lahko pogoltnemo.
Steam
To zdravilo deluje kot magija in ga predpisujejo tudi zdravniki. V parno skledo z vročo vodo vstavite 3 kapljice borovega ali rožmarinovega olja s 3 kapljicami olja poprove mete in 2 kapljici olja evkaliptusa ali dodajte 3 kapljice rožmarina z 1 kapljico olja timijana in poprove mete. Postavite obraz čez vodo, položite brisačo na zadnji del glave in vdihnite v paro, ki pomaga osvoboditi zamašeni nos.
Priporočamo: lažje (odstranjena povezava)
kurkuma in ingverjeva korenina
Koren kurkume je čudovita, dišeča začimba, ki je v Indiji zelo razširjena. Kurkuma ne vsebuje samo naravnih protivnetnih lastnosti, ampak je tudi bogata z antioksidanti. V kombinaciji z ostro ingverjevo korenino in kuhano v vročem čaju lahko ta kombinacija pomaga popuščati sluz pred blokiranimi nosnimi prehodi, za lajšanje pritiska v sinusih in jim zagotoviti takojšnjo dobro počutje. Vasant Lad v svoji knjigi v svoji knjigi Celotna knjiga ajurvedskih domačih zdravil «(celotna knjiga ajurvedskih domačih zdravil) lahko v pomoč mešanica svežega ingverjevega soka in 1 čajne žličke medu, ki je vzeta 2 do 3 -krat na dan.
Priporočamo: (odstranjena povezava)
jabolčni kis
Jabolčni kis je čudovita naravna sestavina z številnimi zdravstvenimi prednosti. Skodelica vroče vode ali čaja, ki je bila vzeta trikrat na dan z dvema ali tremi žlicami surovega, nefiltriranega jabolčnega kisa, pomaga zrahljati odvečno sluz in lajšati zaprtje in pritisk v sinusih. Po želji mešajte z limono in medom. Za boljše rezultate lahko vzamete tudi 1 čajno žličko jabolčnega kisa 3 -krat na dan.
juha
Številne študije kažejo, da juha pomaga pri zaprtju. Od piščančje juhe do zelenjavne juhe s svežimi zelišči lahko izberete svojega najljubšega iz številnih receptov. Para v kombinaciji z nizom zdravih sestavin pomaga osvoboditi sinuse.
izpiranje nosu
nosno izpiranje je zelo učinkovito za osvoboditev in razdražene nosne sluznice. Omenjeni se tudi kot fiziološka raztopina in pomeni, da se nosni odlomki nežno izpirajo s fiziološko raztopino. Po besedah avtorja in strokovnjaka Ayurveda Vasant Lad lahko v ½ skodelice mlačne vode raztopite ½ čajne žličke soli. Mešanico dajte v "stisni steklenico" in 5 kapljic raztopine kapljate v nosnico, medtem ko nagibate glavo, tako da izteka iz druge nosnice. Naredite to z vsako nosnico. To pomiri sinuse in tudi izplača bakterije in dražila.
Tema: zamašeni sinusi, zamašeni sinusi, zamašeni sinusi, zamašeni sinusi, zamašeni sinusi, zamašeni sinusi, zamašeni sinusi
Poslušajte svojo babico. V več kot 80% študij bi lahko "babičini nasveti" dejansko pokazali kot učinkovite. Vaša prva kontaktna točka bi morala biti torej babica ali njen spomin na njene besede, kaj tema domačih praks za zamašene sinuse, zamašene sinuse,