10 hjemmemedisiner for halsbrann: rask og effektiv lettelse

10 hjemmemedisiner for halsbrann: rask og effektiv lettelse

10 Hjemmemedisiner for halsbrann: rask og effektiv lettelse

Halsbrann er en ubehagelig og brennende følelse som oppstår bak brystbenet og går ofte hånd i hånd med en sur smak i munnen. Det oppstår når magesyre strømmer tilbake til spiserøret, noe som fører til irritasjon og betennelse. Heldigvis er det mange hjemmemedisiner som kan tilby rask og effektiv lettelse mot halsbrann. Her er 10 velprøvde hjemmemedisiner som kan brukes til å bekjempe halsbrann.

1. ingefær
< /h2>

Ingefær har lenge vært kjent som et effektivt middel mot fordøyelsesbesvær. Han kan også hjelpe med halsbrann. Ingefær har en beroligende effekt på magen og reduserer produksjonen av magesyre. For å bruke ingefær mot halsbrann, kan du tilberede ingefærte eller tygge fersk ingefær.

2. Natrone

Soda, også kjent som bakepulver, kan også hjelpe med halsbrann. Det fungerer som et grunnleggende stoff og nøytraliserer overflødig magesyre. Du kan løse opp en teskje brus i et glass vann og drikke sakte for å få rask lettelse. Merk imidlertid at brus ikke bør brukes regelmessig fordi den kan påvirke surheten i magen på lang sikt.

3. aloe vera juice

aloe Vera Juice er kjent for sine anti -inflammatoriske egenskaper og kan også hjelpe med halsbrann. Det kan redusere irritasjonen av spiserøret og støtte helbredelsen. Drikk en slurk aloe vera juice for å lindre forbrenning.

4. Chamomile te

Kamille har beroligende egenskaper og kan hjelpe med halsbrann ved å redusere magesyren og støtte fordøyelsesprosessen. Drikk en kopp kamille te etter måltider for å lindre halsbrann.

5. Mandler

Mandler er rike på kalsium og kan bidra til å nøytralisere surheten i magen. Tygg eller spis en håndfull mandler for å bekjempe halsbrann. Legg imidlertid merke til at mandler kan utløse halsbrann hos noen mennesker, så finn ut om de er nyttige for deg.

6. Havremel

Havremel er en fiber -rik mat som fremmer fordøyelsen og kan forhindre halsbrann. Du kan inkludere havregryn i frokosten din eller spise dem som en matbit mellom måltidene.

7. Basil

Basilikumblader har anti -inflammatoriske egenskaper og kan bidra til å lindre halsbrann. Tygg noen friske basilikumblader for raskt å oppnå en lettende effekt.

8. Apple cider eddik

Selv om det opprinnelig virker paradoksal, kan eplecidereddik faktisk bidra til å lindre halsbrann. Eplecidereddik kan kompensere for magesyren og regulere pH i magen. Bland en spiseskje eplecidereddik med et glass vann og drikk den sakte for å lindre halsbrann.

9. Linfrø

Linfrø er rike på fiber og kan bidra til å roe magen og støtte fordøyelsen. Du kan tilsette linfrø ved måltidene dine eller ta dem som et middel mot akutt halsbrann.

10. Sov med økt overkropp

En enkel måte å lindre halsbrann under søvnen er å holde overkroppen litt økt. Du kan legge en ekstra pute under hodet eller madrassen for å heve overkroppen og redusere tilbakestrømmen av magesyre inn i spiserøret.

Disse hjemmemidlene kan hjelpe deg med å lindre naturlig. Legg imidlertid merke til at hver kropp reagerer annerledes og hva som fungerer for noen mennesker kanskje ikke er egnet for andre. Hvis du regelmessig lider av halsbrann eller symptomene er alvorlige, anbefales det å oppsøke lege for å få en passende diagnose og behandling.

ofte stilte spørsmål

Hva kan jeg gjøre for å unngå halsbrann?

- Unngå fet og stekt mat, skarpe krydder, alkohol og koffeinholdige drinker.
- Spis sakte og tygg grundig.
- Unngå å spise for mye på en gang og unngå gode måltider før du legger deg.
- Drikk nok vann og hold deg hydrert.
- Unngå stramme klær rundt magen.

Når skal jeg oppsøke lege?

Selv om sporadisk halsbrann vanligvis ikke er en grunn til å bekymre deg, bør du oppsøke lege hvis:

- Symptomene varer i mer enn to uker.
- Halsbrann vises veldig ofte eller forverres.
- Du har problemer med å svelge.
- Du har uforklarlig vekttap.
- Du blod i avføringen eller kaster opp.

En lege kan utføre tester og foreskrive en passende behandling for å behandle tilstanden og identifisere mulige underliggende årsaker.

fazit

Halsbrann kan være veldig ubehagelig, men det er mange hjemmemidler som kan gi lettelse. Fra ingefær til aloe vera juice til mandler og havregryn, det er forskjellige naturlige alternativer som kan bidra til å bekjempe da. Vær imidlertid oppmerksom på at ikke alle hjemmemedisiner er like effektive for alle. Hvis du ofte lider av halsbrann eller symptomene er alvorlige, anbefales det alltid å se en lege for å få tilstrekkelig behandling og diagnose.