7 Niesamowite domowe środki zaradcze na zatkane zatoki, które przynoszą ulgę w naturalny sposób

7 Niesamowite domowe środki zaradcze na zatkane zatoki, które przynoszą ulgę w naturalny sposób

Tutaj znajdziesz najpopularniejsze domowe sposoby na zatkane zatoki. Nawet jeśli czasami trudno jest znaleźć odpowiedni domowy środek, czasami nie jest to tak daleko. Jak sama nazwa wskazuje, większość domowych sposobów masz już w domu.

Zatoki to wnęki wypełnione powietrzem, które znajdują się po obu stronach nosa. Ze względu na alergie, przeziębienia lub infekcje bakteryjne można je czasem zatkać lub zarażić. Może to prowadzić do różnych powikłań, takich jak bóle głowy, trudności w chrapanie lub oddychanie. W ciężkich przypadkach infekcja zatok może nawet prowadzić do zapalenia opon mózgowych lub zapalenia opon mózgowych. Istnieją cztery rodzaje problemów zatokowych, które są powszechne. Ostre zapalenie zatok zwykle zajmuje 4 tygodnie lub mniej. Kształt podostre trwa od 4 do 8 tygodni, forma przewlekła trwa 8 tygodni lub więcej, podczas gdy powtarzające się zapalenie jest związane z kilkoma napadami w ciągu jednego roku.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieją pewne domowe sposoby na zatoki, które mogą zapewnić natychmiastową ulgę. Należy unikać niektórych pokarmów, które mogą wywołać objawy zatok, takich jak: B. potrawy smażone i bogate w skrobię. Regularne spożywanie pokarmów bogatych w witaminę A może pomóc w zbudowaniu silnej obrony przed infekcją zatok.

Dr Ashutosh Gautam, menedżer ds. Operacji klinicznych i koordynacji, Baidyanath, zaleca niektóre środki ostrożności, które powinieneś podjąć. „Należy unikać produktów mlecznych, zwłaszcza sera, jogurtu i lodów. Powinieneś również unikać produktów czekoladowych, cukrowych i drożdżowych, ponieważ uruchamiasz nadmierną produkcję śluzu w zatokach. Zimne napoje są absolutnym tabu. Can”-mówi.

Pij dużo

Picie wody, herbaty lub soków bez cukru to dobry sposób na utrzymanie równowagi płynów. Te ciecze pomagają rozcieńczyć śluz i złagodzić podrażnione zatoki. Należy unikać alkoholu, kofeiny i palenia, ponieważ prowadzą do odwodnienia.

Ostre przyprawy

Przyprawy takie jak pieprz cayenne, które mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, pomagają rozluźnić i usunąć zatkany śluz. Podobnie chrzan można zmieszać z octem jabłkowym i sokiem z cytryny, aby stworzyć eliksir wykrztuśny. Alternatywnie, 1/4 łyżeczki świeżo startego korzenia chrzanu można trzymać w ustach przez kilka minut, a gdy smak się rozpuści, można ją połknąć.

para

To lekarstwo działa jak magia i jest również przepisywane przez lekarzy. Dodaj 3 krople olejku sosnowego lub rozmarynowego do parującej miski z gorącą wodą z 3 kroplami olejku miętowego i 2 kroplami olejku eukaliptusowego lub dodaj 3 krople rozmarynu do 1 kropli tymianku i olejku miętowego. Połóż twarz nad wodą, załóż ręcznik na tył głowy i wdychaj parę, która pomoże oczyścić zatkany nos.

Zalecamy: łatwiej (link odejścia)

Korzeń kurkumy i imbiru

Korzeń kurkumy to cudowna, pachnąca przyprawa, szeroko stosowana w Indiach. Kurkuma ma nie tylko naturalne właściwości przeciwzapalne, ale jest również bogata w przeciwutleniacze. W połączeniu z pikantnym korzeniem imbiru i zaparzoną w gorącej herbacie, ta kombinacja może pomóc w oczyszczeniu śluzu z zatkanych kanałów nosowych, złagodzić ciśnienie w zatokach i zapewnić natychmiastowe poczucie dobrego samopoczucia. W swojej książce The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies Vasant Lad sugeruje, że pomocna może być mieszanka świeżego soku imbirowego i 1 łyżeczki miodu przyjmowana 2–3 razy dziennie.

Zalecamy: (link odejścia)

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy to wspaniały naturalny składnik o wielu właściwościach zdrowotnych. Filiżanka gorącej wody lub herbaty wypijana trzy razy dziennie z dwiema lub trzema łyżkami surowego, niefiltrowanego octu jabłkowego pomaga rozluźnić nadmiar śluzu oraz złagodzić przekrwienie i ciśnienie zatok. W razie potrzeby wymieszaj z cytryną i miodem. Aby uzyskać lepsze rezultaty, możesz także po prostu wziąć 1 łyżeczkę octu jabłkowego 3 razy dziennie.

Zupa

Wiele badań pokazuje, że zupa pomaga na zaparcia. Od rosołu po zupę jarzynową ze świeżymi ziołami – możesz wybrać swój ulubiony spośród wielu przepisów. Para w połączeniu z szeregiem zdrowych składników pomaga oczyścić zatoki.

Irygacja nosa

Płukanki do nosa są bardzo skuteczne w oczyszczaniu zatkanej i podrażnionej błony śluzowej nosa. Nazywa się je również płukaniem solą fizjologiczną i polega na delikatnym płukaniu dróg nosowych roztworem soli. Według autora i eksperta ajurwedy, Vasanta Lada, ½ łyżeczki soli można rozpuścić w ½ szklanki letniej wody. Umieść mieszaninę w „butelce do wyciskania” i umieść 5 kropli roztworu do jednego nozdrza, przechylając głowę, tak aby wypłynął drugim nozdrzem. Zrób to z każdym nozdrzem. To łagodzi zatoki, a także wypłukuje bakterie i substancje drażniące.

Temat: zatkane zatoki, zatkane zatoki, zatkane zatoki, zatkane zatoki, zatkane zatoki, zatkane zatoki, zatkane zatoki

Posłuchaj swojej babci. W ponad 80% badań „babcine rady” okazały się skuteczne. Zatem twoim pierwszym portem zawinięcia powinna być albo babcia, albo wspomnienie tego, co powiedziała na temat domowych sposobów na zatkane zatoki, zatkane zatoki,