7 neuveriteľných domácich prostriedkov pre upchaté dutiny, ktoré prinášajú úľavu prirodzeným spôsobom
7 neuveriteľných domácich prostriedkov pre upchaté dutiny, ktoré prinášajú úľavu prirodzeným spôsobom
Tu nájdete najbežnejšie domáce prostriedky pre upchaté dutiny. Aj keď je niekedy ťažké nájsť ten správny domáci liek, niekedy to nie je tak ďaleko. Väčšina domácich prostriedkov ich už má vo svojej domácnosti, ako už názov napovedá.
Duny sú dutiny naplnené vzduchom, ktoré sa nachádzajú na oboch stranách nosa. Kvôli alergiám, prechladnutiu alebo bakteriálnym infekciám môžu byť niekedy upchaté alebo infikované. To môže viesť k rôznym komplikáciám, ako sú bolesti hlavy, chrápanie alebo dýchacie ťažkosti. V závažných prípadoch môže sínusová infekcia viesť k meningitíde alebo meningitíde. Existujú štyri typy sínusových problémov, ktoré sú rozšírené. Akútna sinusitída zvyčajne trvá 4 týždne alebo menej. Subakútna forma trvá 4 až 8 týždňov, chronická forma trvá 8 alebo viac týždňov, zatiaľ čo opakujúci sa zápal je spojený s niekoľkými záchvatmi do jedného roka.
Dobrou správou je, že existujú určité domáce nápravné prostriedky na dužiny, ktoré môžu poskytnúť okamžitú úľavu. Určité potraviny, ktoré môžu vyvolať sínusové príznaky, by sa mali vyhnúť, napr. B. vyprážané a škrobové potraviny. Pravidelná konzumácia potravín, ktorá je bohatá na vitamín A, vám môže pomôcť vybudovať silnú obranu proti infekcii sínusovej infekcie.
Dr. Ashutosh Gautam, manažér klinických operácií a koordinácie, Baidyanath, odporúča niektoré stravovacie opatrenia, ktoré by ste mali prijať. „Mali by ste sa vyhnúť mliečnym výrobkom, najmä syrom, jogurtom a zmrzlinou. Mali by ste sa tiež vyhnúť čokoláde, cukru a potravinám obsahujúcim kvasinky, pretože v dutiach spustíte nadmernú produkciu hlienu. Studené nápoje sú absolútne tabu.
Vypite veľa
Pitná voda, čaj alebo šťavy bez cukru je dobrým spôsobom, ako udržať rovnováhu tekutiny. Tieto kvapaliny pomáhajú zriediť hlienu a zmierniť podráždené dutiny. Alkoholu, kofeín a fajčenie by sa malo vyhnúť, pretože vedú k dehydratácii.
ostré korenie
Koreniny, ako je kajenské korenie, ktoré majú protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, pomáhajú pri uvoľňovaní a odstraňovaní kučeravého hlienu. HomeRadish sa môže zmiešať aj s jablčným octom a citrónovou šťavou na výrobu hlienu nepriestrelného elixíru. Prípadne je možné v ústach niekoľko minút uchovávať 1/4 čajovej lyžičky čerstvo nastrúhaného chrenového koreňa a hneď ako sa chuť vyparí, môže sa prehltnúť.
Steam
Tento liek pôsobí ako mágia a predpisujú ho aj lekári. Vložte 3 kvapky borovice alebo rozmarínového oleja s 3 kvapkami mäty mäty piepornej a 2 kvapkami eukalyptového oleja do naparovacej misky s horúcou vodou alebo pridajte 3 kvapky rozmarínu s 1 kvapkou tymiánu a mäty pieporného. Položte tvár nad vodu, vložte uterák na chrbát hlavy a dýchajte do pary, ktorá pomáha uvoľniť upchatý nos.
Odporúčame: ľahšie (odkaz odstránený)
kurkuma a zázvorový koreň
Kurkuma je úžasné, voňavé korenie, ktoré je v Indii rozšírené. Kurkuma obsahuje nielen prírodné protizápalové vlastnosti, ale je tiež bohatá na antioxidanty. V kombinácii s ostrým zázvorom a varením v horúcom čaji môže táto kombinácia pomôcť uvoľniť hlienu z blokovaných nosných pasáží, aby zmiernila tlak v dutinách a poskytla im okamžitú studňu. Vo svojej knihe Kompletná kniha ájurvédskych domácich liekov “(kompletná kniha ájurvédskych domácich liekov), Vasant Lad naznačuje, že zmes čerstvej zázvorovej šťavy a 1 čajovej lyžičky medu, ktorá sa berie 2 až 3 krát denne, môže byť užitočná.
Odporúčame: (Odstránený odkaz)
Ocot Apple Cider
Apple Cider Cider Ocot je úžasná prírodná prísada s mnohými zdravotnými výhodami. Šálka horúcej vody alebo čaju, odobrala sa trikrát denne, s dvoma alebo tromi polievkovými lyžicami surového, nefiltrovaného jablčného octu, pomáha uvoľniť nadbytočný hlien a zmierniť zápchu a tlak v dužinách. Zmiešajte s citrónom a medom podľa potreby. Môžete tiež vziať 1 čajovú lyžičku jablčného octu trikrát denne, aby ste dosiahli lepšie výsledky.
polievka
Niekoľko štúdií ukazuje, že polievka pomáha pri zápchu. Od kuracieho polievky po zeleninovú polievku s čerstvými bylinkami si môžete vybrať svojho obľúbeného z mnohých receptov. Para v kombinácii so sériou zdravých ingrediencií pomáha uvoľniť dutiny.
Nosové opláchnutie
nosné opláchnutie je veľmi účinné na voľné upchaté a podráždené nosné sliznice. Označuje sa tiež ako splachovanie soľného roztoku a znamená, že nosné priechody sú jemne prepláchnuté soľným roztokom. Podľa autora a odborníka na Ayurveda Vasant Lad môžete rozpustiť ½ čajovej lyžičky soli v ½ šálke vlažnej vody. Vložte zmes do „stláčajúcej fľaše“ a pokvapkajte 5 kvapiek roztoku do nosovej dierky, zatiaľ čo naklonte hlavu tak, aby vytekala z druhej nosovej dierky. Urobte to s každou nosnou dierkou. To upokojuje dutiny a tiež spláchne baktérie a dráždivé látky.
Téma: upchaté dutiny, upchaté dutiny, upchaté dutiny, upchaté dutiny, upchaté dutiny, upchaté dutiny, upchaté dutiny
Počúvajte svoju babičku. Vo viac ako 80% štúdií by sa „tipy babičky“ mohli skutočne preukázať ako účinné. Váš prvý kontaktný bod by preto mal byť buď babička, alebo jej spomienka na jej slová, čo je téma domácich prostriedkov na upchaté dutiny, upchaté dutiny,