7 ongelooflijke huismiddeltjes voor sinuscongestie die natuurlijke verlichting bieden

7 ongelooflijke huismiddeltjes voor sinuscongestie die natuurlijke verlichting bieden

Hier vindt u de meest voorkomende huismiddeltjes voor verstopte sinussen. Ook al is het soms moeilijk om het juiste huismiddeltje te vinden, soms is het niet zo ver weg. De meeste huismiddeltjes heb je al in huis, zoals de naam al doet vermoeden.

De neusbijholten zijn met lucht gevulde holtes aan weerszijden van de neus. Soms kunnen deze verstopt raken of geïnfecteerd raken door allergieën, verkoudheid of bacteriële infecties. Dit kan tot verschillende complicaties leiden, zoals hoofdpijn, snurken of ademhalingsmoeilijkheden. In ernstige gevallen kan een sinusinfectie zelfs leiden tot meningitis of meningitis. Er zijn vier soorten sinusproblemen die vaak voorkomen. Acute sinusitis duurt gewoonlijk 4 weken of minder. De subacute vorm duurt 4 tot 8 weken, de chronische vorm duurt 8 weken of langer, terwijl recidiverende ontstekingen gepaard gaan met meerdere aanvallen binnen een jaar.

Het goede nieuws is dat er bepaalde huismiddeltjes voor sinussen bestaan ​​die onmiddellijke verlichting kunnen bieden. Bepaalde voedingsmiddelen die sinussymptomen kunnen veroorzaken, moeten worden vermeden, zoals: B. gefrituurd en zetmeelrijk voedsel. Het regelmatig consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A kan u helpen een sterke verdediging tegen de sinusinfectie op te bouwen.

Dr. Ashutosh Gautam, Clinical Operations and Coördinatie Manager, Baidyanath, beveelt enkele dieetvoorzorgsmaatregelen aan die u moet nemen. "Zuivelproducten, vooral kaas, yoghurt en ijs, moeten worden vermeden. Je moet ook chocolade en voedingsmiddelen die suiker en gist bevatten vermijden, omdat deze overmatige slijmproductie in de sinussen veroorzaken. Koude dranken zijn absoluut niet toegestaan. Het consumeren van koude vloeistoffen stopt de beweging van de trilhaartjes in de neus, waardoor het moeilijk wordt voor neusslijm om door de neusholtes te stromen", zegt hij.

Drink veel

Het drinken van water, thee of sap zonder suiker is een goede manier om de vochtbalans op peil te houden. Deze vloeistoffen helpen het slijm te verdunnen en geïrriteerde sinussen te verlichten. Alcohol, cafeïne en roken moeten worden vermeden omdat ze tot uitdroging leiden.

Hete kruiden

Specerijen zoals cayennepeper, die ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen hebben, helpen verstopt slijm los te maken en te verdrijven. Op dezelfde manier kan mierikswortel worden gemengd met appelciderazijn en citroensap om een ​​slijmoplossend elixer te creëren. Als alternatief kan 1/4 theelepel vers geraspte mierikswortelwortel een paar minuten in de mond worden gehouden en zodra de smaak is verdwenen, kan het worden doorgeslikt.

stoom

Dit middel werkt als magie en wordt ook door artsen voorgeschreven. Voeg 3 druppels dennen- of rozemarijnolie toe aan een stomende kom heet water met 3 druppels pepermuntolie en 2 druppels eucalyptusolie, of voeg 3 druppels rozemarijn toe aan 1 druppel tijm- en pepermuntolie. Plaats uw gezicht boven het water, plaats een handdoek over de achterkant van uw hoofd en adem de stoom in, wat zal helpen een verstopte neus te verwijderen.

Wij raden aan: eenvoudiger (link verwijderd)

Kurkuma en gemberwortel

Kurkumawortel is een heerlijke, geurige specerij die veel wordt gebruikt in India. Kurkuma bevat niet alleen natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen, maar is ook rijk aan antioxidanten. Gecombineerd met pittige gemberwortel en gebrouwen in hete thee, kan deze combinatie helpen slijm uit verstopte neusholtes te verwijderen, de sinusdruk te verlichten en u een onmiddellijk gevoel van welzijn te geven. In zijn boek The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies suggereert Vasant Lad dat een mengsel van vers gembersap en 1 theelepel honing, twee tot drie keer per dag ingenomen, nuttig kan zijn.

Wij adviseren: (link verwijderd)

Appelazijn

Appelciderazijn is een prachtig natuurlijk ingrediënt met veel gezondheidsvoordelen. Een kopje heet water of thee, driemaal daags met twee of drie eetlepels rauwe, ongefilterde appelciderazijn, helpt overtollig slijm los te maken en de verstopte sinussen en druk te verlichten. Meng eventueel met citroen en honing. Je kunt ook gewoon 3 keer per dag 1 theelepel appelciderazijn nemen voor betere resultaten.

Soep

Uit een aantal onderzoeken blijkt dat soep helpt bij constipatie. Van kippensoep tot groentesoep met verse kruiden, u kunt uit een groot aantal recepten uw favoriet kiezen. De stoom in combinatie met een reeks gezonde ingrediënten helpt bij het zuiveren van sinussen.

Neusirrigatie

Neusspoelingen zijn zeer effectief voor het opruimen van verstopte en geïrriteerde neusslijmvliezen. Het is ook bekend als een zoutoplossing en omvat het voorzichtig spoelen van de neusholtes met een zoutoplossing. Volgens auteur en Ayurveda-expert Vasant Lad kun je ½ theelepel zout oplossen in ½ kopje lauw water. Doe het mengsel in een “knijpfles” en doe 5 druppels van de oplossing in één neusgat terwijl u uw hoofd kantelt zodat het uit het andere neusgat stroomt. Doe dit met elk neusgat. Dit kalmeert de sinussen en spoelt ook bacteriën en irriterende stoffen weg.

Onderwerp: geblokkeerde sinussen, geblokkeerde sinussen, geblokkeerde sinussen, geblokkeerde sinussen, geblokkeerde sinussen, geblokkeerde sinussen, geblokkeerde sinussen

Luister naar je oma. In meer dan 80% van de onderzoeken bleek dat ‘oma’s tips’ daadwerkelijk effectief waren. Dus je eerste aanspreekpunt zou oma moeten zijn, of je herinnering aan wat ze zei over huismiddeltjes voor verstopte sinussen, verstopte sinussen,