7 uskumatut koduseid abinõusid siinuste ummikute jaoks, mis pakuvad loomulikku leevendust

7 uskumatut koduseid abinõusid siinuste ummikute jaoks, mis pakuvad loomulikku leevendust

Siit leiate kõige tavalisemaid koduseid abinõusid blokeeritud siinuste jaoks. Isegi kui mõnikord on keeruline leida õiget kodu abinõu, pole see mõnikord nii kaugel. Nagu nimigi ütleb, on teil juba enamik koduseid abinõusid.

Paranasaalsed siinused on õhuga täidetud õõnsused, mis asuvad mõlemal küljel. Mõnikord võivad need allergiate, külmetushaiguste või bakteriaalsete infektsioonide tõttu ummistuda või nakatuda. See võib põhjustada mitmesuguseid tüsistusi, näiteks peavalu, norskamine või hingamisraskused. Rasketel juhtudel võib siinusinfektsioon põhjustada isegi meningiiti või meningiiti. Levinud sinusprobleeme on neli tüüpi. Äge siinusiit kestab tavaliselt 4 nädalat või vähem. Subaägev vorm kestab 4–8 nädalat, krooniline vorm kestab 8 nädalat või kauem, samas kui korduvat põletikku seostatakse mitme rünnakuga aasta jooksul.

Hea uudis on see, et siinuste jaoks on olemas teatud kodused abinõud, mis võivad viivitamatut leevendust pakkuda. Tuleks vältida teatud toite, mis võivad esile kutsuda siinuse sümptomeid, näiteks: B. praetud ja tärkliserikkad toidud. A -vitamiini rikka toidu regulaarselt tarbimine aitab teil siinuse nakkuse vastu tugevat kaitset luua.

Baidyanathi kliiniliste operatsioonide ja koordineerimisjuht dr Ashutosh Gautam soovitab mõnda toitumismeetmeid, mida peaksite võtma. "Piimatooted, eriti juustu, jogurtit ja jäätist, tuleks vältida. Samuti peaksite vältima šokolaadi, suhkrut ja pärmi sisaldavaid toite, kuna need käivitavad siinustes liigse lima tootmise. Külmad joogid on absoluutne mitte-no. Külma vedelike tarbimine peatab ninas oleva liikumise, mis raskendab nüas olevaid nüansid."

Joo palju

Joogivesi, tee või suhkruta mahl on hea viis vedeliku tasakaalu säilitamiseks. Need vedelikud aitavad õhukest lima ja leevendada ärritunud siinusi. Alkoholi, kofeiini ja suitsetamist tuleks vältida, kuna need põhjustavad dehüdratsiooni.

Kuumad vürtsid

Vürtsid nagu Cayenne Pepper, millel on põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused, aitavad lima lima lahti ja välja saata. Samamoodi saab mädarõika segada õunasiidri äädika ja sidrunimahlaga, et luua ekspositsiooni eliksiir. Teise võimalusena saab 1/4 tl värskelt riivitud mädarõika juurt mõneks minutiks suus hoida ja kui maitse on hajunud, saab selle alla neelata.

aur

See abinõu töötab nagu Magic ja seda on ette nähtud ka arstide poolt. Lisage 3 tilka männi- või rosmariiniõli aurutatud kaussi kuuma veega, kus on 3 tilka piparmündiõli ja 2 tilka eukalüptiõli, või lisage 3 tilka rosmariini 1 tilga tüümiani ja piparmündiõli. Asetage nägu üle vee, asetage rätik pea tagaosa ja hingake auru sisse, mis aitab tühja nina puhastada.

Soovitame: lihtsam (link eemaldatud)

Kurkum ja ingveri juur

Kurkumi juur on suurepärane, lõhnav vürts, mida Indias laialdaselt kasutatakse. Kurkum ei sisalda mitte ainult looduslikke põletikuvastaseid omadusi, vaid on rikas ka antioksüdantide poolest. Koos vürtsika ingverijuurega ja kuuma tee sisse pruulitud kombinatsioon aitab puhastada lima blokeeritud ninakäikudest, leevendada siinuse survet ja pakkuda teile kohest heaolutunnet. Abiks võib olla abiks oma raamatus Ayurveda kodu abinõude täielik raamat, et Vasant Lad võib olla abiks segu värske ingverimahla ja 1 tl mett, mis võetakse 2–3 korda päevas.

Soovitame: (link eemaldatud)

Õunasiidri äädikas

Õunasiidri äädikas on suurepärane looduslik koostisosa, millel on palju tervisega seotud eeliseid. Tass kuuma vett või teed, mis võetakse kolm korda päevas koos kahe või kolme supilusikatäie toorest, filtreerimata õunasiidri äädikaga, aitab liigset lima lahti ja leevendada siinuse ummikuid ja rõhku. Segage soovi korral sidruni ja meega. Paremate tulemuste saamiseks võite võtta ka 1 tl õunasiidri äädikat 3 korda päevas.

Supp

Mitmed uuringud näitavad, et supp aitab kõhukinnisuse korral. Alates kanasupist kuni värskete ürtidega köögiviljasuppideni saate valida oma lemmik retseptidest. Aur koos paljude tervislike koostisosadega aitab siinusi puhastada.

Nina niisutamine

Nasaalsed lopused on blokeeritud ja ärritunud nina limaskestade puhastamiseks väga tõhusad. Seda tuntakse ka soolalahuse loputamisena ja hõlmab ninakäikude õrnalt loputamist soolalahusega. Autor ja Ayurveda eksperdi Vasant Lad'i sõnul saate ½ tl soola lahustada ½ tassi leige veega. Asetage segu “Pigistamispudelisse” ja asetage pead kallutades ühesse ninasõõrmesse 5 tilka lahust, nii et see voolab teise ninasõõrme välja. Tehke seda iga ninasõõrmega. See rahustab siinusi ja loputab ka baktereid ja ärritajaid.

Teema: blokeeritud siinused, blokeeritud siinused, blokeeritud siinused, blokeeritud siinused, blokeeritud siinused, blokeeritud siinused, blokeeritud siinused

Kuulake oma vanaema. Üle 80% uuringutest osutusid „vanaema näpunäited” tegelikult tõhusaks. Nii et teie esimene kõnesadam peaks olema kas vanaema või mälestus sellest, mida ta ütles koduste abinõude kohta, mis on töst siinuste, kinnised siinused,