7 uskomatonta kodinhoitoa tukkeutuneille sinusille, jotka tuovat helpotusta luonnollisella tavalla

7 uskomatonta kodinhoitoa tukkeutuneille sinusille, jotka tuovat helpotusta luonnollisella tavalla

Täältä löydät yleisimmät kotihoitoja tukkeutuneille sinusille. Vaikka oikean kodin lääkkeen löytäminen on joskus vaikeaa, se ei ole joskus niin kaukana. Suurimmalla osalla kotihoitoa on jo kotitaloudessa, kuten nimi päätellään.

sinus ovat ilmalla täytetyt ontelot, jotka sijaitsevat nenän molemmilla puolilla. Allergioiden, vilustumisen tai bakteeri -infektioiden takia nämä voidaan joskus tukkeutua tai tartunnan saaneita. Tämä voi johtaa erilaisiin komplikaatioihin, kuten päänsärkyihin, kuorsaus- tai hengitysvaikeuksiin. Vakavissa tapauksissa sinusinfektio voi jopa johtaa aivokalvontulehdukseen tai aivokalvontulehdukseen. Sinus -ongelmia on neljä tyyppiä, jotka ovat laajalle levinneet. Akuutti sinuiitti kestää yleensä 4 viikkoa tai vähemmän. Subakuuttimuoto kestää 4–8 viikkoa, krooninen muoto kestää vähintään 8 viikkoa, kun taas toistuva tulehdus liittyy useisiin kohtauksiin vuoden kuluessa.

Hyvä uutinen on, että sinusille on tiettyjä kodinhoitoja, jotka voivat tarjota välitöntä helpotusta. Tietyt ruokia, jotka voivat laukaista sinusoireita, tulisi välttää, esim. B. paistettu ja tärkkelysruoka. Ruoan säännöllinen kulutus, joka on runsaasti A -vitamiinia, voi auttaa sinua rakentamaan vahvan puolustuksen sinusinfektiota vastaan.

dr. Baidyanathin kliininen toiminta ja koordinointipäällikkö Ashutosh Gautam suosittelee joitain ruokavalion varotoimenpiteitä, jotka sinun tulisi toteuttaa. "Meijerituotteita, erityisesti juustoa, jogurttia ja jäätelöä, tulisi välttää. Sinun tulisi myös välttää suklaa-, sokeria ja hiivaa sisältäviä ruokia, koska käynnistät liiallisen limantuotannon sinusissa. Kylmät juomat ovat ehdoton tabu. CAN", hän sanoo.

juo paljon

Juomavesi, tee tai mehut ilman sokeria on hyvä tapa ylläpitää nestetasapainoa. Nämä nesteet auttavat laimentamaan limaa ja lievittämään ärtyneitä sinus. Alkoholia, kofeiinia ja tupakointia tulisi välttää, koska ne johtavat kuivumiseen.

terävät mausteet

mausteet, kuten cayenne -pippuri, joilla on anti -inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, auttavat kiharan liman löysäämisessä ja poistamisessa. Homeradishia voidaan myös sekoittaa omenasiideri etikan ja sitruunamehun kanssa limankestävän eliksiirin tuottamiseksi. Vaihtoehtoisesti 1/4 tl vasta raastettua piparjuuri juuria voidaan pitää suussa muutaman minuutin ajan, ja heti kun maku on haihtunut, se voidaan niellä.

höyry

Tämä lääke toimii kuten taikuus ja lääkärit määräävät sen. Laita 3 tippaa mäntyä tai rosmariiniöljyä, jossa on 3 tippaa piparminttuöljyä ja 2 tippaa eukalyptusöljyä höyryttävään kulhoon kuumalla vedellä tai lisää 3 tippaa rosmariinia 1 tippaan timjami ja piparminttuöljy. Aseta kasvosi veden päälle, laita pyyhe pään takaosaan ja hengitä höyryyn, joka auttaa vapauttamaan tukkeutuneen nenän.

Suosittelemme: helpompaa (linkki poistettu)

kurkuma ja inkiväärijuuri

Kurkumajuuri on upea, tuoksuva mauste, joka on laajalle levinnyt Intiassa. Kurkuma ei sisällä vain luonnollisia anti -inflammatorisia ominaisuuksia, vaan on myös runsaasti antioksidantteja. Yhdistettynä terävään inkiväärijuuriin ja kuumaan teeseen valmistettuun yhdistelmään tämä yhdistelmä voi auttaa löysäämään limaa tukkeutuneista nenän kohdista, lievittääkseen sinuspaineen ja tarjota heille välitön kaivo. Vasant Lad ehdottaa kirjassaan Ayurvedic Home -keinojen koko kirja ”(Ayurvedic Home -hoitotoimenpiteiden koko kirja), että sekoitus tuoretta inkiväärimehua ja 1 teelusikallista hunajaa, joka on otettu 2–3 kertaa päivässä, voi olla hyödyllinen.

Suosittelemme: (linkki poistettu)

omenaviinietikka

omenaviinietikka on upea luonnollinen ainesosa, jolla on monia terveysetuja. Kuppi kuumaa vettä tai teetä, joka on otettu kolme kertaa päivässä kahdella tai kolmella ruokalusikalla raakaa, suodattamatonta omenasiideri etikkaa, auttaa löysäämään ylimääräistä limaa ja lievittämään ummetusta ja painetta sinusissa. Sekoita sitruunan ja hunajan kanssa haluamallasi tavalla. Voit myös ottaa yhden tl omenasiideri etikkaa 3 kertaa päivässä paremman tuloksen saavuttamiseksi.

keitto

Useat tutkimukset osoittavat, että keitto auttaa ummetuksessa. Kanakeittoon vihanneskeittoon tuoreilla yrtteillä voit valita suosikkisi useista resepteistä. Höyry yhdessä terveellisten aineosien kanssa auttaa vapauttamaan sinus.

nenän huuhtelu

nenän huuhtelu on erittäin tehokasta vapaasti tukkeutuneita ja ärtyneitä nenän limakalvoja. Sitä kutsutaan myös suolaliuoksena ja tarkoittaa, että nenän kohdat huuhdeltaan varovasti suolaliuoksella. Kirjailijan ja Ayurveda -asiantuntija Vasant Lad: n mukaan voit liuottaa ½ tl suolaa ½ kupillisessa haaleaa vettä. Laita seos "purista pulloon" ja tiputa 5 tippaa liuosta sieraimeen kallistamalla päätäsi niin, että se virtaa toisesta sieraimesta. Tee tämä jokaisen sieraimen kanssa. Tämä rauhoittaa sinus ja huuhtelee myös bakteereja ja ärsyttäviä aineita.

Kuuntele isoäitiäsi. Yli 80 prosentilla tutkimuksista ”isoäidin vinkit” voitaisiin tosiasiallisesti osoittaa tehokkaina. Ensimmäisen kontaktisipisteen tulisi siis olla joko isoäiti tai hänen muisto hänen sanoistaan, mikä on kodinhoitoja tukkeutuneille sinusille, tukkeutuneille sinusille,