7 remedii incredibile la domiciliu pentru sinusuri înfundate care aduc ușurare într -un mod natural
7 remedii incredibile la domiciliu pentru sinusuri înfundate care aduc ușurare într -un mod natural
Aici veți găsi cele mai frecvente remedii la domiciliu pentru sinusurile înfundate. Chiar dacă uneori este dificil să găsești remediul drept acasă, uneori nu este atât de departe. Majoritatea remediilor la domiciliu le au deja în gospodăria lor, așa cum sugerează și numele.
Sinusurile sunt cavități umplute cu aer, care sunt localizate pe ambele părți ale nasului. Din cauza alergiilor, răcelilor sau infecțiilor bacteriene, acestea pot fi uneori înfundate sau infectate. Acest lucru poate duce la diverse complicații, cum ar fi durerile de cap, sforăitul sau dificultățile de respirație. În cazuri severe, infecția sinusului poate duce chiar la meningită sau meningită. Există patru tipuri de probleme sinusale care sunt răspândite. Sinuzita acută durează de obicei 4 săptămâni sau mai puțin. Forma subacută durează 4 până la 8 săptămâni, forma cronică durează 8 săptămâni sau mai mult, în timp ce inflamația recurentă este asociată cu mai multe convulsii într -un an.
Vestea bună este că există anumite remedii la domiciliu pentru sinusuri care pot oferi o ușurare imediată. Anumite alimente care pot declanșa simptomele sinusului trebuie evitate, de ex. B. Alimente prăjite și amidonice. Consumul regulat de alimente bogate în vitamina A vă poate ajuta să construiți o apărare puternică împotriva infecției sinusale.
DR. Ashutosh Gautam, managerul de operațiuni clinice și coordonare, Baidyanath, recomandă câteva măsuri de precauție dietetice pe care ar trebui să le luați. „Produsele lactate, în special brânza, iaurtul și înghețata, ar trebui evitate. De asemenea, ar trebui să evitați alimentele care conțin ciocolată, zahăr și drojdie, deoarece declanșați producția excesivă de mucus în sinusuri. Băuturile reci sunt un tabu absolut. Poate”, spune el.
bea mult
Apa potabilă, ceai sau sucuri fără zahăr este o modalitate bună de a menține echilibrul lichidului. Aceste lichide ajută la diluarea mucusului și la ameliorarea sinusurilor iritate. Alcoolul, cofeina și fumatul trebuie evitate, deoarece acestea duc la deshidratare.
condimente ascuțite
condimente precum ardeiul cayenne, care au proprietăți anti -inflamatorii și antibacteriene, ajută la slăbirea și eliminarea mucusului cret. Homeradish poate fi, de asemenea, amestecat cu oțet de cidru de mere și suc de lămâie pentru a produce un elixir rezistent la mucus. În mod alternativ, 1/4 linguriță de rădăcină de hrean proaspăt rasă pot fi păstrate în gură timp de câteva minute și, de îndată ce gustul s -a evaporat, poate fi înghițită.
Steam
Acest remediu acționează ca magia și este prescris și de medici. Puneți 3 picături de ulei de pin sau rozmarin cu 3 picături de ulei de mentă și 2 picături de ulei de eucalipt într -un bol aburitor cu apă caldă sau adăugați 3 picături de rozmarin cu 1 picătură de cimbru și ulei de mentă. Puneți -vă fața peste apă, puneți un prosop peste spatele capului și respirați în aburi care ajută la eliberarea unui nas înfundat.
Vă recomandăm: mai ușor (link eliminat)
rădăcină de turmeric și ghimbir
Rădăcina de turmeric este un condiment minunat, parfumat, care este răspândit în India. Turmericul nu conține doar proprietăți anti -inflamatorii naturale, dar este bogat și în antioxidanți. În combinație cu rădăcina ascuțită a ghimbirului și preparată în ceai fierbinte, această combinație poate ajuta la slăbirea mucusului de pasajele nazale blocate, pentru a ameliora presiunea în sinusuri și pentru a le oferi bunăstarea imediată. În cartea sa, Cartea completă a remedierilor de casă Ayurvedic ”(Cartea completă a remedierilor de casă Ayurvedic), Vasant Lad sugerează că un amestec de suc de ghimbir proaspăt și 1 linguriță de miere, care este luat de 2 până la 3 ori pe zi, poate fi de ajutor.
Recomandăm: (linkul eliminat)
oțet de cidru de mere
Oțetul de cidru de mere este un ingredient natural minunat, cu multe avantaje pentru sănătate. O ceașcă de apă caldă sau ceai, luată de trei ori pe zi, cu două sau trei linguri de oțet de cidru de mere crud, nefiltrat, ajută la slăbirea excesului de mucus și la ameliorarea constipației și a presiunii în sinusuri. Se amestecă cu lămâie și miere după dorință. De asemenea, puteți lua 1 linguriță de oțet de cidru de mere de 3 ori pe zi pentru a obține rezultate mai bune.
ciorbă
O serie de studii arată că supa ajută la constipație. De la supa de pui la supă de legume cu ierburi proaspete, puteți alege favoritul dvs. dintr -o serie de rețete. Aburul în combinație cu o serie de ingrediente sănătoase ajută la eliberarea sinusurilor.
clătirea nasului
Clătirea nazală este foarte eficientă pentru a muconee mucoase nazale înghesuite și irită. De asemenea, este denumit la spălare salină și înseamnă că pasajele nazale sunt clătite ușor cu o soluție salină. Potrivit autorului și expertului Ayurveda, Vasant Lad, puteți dizolva ½ linguriță de sare în ½ cană de apă călduță. Puneți amestecul într -o „sticlă de strecurare” și aruncați 5 picături ale soluției într -o nară în timp ce înclinați capul, astfel încât să curgă din cealaltă nară. Faceți acest lucru cu fiecare nară. Acest lucru calmează sinusurile și, de asemenea, scurge bacteriile și iritanții.
Subiect: sinusuri înfundate, sinusuri înfundate, sinusuri înfundate, sinusuri înfundate, sinusuri înfundate, sinusuri înfundate, sinusuri înfundate
Ascultă -ți bunica. În peste 80% din studii, „Sfaturile bunicii” ar putea fi de fapt demonstrate ca fiind eficiente. Prin urmare, primul tău punct de contact ar trebui să fie fie bunica, fie amintirea ei despre cuvintele ei, care este subiectul remediilor casnice pentru sinusurile înfundate, sinusurile înfundate,