7 العلاجات المنزلية المذهلة للجيوب الأنفية المسدودة التي تجلب الراحة بطريقة طبيعية

7 العلاجات المنزلية المذهلة للجيوب الأنفية المسدودة التي تجلب الراحة بطريقة طبيعية

هنا ستجد أكثر العلاجات المنزلية شيوعًا للجيوب الأنفية المسدودة. حتى لو كان من الصعب في بعض الأحيان العثور على العلاج المنزلي الصحيح ، فإنه في بعض الأحيان ليس بعيدًا. معظم العلاجات المنزلية لديها بالفعل لهم في أسرهم ، كما يوحي الاسم.

الجيوب الأنفية هي تجاويف مملوءة بالهواء تقع على جانبي الأنف. بسبب الحساسية أو نزلات البرد أو التهابات البكتيرية ، يمكن في بعض الأحيان انسداد أو إصابة. هذا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مختلفة مثل الصداع أو الشخير أو صعوبات التنفس. في الحالات الشديدة ، يمكن أن تؤدي عدوى الجيوب الأنفية إلى التهاب السحايا أو التهاب السحايا. هناك أربعة أنواع من مشاكل الجيوب الأنفية على نطاق واسع. عادة ما يستغرق التهاب الجيوب الأنفية الحاد 4 أسابيع أو أقل. يستمر النموذج تحت الحاد من 4 إلى 8 أسابيع ، ويستمر النموذج المزمن 8 أسابيع أو أكثر ، في حين يرتبط الالتهاب المتكرر بعدة نوبات في غضون عام واحد.

الخبر السار هو أن هناك بعض العلاجات المنزلية للجيوب الأنفية التي يمكن أن توفر راحة فورية. يجب تجنب بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى أعراض الجيوب الأنفية ، على سبيل المثال ب. الأطعمة المقلية والنشوية. يمكن أن يساعدك الاستهلاك المنتظم للطعام الغني بفيتامين (أ) في بناء دفاع قوي ضد عدوى الجيوب الأنفية.

د. يوصي Ashutosh Gautam ، مدير العمليات السريرية والتنسيق ، Baidyanath ، ببعض الاحتياطات الغذائية التي يجب أن تتخذها. "يجب تجنب منتجات الألبان ، وخاصة الجبن واللبن والآيس كريم.

اشرب الكثير

مياه الشرب أو الشاي أو العصائر بدون سكر هي وسيلة جيدة للحفاظ على توازن السوائل. تساعد هذه السوائل على تخفيف المخاط وتخفيف الجيوب الأنفية المهيجة. يجب تجنب الكحول والكافيين والتدخين لأنها تؤدي إلى الجفاف.

التوابل الحادة

التوابل مثل الفلفل الحريف ، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ، تساعد في تخفيف وإزالة المخاط المجعد. يمكن أيضًا خلط Homeradish مع خل التفاح وعصير الليمون لإنتاج إكسير مخاط. بدلاً من ذلك ، يمكن الاحتفاظ 1/4 ملعقة صغيرة من جذر الفجل المبشور حديثًا في الفم لبضع دقائق ، وبمجرد تبخر الذوق ، يمكن ابتلاعه.

Steam

يعمل هذا العلاج مثل السحر ويوصفه أيضًا من قبل الأطباء. ضع 3 قطرات من زيت الصنوبر أو إكليل الجبل مع 3 قطرات من زيت النعناع وقطرتين من زيت الأوكالبتوس في وعاء بخار بالماء الساخن أو أضف 3 قطرات من إكليل الجبل مع قطرة واحدة من الزعتر وزيت النعناع. ضع وجهك فوق الماء ، ضع منشفة على ظهرك من رأسك وتنفس في البخار الذي يساعد على تحرير الأنف المسدودة.

نوصي: أسهل (تمت إزالة الرابط)

جذر الكركم والجينجر

جذر الكركم هو توابل رائعة وعطرة على نطاق واسع في الهند. الكركم لا يحتوي فقط على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ، ولكنها غنية أيضًا بمضادات الأكسدة. بالاقتران مع جذر الزنجبيل الحاد والمخمر في الشاي الساخن ، يمكن أن يساعد هذا المزيج في تخفيف المخاط من الممرات الأنفية المحظورة ، لتخفيف الضغط في الجيوب الأنفية وتزويدهم ببئر فورية. في كتابه كتابه الكامل لعلاجات الايورفيدا للمنزل "(الكتاب الكامل للعلاجات المنزلية الايورفيدا) ، يقترح Vasant Lad أن مزيجًا من عصير الزنجبيل الطازج وملعقة صغيرة من العسل ، والتي تؤخذ مرتين إلى 3 مرات في اليوم ، يمكن أن يكون مفيدًا.

نوصي: (تمت إزالة الرابط)

خل التفاح الخل

خل التفاح هو عنصر طبيعي رائع مع العديد من المزايا الصحية. يساعد كوب من الماء الساخن أو الشاي ، الذي يتم تناوله ثلاث مرات في اليوم مع اثنين أو ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح الخام ، غير المرفي ، على تخفيف المخاط الزائد وتخفيف الإمساك والضغط في الجيوب الأنفية. تخلط مع الليمون والعسل كما هو مطلوب. يمكنك أيضًا تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح 3 مرات في اليوم لتحقيق نتائج أفضل.

الحساء

يظهر عدد من الدراسات أن الحساء يساعد في الإمساك. من حساء الدجاج إلى حساء الخضار مع الأعشاب الطازجة ، يمكنك اختيار المفضل لديك من عدد من الوصفات. يساعد البخار مع سلسلة من المكونات الصحية على تحرير الجيوب الأنفية.

شطف الأنف

شطف الأنف فعال للغاية لتحرير الأغشية المخاطية المهيجة والمهيجة. يشار إليها أيضًا باسم تدفق المياه المالحة ، وهذا يعني أن الممرات الأنفية يتم شطفها بلطف بمحلول ملحي. وفقًا للمؤلف وخبير Ayurveda Vasant Lad ، يمكنك حل ملعقة صغيرة من الملح في نصف كوب من الماء الفاتر. ضع الخليط في "زجاجة الضغط" ورذاذ 5 قطرات من المحلول في أنف مع إمالة رأسك بحيث يتدفق من الأنف الآخر. افعل هذا مع كل الأنف. هذا يهدئ الجيوب الأنفية وأيضًا يسقط البكتيريا والمهيجات.

الموضوع: الجيوب الأنفية المسدودة ، الجيوب الأنفية المسدودة ، الجيوب الأنفية المسدودة ، الجيوب الأنفية المسدودة ، الجيوب الأنفية المسدودة ، الجيوب الأنفية المسدودة ، الجيوب الأنفية المسدودة

استمع إلى جدتك. في أكثر من 80 ٪ من الدراسات ، يمكن بالفعل إثبات "نصائح الجدة" على أنها فعالة. لذلك يجب أن تكون نقطة الاتصال الأولى هي إما الجدة ، أو ذكرى كلماتها ، ما هو موضوع العلاجات المنزلية للجيوب الأنفية المسدودة ، الجيوب الأنفية المسدودة ،