10 kućnih lijekova za žgaravicu: brzo i učinkovito olakšanje

10 kućnih lijekova za žgaravicu: brzo i učinkovito olakšanje

10 kućnih lijekova za žgaravicu: Brzo i učinkovito olakšanje

Žgaravica je neugodan i gorući osjećaj koji se javlja iza sternuma i često ide ruku pod ruku s kiselim okusom u ustima. Javlja se kada želučana kiselina teče natrag u jednjak, što dovodi do iritacije i upale. Srećom, postoje mnogi kućni lijekovi koji mogu ponuditi brzo i učinkovito olakšanje protiv žgaravice. Evo 10 dokazanih kućnih lijekova koji se mogu koristiti za borbu protiv žgaravice.

1. đumbir

Ginger je odavno poznat kao učinkovit lijek za probavu. Također može pomoći u žgaravici. Ginger ima smirujući učinak na želudac i smanjuje proizvodnju želučane kiseline. Da biste koristili đumbir protiv žgaravice, možete pripremiti čaj od đumbira ili žvakati svježi đumbir.

2 Natrone

Soda, poznata i kao prašak za pecivo, također može pomoći u žgaravi. Djeluje kao osnovna tvar i neutralizira višak želučane kiseline. Žudno žličicu sode možete otopiti u čaši vode i piti polako kako biste dobili brzo olakšanje. Međutim, imajte na umu da se soda ne smije redovito koristiti jer može dugoročno utjecati na kiselost u želucu.

3. aloe vera sok

Sok od aloe vere poznat je po svojim protuupalnim svojstvima, a također može pomoći i u žgaravi. Može smanjiti iritaciju jednjaka i podržati ozdravljenje. Popijte gutljaj soka aloe vere kako biste ublažili izgaranje.

4. čaj od kamilice

Kamilica ima smirujuća svojstva i može pomoći u žgaravoj žljamarici smanjujući želučanu kiselinu i podupirući probavni postupak. Popijte šalicu čaja od kamilice nakon jela kako biste ublažili žgaravicu.

5. Bademi

Bademi su bogati kalcijem i mogu pomoći u neutraliziranju kiselosti u želucu. Žvakati ili jesti pregršt badema za borbu protiv žgaravice. Imajte na umu da bademi mogu pokrenuti žgaravicu kod nekih ljudi, pa saznajte jesu li vam korisni.

6. Zobena kaša

Zobena kaša je hrana od vlakana koja promiče probavu i može spriječiti žgaravicu. U doručak možete uključiti zobene pahuljice ili ih pojesti kao zalogaj između obroka.

7. Basil

Listovi bosiljka imaju protuupalna svojstva i mogu pomoći u ublažavanju žgaravice. Žvakati malo listova bosiljka kako biste brzo postigli olakšavajući učinak.

8. Jabučni ocat

Iako se u početku čini paradoksalnim, jabučni ocat zapravo može pomoći u ublažavanju žgaravice. Jabučni ocat može nadoknaditi želučanu kiselinu i regulirati pH u želucu. Pomiješajte žlicu jabučnog octa s čašom vode i polako popijte kako biste ublažili žgaravicu.

9. sjemenke lana

Laneno sjeme bogato je vlaknima i može pomoći smiriti želudac i podržati probavu. Tijekom obroka možete dodati laneno sjeme ili ih uzeti kao lijek za akutnu žgaravicu.

10. Spavajte s povećanim gornjim dijelom tijela

Jednostavan način ublažavanja žgaravice tijekom spavanja je da se gornji dio tijela malo poveća. Dodatni jastuk možete staviti ispod glave ili madraca kako biste podigli gornji dio tijela i smanjili povratni tok želučane kiseline u jednjak.

Ovi kućni lijekovi mogu vam pomoći da se ublažite prirodno. Međutim, imajte na umu da svako tijelo reagira drugačije, a što djeluje za neke ljude možda nije prikladno za druge. Ako redovito patite od žgaravice ili su simptomi ozbiljni, preporučljivo je posjetiti liječnika kako bi dobio odgovarajuću dijagnozu i liječenje.

Često postavljana pitanja

Što mogu učiniti da izbjegnem žgaravicu?

- Izbjegavajte masnu i prženu hranu, oštre začine, pića od alkohola i kofeina.
- Jedite polako i temeljito žvakati.
- Izbjegavajte previše jesti odjednom i izbjegavati sjajne obroke prije odlaska u krevet.
- Pijte dovoljno vode i držite se hidratiziranim.
- Izbjegavajte čvrstu odjeću oko trbuha.

Kada trebam posjetiti liječnika?

Iako povremena žgaravica obično nije razlog za brigu, trebali biste vidjeti liječnika ako:

- Simptomi traju više od dva tjedna.
- Žgaravica se pojavljuje vrlo često ili se pogoršava.
- Imate poteškoća s gutanjem.
- Imate neobjašnjivo mršavljenje.
- Krv u stolici ili povraćate.

Liječnik može provesti testove i propisati prikladan tretman za liječenje stanja i identificiranje mogućih uzroka.

Fazit

Žgaravica može biti vrlo neugodna, ali postoje mnogi kućni lijekovi koji mogu ponuditi olakšanje. Od đumbira do soka aloe vere do badema i zobene pahuljice, postoje razne prirodne opcije koje tada mogu pomoći u borbi. Međutim, imajte na umu da nisu svi kućni lijekovi podjednako učinkoviti za sve. Ako često patite od žgaravice ili su simptomi ozbiljni, uvijek je preporučljivo posjetiti liječnika koji će dobiti odgovarajuće liječenje i dijagnozu.