7 uskomatonta kotikeskustelua sinusruuhkalle, jotka tarjoavat luonnollista helpotusta

7 uskomatonta kotikeskustelua sinusruuhkalle, jotka tarjoavat luonnollista helpotusta

Täältä löydät yleisimmät kodin lääkkeet estetyille sinusille. Vaikka oikean kodin lääkkeen löytäminen on joskus vaikeaa, joskus se ei ole niin kaukana. Sinulla on jo suurin osa kotitaloudessasi kodin lääkkeistä, kuten nimestä voi päätellä.

Paranasaaliset sinus ovat ilmalla täytettyjä onteloita, jotka sijaitsevat nenän molemmin puolin. Joskus nämä voivat tukkeutua tai tartunnan saaneet allergioiden, vilustumisen tai bakteeri -infektioiden takia. Tämä voi johtaa erilaisiin komplikaatioihin, kuten päänsärkyihin, kuorsaukseen tai hengitysvaikeuksiin. Vakavissa tapauksissa sinusinfektio voi jopa johtaa aivokalvontulehdukseen tai aivokalvontulehdukseen. Yleisiä sinusongelmia on neljä tyyppiä. Akuutti sinuiitti kestää yleensä 4 viikkoa tai vähemmän. Subakuuttimuoto kestää 4–8 viikkoa, krooninen muoto kestää 8 viikkoa tai pidempään, kun taas toistuva tulehdus liittyy useisiin hyökkäyksiin vuoden sisällä.

Hyvä uutinen on, että sinusille on tiettyjä kodin lääkkeitä, jotka voivat tarjota välitöntä helpotusta. Tietyt ruokia, jotka voivat laukaista sinusoireita, tulisi välttää, kuten: B. paistettu ja tärkkelysruoka. Säännöllisesti kuluttavat A -vitamiiniruoat voivat auttaa sinua rakentamaan vahvan puolustuksen sinus -infektiota vastaan.

Baidyanathin kliininen toiminta ja koordinointipäällikkö Dr. Ashutosh Gautam suosittelee joitain ruokavalion varotoimenpiteitä. "Meijerituotteita, erityisesti juustoa, jogurttia ja jäätelöä, tulisi välttää. Sinun tulisi myös välttää suklaata, sokeria ja hiivaa sisältäviä ruokia, koska ne laukaisevat liiallisen limantuotannon sinusissa. Kylmät juomat ovat ehdottoman ei-ei. Kylmien nesteiden kuluttaminen pysäyttää siliansiirron liikkumisen, hän on vaikeaa, että nasaaliset limat kuluttavat.

Juoda paljon

Veden, teen tai mehu ilman sokeria on hyvä tapa ylläpitää nestetasapainoa. Nämä nesteet auttavat ohutta limaa ja lievittävät ärtyneitä sinus. Alkoholia, kofeiinia ja tupakointia tulisi välttää, kun ne johtavat kuivumiseen.

Kuumia mausteita

Mausteet, kuten cayenne-pippuri, joilla on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, auttavat löysäämään ja karkottamaan ruuhkaisen liman. Samoin piparjuuri voidaan sekoittaa omenasiideri etikan ja sitruunamehun kanssa odottaakseen odotettavan eliksiiriä. Vaihtoehtoisesti 1/4 tl vasta raastettua piparjuuri juuria voidaan pitää suussa muutaman minuutin ajan ja kun maku on hävittänyt, se voidaan niellä.

höyryä

Tämä lääke toimii kuten taikuutta, ja lääkärit määräävät sen myös. Lisää 3 tippaa mäntyä tai rosmariiniöljyä höyryttävään kulhoon kuumaa vettä, jossa on 3 tippaa piparminttuöljyä ja 2 tippaa eukalyptusöljyä, tai lisää 3 tippaa rosmariinia 1 tippaan timjami ja piparminttuöljy. Aseta kasvosi veden päälle, aseta pyyhe pään takaosaan ja hengitä höyryyn, mikä auttaa puhdistamaan nenän.

Suosittelemme: helpompaa (linkki poistettu)

Kurkuma ja inkiväärijuki

Kurkumajuuri on upea, tuoksuva mauste, jota käytetään laajalti Intiassa. Kurkuma ei sisällä vain luonnollisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia, vaan se on myös runsaasti antioksidantteja. Yhdistettynä mausteiseen inkiväärijuuriin ja kuumassa teessä panimossa tämä yhdistelmä voi auttaa puhdistamaan limaa estetyistä nenän kohdista, lievittää sinuspainetta ja tarjota sinulle välittömiä hyvinvointia. Vasant Lad ehdottaa kirjassaan Ayurvedic Home -hoitokeinojen koko kirja, että sekoitus tuoretta inkiväärimehua ja 1 tl hunajaa, joka on otettu 2–3 kertaa päivässä, voivat olla hyödyllisiä.

Suosittelemme: (linkki poistettu)

Omenaviinietikka

Apple Cider etikka on upea luonnollinen aineosa, jolla on monia terveyshyötyjä. Kuppi kuumaa vettä tai teetä, joka on otettu kolme kertaa päivässä kahdella tai kolmella ruokalusikalla raakaa, suodattamatonta omenasiideri etikkaa, auttaa löysäämään ylimääräistä limaa ja lievittämään sinus -ruuhkia ja painetta. Sekoita sitruunan ja hunajan kanssa haluttaessa. Voit myös yksinkertaisesti ottaa yhden tl omenasiideri etikkaa 3 kertaa päivässä parempien tulosten saavuttamiseksi.

Keitto

Useat tutkimukset osoittavat, että keitto auttaa ummetuksessa. Kanakeitosta vihanneskeittoon tuoreilla yrtteillä voit valita suosikkisi monista resepteistä. Höyry yhdistettynä moniin terveellisiin aineosiin auttaa puhdistamaan sinus.

Nenän kastelu

Nasaaliset huuhtelut ovat erittäin tehokkaita tukkeutuneiden ja ärtyneiden nenän limakalvojen puhdistamiseksi. Se tunnetaan myös suolaliuoksena ja siihen sisältyy nenän kohtien varovasti suolaliuoksella. Kirjailijan ja Ayurveda -asiantuntijan Vasant Lad: n mukaan voit liuottaa ½ tl suolaa ½ kupillisessa haaleaa vettä. Aseta seos "purista pulloon" ja aseta 5 tippaa liuosta yhdeksi sieraimeksi kallistamalla päätäsi niin, että se virtaa toisen sieraimen. Tee tämä jokaisen sieraimen kanssa. Tämä rauhoittaa sinus ja myös bakteerit ja ärsyttäjät.

Aihe: Estetyt sinus, tukkeutuneet sinus, tukkeutuneet sinus, tukkeutuneet sinus, tukkeutuneet sinus, tukkeutuneet sinusit, estetyt sinusit

Kuuntele isoäitiäsi. Yli 80 prosentilla tutkimuksista ”isoäidin vinkit” osoittautui tosiasiallisesti tehokkaiksi. Joten ensimmäisen puhelun satamasi tulisi olla joko isoäiti tai muisti siitä, mitä hän sanoi kotihoitolaista tukkoisten sinusien, tukkoisten sinusien suhteen