10 Kodune abinõu kõrvetisele: kiire ja tõhus leevendus

10 Kodune abinõu kõrvetisele: kiire ja tõhus leevendus

10 Kodune abinõud kõrvetiste jaoks: kiire ja tõhus leevendus

Kõrvetiste on ebamugav ja põletav tunne, mis toimub rinnaku taga ja käib sageli käsikäes happelise maitsega suus. See ilmneb siis, kui maohape voolab tagasi söögitorusse, mis põhjustab ärritust ja põletikku. Õnneks on palju koduseid abinõusid, mis pakuvad kõrvetiste vastu kiiret ja tõhusat leevendust. Siin on 10 tõestatud koduseid abinõusid, mida saab kasutada kõrvetiste vastu võitlemiseks.

1. Ingver

Ingverit on juba pikka aega tuntud kui seedehäirete tõhusaks abinõuks. Ta saab aidata ka kõrvetiste osas. Ingveril on mao rahustav toime ja vähendab maohappe tootmist. Ingveri kasutamiseks kõrvetiste vastu võite valmistada ingveri teed või närida värsket ingverit.

2. Natrone

Soda, tuntud ka kui küpsetuspulber, võib aidata ka kõrvetiste korral. See toimib põhilise ainena ja neutraliseerib liigse maohappe. Kiire leevenduse saamiseks saate aeglaselt lahustada teelusikatäit soodat klaasi vees ja jooda aeglaselt. Pange siiski tähele, et soodat ei tohiks regulaarselt kasutada, kuna see võib pikas perspektiivis mõjutada mao happesust.

3. aloe vera mahl

aloe Vera mahl on tuntud oma põletikuvastaste omaduste poolest ja võib aidata ka kõrvetiste korral. See võib vähendada söögitoru ärritust ja toetada paranemist. Põletuse leevendamiseks jooge lonksu aloe vera mahla.

4. Kummeli tee

Kummelil on rahustavad omadused ja see võib aidata kõrvetisel, vähendades maohapet ja toetades seedeprotsessi. Joo pärast sööki kõrvetiste leevendamiseks tassi kummelit teed.

5. Mandlid

Mandlid on rikkad kaltsiumi ja võivad aidata mao happesust neutraliseerida. Närige või sööge käputäis mandleid, et võidelda kõrvetisega. Pange siiski tähele, et mandlid võivad mõnel inimesel kõrvetisi käivitada, nii et uurige, kas need on teile abiks.

6. kaerahelbed

Kaerahelbed on kiudainete toit, mis soodustab seedimist ja võib vältida kõrvetisi. Võite hommikusööki lisada kaerahelbed või süüa neid söögikordade vahel.

7. basiilik

Basiilikulehtedel on põletikuvastased omadused ja need võivad aidata kõrvetisi leevendada. Närige värsket leevendava efekti saavutamiseks värskeid basiilikulehti.

8. Apple cider vinegar

Ehkki see näib algselt paradoksaalne, võib õunasiidri äädikas tegelikult aidata kõrvetisi leevendada. Õunasiidri äädikas suudab maohapet kompenseerida ja reguleerida mao pH -d. Sega supilusikatäis õunasiidri äädikat klaasi veega ja jooge seda aeglaselt kõrvetiste leevendamiseks.

9. Linaseemned

Linaseemned on kiudainerikkad ja võivad aidata kõhtu rahustada ja seedimist toetada. Saate oma söögikordadele lisada linaseemneid või võtta neid ägeda kõrvetiste vahendina.

10. Magage suurenenud ülakehaga

Lihtne viis südamelöögi leevendamiseks une ajal on ülakeha pisut suurenenud. Pea või madratsi alla saate panna täiendava padja, et tõsta ülakeha ja vähendada maohappe tagasivoolu söögitorusse.

Need kodused abinõud võivad aidata teil loomulikult leevendada. Pange siiski tähele, et iga keha reageerib erinevalt ja see, mis mõne inimese jaoks sobib, ei pruugi teistele sobida. Kui teil on regulaarselt kõrvetisi või sümptomid on tõsised, on soovitatav pöörduda arsti poole, et saada sobiv diagnoos ja ravi.

Korduma kippuvad küsimused

Mida saaksin teha kõrvetiste vältimiseks?

- Vältige rasvaseid ja praetud toitu, teravaid vürtse, alkoholi ja kofeiiniga jooke.
- Söö aeglaselt ja närige põhjalikult.
- Vältige enne magamaminekut liiga palju söömist korraga ja vältige suurepäraseid sööke.
- Joo piisavalt vett ja hoidke end hüdreeritud.
- Vältige tihedaid riideid kõhu ümber.

Millal peaksin arsti juurde minema?

Kui aeg -ajalt kõrvetised pole tavaliselt muretsemise põhjus, peaksite arsti poole pöörduma, kui:

- sümptomid kestavad rohkem kui kaks nädalat.
- Kõrvetiste ilmub väga sageli või halveneb.
- teil on neelamisega raskusi.
- Teil on seletamatu kaalulangus.
- Sa veri väljaheites või oksendades.

Arst võib teha teste ja määrata sobiva ravi haigusseisundi raviks ja võimalike põhjuste tuvastamiseks.

fazit

Kõrvetiste võib olla väga ebamugav, kuid on palju koduseid abinõusid, mis võivad leevendust pakkuda. Alates ingverist kuni aloe vera mahla ja mandlite ja kaerahelbeteni on mitmesuguseid looduslikke võimalusi, mis aitavad siis võidelda. Pange siiski tähele, et mitte kõik kodused abinõud pole kõigile võrdselt tõhusad. Kui teil on sageli kõrvetised või sümptomid on tõsised, on alati soovitatav arsti juurde saada piisavat ravi ja diagnoosi.