10 domowych środków na zgagę: szybka i skuteczna ulga

10 domowych środków na zgagę: Szybka i efektywna ulga jest nieprzyjemnym i płonącym uczuciem, które pojawia się za mostkiem i często idzie w parze z kwasowym smakiem w ustach. Występuje, gdy kwas żołądkowy przepływa z powrotem do przełyku, co prowadzi do podrażnienia i stanu zapalnego. Na szczęście istnieje wiele środków domowych, które mogą oferować szybką i skuteczną ulgę wobec zgagi. Oto 10 sprawdzonych środków domowych, które można wykorzystać do walki z zgagą. 1. Ginger imbir od dawna znany jest jako skuteczny środek do niestrawności. Może także pomóc w zgagi. Ginger ma uspokajający wpływ na żołądek i zmniejsza produkcję ...
(Symbolbild/natur.wiki)

10 domowych środków na zgagę: szybka i skuteczna ulga

10 domowych środków na zgagę: Szybka i skuteczna ulga

Zgaga jest niewygodnym i płonącym uczuciem, które pojawia się za mostkiem i często idzie w parze z kwasowym smakiem w ustach. Występuje, gdy kwas żołądkowy przepływa z powrotem do przełyku, co prowadzi do podrażnienia i stanu zapalnego. Na szczęście istnieje wiele środków domowych, które mogą oferować szybką i skuteczną ulgę wobec zgagi. Oto 10 sprawdzonych środków domowych, które można wykorzystać do walki z zgagą.

1. Ginger

Ginger od dawna znany jest jako skuteczny środek do niestrawności. Może także pomóc w zgagi. Ginger ma uspokajający wpływ na żołądek i zmniejsza produkcję kwasu żołądkowego. Aby użyć imbiru przed zgagą, możesz przygotować herbatę imbirową lub żuć świeży imbir.

2. Natrone

Soda, znana również jako proszek do pieczenia, może również pomóc w zgwarcie. Działa jako podstawowa substancja i neutralizuje nadmiar kwasu żołądkowego. Możesz rozpuścić łyżeczkę sody w szklance wody i pić powoli, aby uzyskać szybką ulgę. Należy jednak zauważyć, że sody nie należy regularnie stosować, ponieważ może wpływać na kwasowość w żołądku w perspektywie długoterminowej.

3. sok aloesowy

Sok z aloe vera jest znany z właściwości przeciwzapalnych, a także może pomóc w zgwarcie. Może zmniejszyć podrażnienie przełyku i wspierać gojenie. Wypij sok z aloesu, aby złagodzić spalanie.

4. Herbata rumianku

Rumianek ma właściwości uspokajające i może pomóc w zgagie poprzez zmniejszenie kwasu żołądkowego i wspieranie procesu trawiennego. Po posiłku piń herbatę rumiankową, aby złagodzić zgagę.

5. migdały

Migdały są bogate w wapń i mogą pomóc zneutralizować kwasowość w żołądku. Żuj lub zjeść garść migdałów, aby walczyć z zgagą. Należy jednak zauważyć, że migdały mogą wywołać zgagę u niektórych osób, więc dowiedz się, czy są dla ciebie pomocne.

6. Oatmeal

Owsianka to żywność o bogatej w błonnik, która promuje trawienie i może zapobiec zgagę. Możesz dołączyć płatki owsiane do śniadania lub jeść je jako przekąskę między posiłkami.

7. Basil

Liście bazylii mają właściwości przeciwzapalne i mogą pomóc złagodzić zgagę. Przeżuć świeże liście bazylii, aby szybko osiągnąć efekt łagodzący.

8. Ocet jabłkowy

Chociaż początkowo wydaje się paradoksalny, ocet jabłkowy może faktycznie pomóc złagodzić zgagę. Ocet jabłkowy może zrekompensować kwas żołądkowy i regulować pH w żołądku. Wymieszaj łyżkę octu jabłkowego z szklanką wody i powoli wypij go, aby złagodzić zgagę.

9. Nasiona lnu

Nasiona lnu są bogate w błonnik i mogą pomóc uspokoić żołądek i utrzymać trawienie. Możesz dodać nasiona lnu do posiłków lub uznać je za lekarstwo na ostrą zgagę.

10. Sen ze zwiększonym górnym korpusem

Prostym sposobem na złagodzenie zgagi podczas snu jest nieznacznie zwiększenie górnej części ciała. Możesz włożyć pod głowę dodatkową poduszkę pod głowę lub materac, aby podnieść górną część ciała i zmniejszyć przepływ wsteczny kwasu żołądkowego do przełyku.

Te domowe środki zaradcze mogą pomóc w naturalnym złagodzeniu. Należy jednak pamiętać, że każde ciało reaguje inaczej, a to, co działa dla niektórych osób, może nie być odpowiednie dla innych. Jeśli regularnie cierpisz na zgagę lub objawy są poważne, wskazane jest, aby lekarz uzyskał odpowiednią diagnozę i leczenie.

Często zadawane pytania

Co mogę zrobić, aby uniknąć zgagi?

- Unikaj tłustego i smażonego jedzenia, ostrych przypraw, alkoholu i napojów kofeinowych.
- Jedz powoli i dokładnie przeżuć.
- Unikaj zbyt dużo jedzenia i unikaj wspaniałych posiłków przed pójściem spać.
- Pij wystarczającą ilość wody i trzymaj się nawodnienia.
- Unikaj ciasnych - ubrania wokół brzucha.

Kiedy powinienem zobaczyć lekarza?

Chociaż okazjonalne zgaga zwykle nie jest powodem do zmartwienia, powinieneś udać się do lekarza, jeśli:

- Objawy trwają dłużej niż dwa tygodnie.
- zgaga pojawia się bardzo często lub pogarsza się.
- Masz trudności z połykaniem.
- Masz niewytłumaczalną utratę wagi.
- Krew w stołku lub wymiotach.

Lekarz może przeprowadzać testy i przepisywać odpowiednie leczenie w celu leczenia stanu i zidentyfikowania możliwych przyczyn podstawowych.

fazit

Zgaga może być bardzo niewygodna, ale istnieje wiele środków domowych, które mogą zaoferować ulgę. Od soku imbirowego po sok z aloesu po migdały i płatki owsiane, istnieją różne naturalne opcje, które mogą wtedy pomóc w walce. Należy jednak pamiętać, że nie wszystkie środki domowe są równie skuteczne dla wszystkich. Jeśli często cierpisz na zgagę lub objawy są poważne, zawsze wskazane jest, aby lekarz otrzymał odpowiednie leczenie i diagnozę.