7 Niesamowite domowe środki zaradcze na zatkane zatoki, które przynoszą ulgę w naturalny sposób
7 Niesamowite domowe środki zaradcze na zatkane zatoki, które przynoszą ulgę w naturalny sposób
Tutaj znajdziesz najczęstsze domowe środki zaradcze dla zatkanych zatok. Nawet jeśli czasami trudno jest znaleźć właściwy domowy środek zaradczy, czasami nie jest to tak daleko. Większość środków domowych ma już je w domu, jak sama nazwa sugeruje.
Zatoki to wnęki wypełnione powietrzem, które znajdują się po obu stronach nosa. Ze względu na alergie, przeziębienia lub infekcje bakteryjne można je czasem zatkać lub zarażić. Może to prowadzić do różnych powikłań, takich jak bóle głowy, trudności w chrapanie lub oddychanie. W ciężkich przypadkach infekcja zatok może nawet prowadzić do zapalenia opon mózgowych lub zapalenia opon mózgowych. Istnieją cztery rodzaje problemów zatokowych, które są powszechne. Ostre zapalenie zatok zwykle zajmuje 4 tygodnie lub mniej. Forma podostra trwa od 4 do 8 tygodni, forma przewlekła trwa 8 tygodni lub więcej, podczas gdy powtarzające się zapalenie jest związane z kilkoma napadami w ciągu jednego roku.
Dobra wiadomość jest taka, że istnieją pewne domowe środki zaradcze na zatoki, które mogą zapewnić natychmiastową ulgę. Należy unikać niektórych pokarmów, które mogą wywołać objawy zatok, np. B. Smażone i skrobiowe potrawy. Regularne spożywanie żywności bogatej w witaminę A może pomóc w budowaniu silnej obrony przed infekcją zatok.
Dr. Ashutosh Gautam, kierownik ds. Operacji klinicznych i koordynacji, Baidyanath, zaleca niektóre środki ostrożności, które powinieneś podjąć. „Należy unikać produktów mlecznych, zwłaszcza sera, jogurtu i lodów. Powinieneś również unikać czekolady, cukru i pokarmów zawierających drożdże, ponieważ uruchamiasz nadmierną produkcję śluzu w zatokach. Zimne napoje są absolutnym tabu. Czy może”, mówi.
Pij dużo
Picie wody, herbaty lub soków bez cukru jest dobrym sposobem na utrzymanie równowagi płynów. Te ciecze pomagają rozcieńczyć śluz i złagodzić podrażnione zatoki. Należy unikać alkoholu, kofeiny i palenia, ponieważ prowadzą do odwodnienia.
ostre przyprawy
Przyprawy takie jak pieprz Cayenne, które mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, pomagają w rozluźnieniu i usuwaniu kręconego śluzu. Homeradish można również mieszać z octem jabłkowym i sokiem z cytryny, aby wytworzyć eliksir odporny na śluz. Alternatywnie, 1/4 łyżeczki świeżo startego korzenia chrzanu może być trzymana w ustach przez kilka minut, a gdy tylko smak odparowuje, można go połknąć.
Steam
To lekarstwo działa jak magia i jest również przepisywane przez lekarzy. Umieść 3 krople oleju sosny lub rozmarynu z 3 kroplami oleju miętowego i 2 krople oleju eukaliptusowego w parującej misce z gorącą wodą lub dodaj 3 krople rozmarynu z 1 kroplem oleju tymianku i mięty pieprzowej. Połóż twarz nad wodą, połóż ręcznik na plecach głowy i oddychaj parę, która pomaga uwolnić zatkany nos.
Zalecamy: łatwiej (usunięto link)
Korzeń kurkumy i imbiru
Korzeń kurkumy jest wspaniałą, pachnącą przyprawą, która jest powszechna w Indiach. kurkuma nie tylko zawiera naturalne właściwości przeciwzapalne, ale jest również bogate w przeciwutleniacze. W połączeniu z ostrym korzeniem imbirowym i parzonym w gorącej herbaty, ta kombinacja może pomóc w rozluźnieniu śluzu od zablokowanych fragmentów nosa, w celu złagodzenia presji w zatokach i zapewnienia im natychmiastowego samopoczucia. W swojej książce The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies ”(Kompletna książka ajurwedyjskich środków domowych), Vasant Lad sugeruje, że pomocna może być mieszanka świeżego soku imbirowego i 1 łyżeczka miodu, która jest brana 2 do 3 razy dziennie.
.Zalecamy: (usunięto link)
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy jest wspaniałym naturalnym składnikiem z wieloma zaletami zdrowotnymi. Kubek gorącej wody lub herbaty, pobierany trzy razy dziennie z dwoma lub trzema łyżkami surowego, niefiltrowanego octu jabłkowego, pomaga poluzować nadmiar śluzu oraz złagodzić zaparcia i presję w zatokach. Wymieszaj z cytryną i miodem zgodnie z potrzebami. Możesz także wziąć 1 łyżeczkę octu jabłkowego 3 razy dziennie, aby osiągnąć lepsze wyniki.
Zupa
Wiele badań pokazuje, że zupa pomaga w zaparciach. Od zupy z kurczaka po zupę warzywną ze świeżymi ziołami, możesz wybrać swój faworyt z wielu przepisów. Para w połączeniu z serią zdrowych składników pomaga uwolnić zatoki.
Płukanie nosa
Płukanie nosowe są bardzo skuteczne do swobodnych zatkanych i podrażnionych błon śluzowych nosa. Jest również określany jako spłukanie soli fizjologicznej i oznacza, że fragmenty nosowe są delikatnie przepłukane roztworem soli fizjologicznej. Według autora i eksperta Ajurwedy Vasant Lad, możesz rozpuścić ½ łyżeczki soli w ½ szklanki letniej wody. Włóż mieszaninę w „ściskanie butelki” i skrop 5 kropli roztworu do nozdrza, przechylając głowę, aby wypłynęła z drugiego nozdrza. Zrób to z każdym nozdrzem. To uspokaja zatoki, a także spłukuje bakterie i drażniące.Temat: Zatkane zatoki, zatkane zatoki, zatkane zatoki, zatkane zatoki, zatkane zatoki, zatkane zatoki, zatkane zatoki
Posłuchaj swojej babci. W ponad 80% badań „porady babci” można było faktycznie wykazać jako skuteczne. Twoim pierwszym punktem kontaktowym powinien zatem albo babcia, albo jej pamięć o jej słowach, jaki temat domowych środków zaradczych na zatkane zatoki, zatkane zatoki,