10 kućnih lijekova za žgaravicu: brzo i učinkovito olakšanje

10 kućnih lijekova za žgaravicu: brzo i učinkovito olakšanje

10 kućnih lijekova za žgaravicu: brzo i učinkovito olakšanje

Žgaravica je neugodan i gorući osjećaj koji se javlja iza dojke i često ga prati kiseli okus u ustima. Javlja se kada želučana kiselina teče natrag u jednjak, uzrokujući iritaciju i upalu. Srećom, postoje mnogi kućni lijekovi koji mogu pružiti brzo i učinkovito olakšanje od žgaravice. Evo 10 dokazanih kućnih lijekova koji se mogu koristiti za borbu protiv žgaravice.

1. đumbir

Ginger je odavno poznat kao učinkovit lijek za probavne probleme. Također može pomoći u žgaravici. Ginger ima smirujući učinak na želudac i smanjuje proizvodnju želučane kiseline. Da biste koristili đumbir za žgaravicu, možete napraviti čaj od đumbira ili žvakati svježi đumbir.

2. soda bikarbona

Soda bikarbona, poznata i kao prašak za pecivo, također može pomoći u žgaravi. Djeluje kao alkalna tvar i neutralizira višak želučane kiseline. Možete otopiti žličicu sode bikarbone u čaši vode i piti polako kako biste dobili brzo olakšanje. Međutim, imajte na umu da se soda bikarbona ne smije redovito koristiti jer dugoročno može utjecati na kiselost u želucu.

3. Sok od aloe vere

Sok od aloe vere poznat je po svojim protuupalnim svojstvima, a također može pomoći i u žgaravi. Može smanjiti iritaciju jednjaka i promicati izlječenje. Popijte gutljaj soka od aloe vere kako biste ublažili osjećaj izgaranja.

4. Čaj za kamilicu

Kamilica ima smirujuća svojstva i može pomoći u žgaravici smanjenjem želučane kiseline i pomaganjem probavnog procesa. Popijte šalicu čaja od kamilice nakon jela kako biste ublažili žgaravicu.

5. badema

Bademi su bogati kalcijem i mogu pomoći u neutraliziranju razine kiseline u želucu. Žvakati ili jesti pregršt badema za borbu protiv žgaravice. Međutim, imajte na umu da bademi mogu uzrokovati žgaravicu kod nekih ljudi, pa saznajte jesu li vam korisni.

6. Zobena kaša

Zobena kaša je hrana s visokim vlaknima koja pomaže probavi i može spriječiti žgaravicu. U svoj doručak možete uključiti zobene pahuljice ili je pojesti kao zalogaj između obroka.

7. Bosiljak

Listovi bosiljka imaju protuupalna svojstva i mogu pomoći u ublažavanju žgaravice. Žvakati malo lišća bosiljka kako biste postigli brzi efekt olakšanja.

8. Jabučni ocat

Iako se u početku može činiti paradoksalnim, jabučni ocat zapravo može pomoći u ublažavanju žgaravice. Jabučni ocat može uravnotežiti želučanu kiselinu i regulirati razinu pH u želucu. Pomiješajte žlicu jabučnog octa s čašom vode i polako je pijte kako biste ublažili žgaravicu.

9. laneno sjeme

Lanena sjemena bogata je vlaknima i mogu pomoći ublažavanju želuca i pomoći probavi. U svoje obroke možete dodati laneno sjeme ili ih uzeti kao lijek za akutnu žgaravicu.

10. Spavajte s gornjim dijelom povišen

Jednostavan način za ublažavanje žgaravice tijekom spavanja je da vaš gornji dio tijela bude malo povišen. Dodatni jastuk možete postaviti ispod glave ili madraca kako biste podigli gornji dio tijela i smanjili povratni tok želučane kiseline u svoj jednjak.

Ovi kućni lijekovi mogu vam pomoći da ublažite žgaravicu prirodno. Međutim, imajte na umu da svako tijelo reagira drugačije i ono što djeluje za neke ljude možda nije prikladno za druge. Ako redovito osjetite žgaravicu ili su simptomi ozbiljni, preporučljivo je posjetiti liječnika za odgovarajuću dijagnozu i liječenje.

Često postavljana pitanja

Što mogu učiniti da spriječim žgaravicu?

- Izbjegavajte masnu i prženu hranu, vruće začine, pića od alkohola i kofeina.
- Jedite polako i temeljito žvakati.
- Izbjegavajte previše jesti odjednom i izbjegavajte velike obroke prije spavanja.
- Pijte dovoljno vode i držite se hidratiziranim.
-Izbjegavajte tijesnu odjeću oko područja želuca.

Kada bih trebao posjetiti liječnika?

Iako povremena žgaravica obično ne treba brinuti, trebali biste vidjeti liječnika ako:

- Simptomi traju duže od dva tjedna.
- Žgaravica se javlja vrlo često ili se pogoršava.
- Imate poteškoća s gutanjem.
- Imate neobjašnjivo gubitak kilograma.
- Primjećujete krv u svojoj stolici ili povraćanje.

Liječnik može biti u mogućnosti izvesti testove i propisati odgovarajući tretman za liječenje stanja i utvrđivanje mogućih osnovnih uzroka.

Zaključak

Žgaravica može biti vrlo neugodna, ali postoje mnogi kućni lijekovi koji mogu pružiti olakšanje. Od đumbira do soka aloe vere do badema i zobene pahuljice, postoji nekoliko prirodnih opcija koje mogu pomoći u borbi protiv žgaravice. Imajte na umu, međutim, da nisu svi kućni lijekovi podjednako učinkoviti za sve. Ako osjetite česte žgaravice ili su simptomi ozbiljni, uvijek je preporučljivo konzultirati liječnika za pravilno liječenje i dijagnozu.