10 Home Remedies voor brandend maagzuur: snelle en effectieve opluchting
10 Home Remedies voor brandend maagzuur: snelle en effectieve opluchting
10 Home Remedies voor brandend maagzuur: snelle en effectieve opluchting
Maagzuur is een ongemakkelijk en brandend gevoel dat zich voor het borstbeen voordoet en vaak hand in hand gaat met een zure smaak in de mond. Het treedt op wanneer maagzuur terug stroomt in de slokdarm, wat leidt tot irritatie en ontsteking. Gelukkig zijn er veel huismiddeltjes die een snelle en effectieve verlichting kunnen bieden tegen maagzuur. Hier zijn 10 bewezen huismiddeltjes die kunnen worden gebruikt om maagzuur te bestrijden.
1. Ginger
Ginger staat al lang bekend als een effectieve remedie voor indigestie. Hij kan ook helpen met brandend maagzuur. Gember heeft een kalmerend effect op de maag en vermindert de productie van maagzuur. Om gember tegen brandend maagzuur te gebruiken, kunt u gemberthee bereiden of verse gember kauwen.
2. Natrone
Soda, ook bekend als bakpoeder, kan ook helpen bij brandend maagzuur. Het werkt als een basisstof en neutraliseert overtollig maagzuur. Je kunt een theelepel frisdrank in een glas water oplossen en langzaam drinken om snel verlichting te krijgen. Merk echter op dat frisdrank niet regelmatig moet worden gebruikt omdat het de zuurgraad in de maag op de lange termijn kan beïnvloeden.
3. Aloë Vera Juice
Aloë Vera Juice staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en kan ook helpen bij brandend maagzuur. Het kan de irritatie van de slokdarm verminderen en de genezing ondersteunen. Drink een sip aloë vera -sap om het verbranden te verlichten.
4. Kamille -thee
Kamille heeft kalmerende eigenschappen en kan helpen bij brandend maagzuur door het maagzuur te verminderen en het spijsverteringsproces te ondersteunen. Drink na de maaltijd een kop kamille -thee om brandend maagzuur te verlichten.
5. Amandelen
Amandelen zijn rijk aan calcium en kunnen helpen de zuurgraad in de maag te neutraliseren. Kauw of eet een handvol amandelen om maagzuur te bestrijden. Merk echter op dat amandelen bij sommige mensen een brandend maagzuur kunnen activeren, dus ontdek of ze nuttig voor u zijn.
6. OATMEAL
Havermout is een vezelrijk voedsel dat de spijsvertering bevordert en maagzuur kan voorkomen. U kunt havermout opnemen in uw ontbijt of ze eten als een snack tussen maaltijden.
7. Basil
Basilicumbladeren hebben ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen de maagzuur helpen verlichten. Kauw wat verse basilicumbladeren om snel een ontlastend effect te bereiken.
8. Appelciderazijn
Hoewel het in eerste instantie paradoxaal lijkt, kan appelazijn daadwerkelijk helpen om maagzuur te verlichten. Appelazijn kan het maagzuur compenseren en de pH in de maag reguleren. Meng een eetlepel appelazijn met een glas water en drink het langzaam om brandend maagzuur te verlichten.
9. vlaszaden
Lijnzaden zijn rijk aan vezels en kunnen helpen de maag te kalmeren en de spijsvertering te ondersteunen. U kunt vlaszaden toevoegen aan uw maaltijden of ze als remedie nemen voor acute maagzuur.
10. Slaap met verhoogd bovenlichaam
Een eenvoudige manier om brandend maagzuur tijdens de slaap te verlichten, is door het bovenlichaam enigszins te verhogen. U kunt een extra kussen onder uw hoofd of matras plaatsen om het bovenlichaam op te heffen en de achterstroom van maagzuur in de slokdarm te verminderen.
Deze huismiddeltjes kunnen u helpen om op natuurlijke wijze te verlichten. Merk echter op dat elk lichaam anders reageert en wat voor sommige mensen werkt, misschien niet geschikt is voor anderen. Als u regelmatig last heeft van brandend maagzuur of de symptomen ernstig zijn, is het raadzaam om een arts te zien om een geschikte diagnose en behandeling te krijgen.
vaak gestelde vragen
Wat kan ik doen om maagzuur te voorkomen?
- Vermijd vet en gefrituurd voedsel, scherpe kruiden, alcohol en cafeïnehoudende drankjes.
- Eet langzaam en kauw grondig.
- Vermijd te veel tegelijk en vermijd geweldige maaltijden voordat u naar bed gaat.
- Drink voldoende water en houd uzelf gehydrateerd.
- Vermijd strakke kleren in de buik.
Wanneer moet ik een dokter zien?
Hoewel incidentele maagzuur meestal geen reden is om je zorgen te maken, zou je een arts moeten zien als:
- De symptomen duren meer dan twee weken.
- De maagzuur verschijnt heel vaak of verslechtert.
- Je hebt moeite met slikken.
- U hebt onverklaarbaar gewichtsverlies.
- Je bloed in de ontlasting of braaksel.
Een arts kan tests uitvoeren en een geschikte behandeling voorschrijven om de aandoening te behandelen en mogelijke onderliggende oorzaken te identificeren.
fazit
Maagzuur kan erg ongemakkelijk zijn, maar er zijn veel huismiddeltjes die verlichting kunnen bieden. Van gember tot aloë vera -sap tot amandelen en havermout, er zijn verschillende natuurlijke opties die dan kunnen helpen bestrijden. Merk echter op dat niet alle huismiddeltjes voor iedereen even effectief zijn. Als u vaak lijdt aan brandend maagzuur of de symptomen ernstig zijn, is het altijd raadzaam om een arts te zien om voldoende behandeling en diagnose te krijgen.