10 domácich liekov na pálenie záhy: rýchla a efektívna úľava
10 domácich liekov na pálenie záhy: rýchla a efektívna úľava
10 domácich prostriedkov na pálenie záhy: rýchla a efektívna reliéf
Pálenie záhy je nepohodlný a horiaci pocit, ktorý sa vyskytuje za hrudou a často ide ruka v ruke s kyslou chuťou v ústach. Vyskytuje sa, keď kyselina žalúdka tečie späť do pažeráka, čo vedie k podráždeniu a zápalu. Našťastie existuje veľa domácich liekov, ktoré môžu ponúknuť rýchlu a efektívnu úľavu proti páleniu záhy. Tu je 10 osvedčených domácich liekov, ktoré možno použiť na boj proti páleniu záhy.
1. Ginger
Ginger je už dlho známy ako účinný liek na trávenie. Môže tiež pomôcť s pálením záhy. Ginger má upokojujúci účinok na žalúdok a znižuje produkciu kyseliny žalúdočnej. Ak chcete používať zázvor proti páleniu záhy, môžete si pripraviť zázvorový čaj alebo žuť čerstvý zázvor.
2. Natrone
Soda, tiež známa ako prášok do pečiva, môže tiež pomôcť pri pálení záhy. Pôsobí ako základná látka a neutralizuje nadmernú žalúdočnú kyselinu. Môžete rozpustiť čajovú lyžičku sódy v pohári vody a pomaly pijete, aby ste získali rýchlu úľavu. Všimnite si však, že sóda by sa nemala pravidelne používať, pretože môže z dlhodobého hľadiska ovplyvniť kyslosť v žalúdku.
3. aloe vera Juice
aloe Vera Juice je známa svojimi protizápalovými vlastnosťami a môže tiež pomôcť pri pálení záhy. Môže znížiť podráždenie pažeráka a podporovať hojenie. Vypite šťavu z aloe vera, aby ste zmiernili pálenie.
4.
Harmanček má upokojujúce vlastnosti a môže pomôcť pri pálení záhy znížením kyseliny žalúdka a podporovaním tráviaceho procesu. Po jedle vypite šálku harmanilného čaju, aby ste zmiernili pálenie záhy.
5. mandle
Mandle sú bohaté na vápnik a môžu pomôcť neutralizovať kyslosť v žalúdku. Žuvate alebo zjesť hrsť mandlí na boj proti páleniu záhy. Všimnite si však, že mandle môžu u niektorých ľudí vyvolať pálenie záhy, takže zistite, či sú pre vás užitočné.
6. Ovsené vločky
Ovsené vločky je potravina s rozmanitou vláknou, ktorá podporuje trávenie a môže zabrániť páleniu záhy. Do raňajok môžete zahrnúť ovsené vločky alebo ich jesť ako občerstvenie medzi jedlom.
7. bazalka
Listy bazalky majú protizápalové vlastnosti a môžu pomôcť zmierniť pálenie záhy. Žuva nejaké čerstvé listy bazalky, aby sa rýchlo dosiahli úľavný efekt.
8. Ocot Apple Cider Cider
Aj keď sa to pôvodne javí paradoxne, ocot Apple Cider Ocot môže skutočne pomôcť pri zmierňovaní pálenia záhy. Ocot jablčného muštu môže kompenzovať kyselinu žalúdka a regulovať pH v žalúdku. Zmiešajte lyžicu octu jablčného muštu s pohárom vody a pomaly ho vypite, aby ste zmiernili pálenie záhy.
9. ľanové semená
Ľanové semená sú bohaté na vlákninu a môžu pomôcť upokojiť žalúdok a podoprieť trávenie. Pri jedle môžete pridať ľanové semená alebo ich vziať ako liek na akútne pálenie záhy.
10. Spánok so zvýšenou hornou časťou tela
Jednoduchým spôsobom, ako zmierniť pálenie záhy počas spánku, je udržanie hornej časti tela mierne zvýšenou. Pod hlavou alebo matracom môžete vložiť ďalší vankúš, aby ste zdvihli hornú časť tela a znížili spätný tok žalúdočnej kyseliny do pažeráka.
Tieto domáce opravné prostriedky vám môžu pomôcť prirodzene zmierniť. Všimnite si však, že každé telo reaguje inak a čo funguje pre niektorých ľudí, nemusí byť vhodné pre ostatných. Ak pravidelne trpíte pálením záhy alebo príznaky sú vážne, je vhodné navštíviť lekára, aby získal primeranú diagnózu a liečbu.
Často kladené otázky
Čo môžem urobiť, aby som sa vyhýbal páleniu záhy?
- Vyvarujte sa mastného a vyprážaného jedla, ostrého korenia, alkoholu a nápojov z kofeínu.
- Jedzte pomaly a dôkladne žuť.
- Pred spaním sa vyhýbajte prílišnému jedlu naraz a vyhýbajte sa skvelým jedlám.
- Vypite dostatok vody a udržujte sa hydratovane.
- Vyhnite sa tesným oblečením okolo brucha.
Kedy by som mal navštíviť lekára?
Zatiaľ čo občasné pálenie záhy nie je dôvodom na obavy, mali by ste navštíviť lekára, ak:
- príznaky trvajú viac ako dva týždne.
- pálenie záhy sa objavuje veľmi často alebo sa zhoršuje.
- Máte ťažkosti s prehĺtaním.
- Máte nevysvetliteľné chudnutie.
- ty krv v stolici alebo zvracanie.
Lekár môže vykonávať testy a predpísať vhodné ošetrenie na ošetrenie stavu a identifikáciu možných základných príčin.
fazit
Pálenie záhy môže byť veľmi nepríjemné, ale existuje veľa domácich prostriedkov, ktoré môžu ponúknuť úľavu. Od zázvoru po šťavu Aloe Vera po mandle a ovsené vločky existujú rôzne prírodné možnosti, ktoré vtedy môžu pomôcť bojovať. Upozorňujeme však, že nie všetky domáce prostriedky sú rovnako účinné pre všetkých. Ak často trpíte pálením záhy alebo príznaky sú vážne, vždy sa odporúča navštíviť lekára, aby dostal primeranú liečbu a diagnostiku.