7 Remèdes maison incroyables pour les sinus obstrués qui apportent un soulagement de manière naturelle

Ici, vous trouverez les remèdes maison les plus courants pour les sinus obstrués. Même s'il est parfois difficile de trouver le bon remède à domicile, il n'est parfois pas si loin. La plupart des remèdes maison les ont déjà dans leur ménage, comme son nom l'indique. Les sinus sont des cavités remplies d'air situées des deux côtés du nez. En raison des allergies, du rhume ou des infections bactériennes, celles-ci peuvent parfois être obstruées ou infectées. Cela peut entraîner diverses complications telles que les maux de tête, le ronflement ou les difficultés respiratoires. Dans les cas graves, l'infection des sinus peut même entraîner une méningite ou une méningite. Il y a quatre types ...
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7 Remèdes maison incroyables pour les sinus obstrués qui apportent un soulagement de manière naturelle

Ici, vous trouverez les remèdes maison les plus courants pour les sinus obstrués. Même s'il est parfois difficile de trouver le bon remède à domicile, il n'est parfois pas si loin. La plupart des remèdes maison les ont déjà dans leur ménage, comme son nom l'indique.

Les sinus sont des cavités remplies d'air situées des deux côtés du nez. En raison des allergies, du rhume ou des infections bactériennes, celles-ci peuvent parfois être obstruées ou infectées. Cela peut entraîner diverses complications telles que les maux de tête, le ronflement ou les difficultés respiratoires. Dans les cas graves, l'infection des sinus peut même entraîner une méningite ou une méningite. Il existe quatre types de problèmes de sinus qui sont répandus. La sinusite aiguë prend généralement 4 semaines ou moins. La forme subaiguë dure 4 à 8 semaines, la forme chronique dure 8 semaines ou plus, tandis que l'inflammation récurrente est associée à plusieurs crises d'ici un an.

La bonne nouvelle est qu'il existe certains remèdes maison pour les sinus qui peuvent fournir un soulagement immédiat. Certains aliments qui peuvent déclencher des symptômes de sinus doivent être évités, par ex. B. aliments frits et féculents. La consommation régulière de nourriture riche en vitamine A peut vous aider à construire une forte défense contre l'infection des sinus.

dr. Ashutosh Gautam, responsable des opérations cliniques et de la coordination, Baidyanath, recommande certaines précautions alimentaires que vous devriez prendre. «Les produits laitiers, en particulier le fromage, le yaourt et la crème glacée, doivent être évités. Vous devez également éviter les aliments au chocolat, au sucre et à la levure parce que vous déclenchez une production excessive de mucus dans les sinus. Les boissons froides sont un tabou absolu», dit-il.

buvez beaucoup

L'eau potable, le thé ou le jus sans sucre est un bon moyen de maintenir l'équilibre fluide. Ces liquides aident à diluer le mucus et à soulager les sinus irrités. L'alcool, la caféine et le tabagisme doivent être évités car ils conduisent à une déshydratation.

épices tranchantes

Les épices telles que le poivre de Cayenne, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, aident à relâcher et à éliminer le mucus bouclé. Homeradish peut également être mélangé avec du vinaigre de cidre de pomme et du jus de citron pour produire un élixir résistant au mucus. Alternativement, 1/4 cuillère à café de la racine de raifort fraîchement râpée peut être maintenue dans la bouche pendant quelques minutes, et dès que le goût s'est évaporé, il peut être avalé.

Steam

Ce remède agit comme de la magie et est également prescrit par des médecins. Mettez 3 gouttes d'huile de pin ou de romarin avec 3 gouttes d'huile de menthe poivrée et 2 gouttes d'huile d'eucalyptus dans un bol à la vapeur avec de l'eau chaude ou ajouter 3 gouttes de romarin avec 1 goutte d'huile de thym et de menthe poivrée. Placez votre visage sur l'eau, mettez une serviette sur votre dos de votre tête et respirez la vapeur qui aide à libérer un nez obstrué.

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Root curcuma et gingembre

La racine de curcuma est une merveilleuse épice parfumé qui est répandue en Inde. Le curcuma contient non seulement des propriétés anti-inflammatoires naturelles, mais est également riche en antioxydants. Combinée à la racine de gingembre pointue et brassée dans le thé chaud, cette combinaison peut aider à desserrer le mucus des passages nasaux bloqués, à soulager la pression dans les sinus et à leur fournir un puits immédiat. Dans son livre, le livre complet des remèdes maison ayurvédiques »(le livre complet des remèdes maison ayurvédiques), Vasant Lad suggère qu'un mélange de jus de gingembre frais et 1 cuillère à café de miel, qui est pris 2 à 3 fois par jour, peut être utile.

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Vinegre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est un merveilleux ingrédient naturel avec de nombreux avantages pour la santé. Une tasse d'eau chaude ou de thé, prise trois fois par jour avec deux ou trois cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru et non filtré, aide à desserrer l'excès de mucus et à soulager la constipation et la pression dans les sinus. Mélanger avec le citron et le miel comme vous le souhaitez. Vous pouvez également prendre 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme 3 fois par jour pour obtenir de meilleurs résultats.

Soupe

Un certain nombre d'études montrent que la soupe aide à la constipation. De la soupe au poulet à la soupe aux légumes avec des herbes fraîches, vous pouvez choisir votre favori dans un certain nombre de recettes. La vapeur en combinaison avec une série d'ingrédients sains aide à libérer les sinus.

RinSing de nez

Le rinçage nasal est très efficace pour les muqueuses nasales obstruées et irritées. Il est également appelé rinçage salin et signifie que les passages nasaux sont doucement rincés avec une solution saline. Selon l'auteur et l'expert de l'Ayurveda Vasant Lad, vous pouvez dissoudre ½ cuillère à café de sel dans ½ tasse d'eau tiède. Mettez le mélange dans une "bouteille de compression" et arrosez 5 gouttes de la solution dans une narine tout en inclinant la tête afin qu'elle s'écoule de l'autre narine. Faites cela avec chaque narine. Cela calme les sinus et rince également les bactéries et les irritants.

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