10 Kodune abinõu kõrvetisele: kiire ja tõhus leevendus

10 Kodune abinõu kõrvetisele: kiire ja tõhus leevendus

10 Kodune abinõu kõrvetisele: kiire ja tõhus leevendus

Kõrvetiste on ebameeldiv ja põletav sensatsioon, mis toimub rinnanäärme taga ja millega kaasneb sageli hapu maitse suus. See ilmneb siis, kui maohape voolab tagasi söögitorusse, põhjustades ärritust ja põletikku. Õnneks on palju koduseid abinõusid, mis võimaldavad kõrvetisest kiiret ja tõhusat leevendust. Siin on 10 tõestatud koduseid abinõusid, mida saab kasutada kõrvetiste vastu võitlemiseks.

1. ingver

Ingverit on pikka aega tuntud kui seedetraktiprobleemide tõhusaks abinõuks. See võib aidata ka kõrvetisel. Ingveril on mao rahustav toime ja vähendab maohappe tootmist. Südarti jaoks ingveri kasutamiseks võite teha ingveri teed või närida värsket ingverit.

2. söögisooda

Söögisooda, tuntud ka kui küpsetuspulber, võib aidata ka kõrvetiste korral. See toimib aluselise ainena ja neutraliseerib liigse maohappe. Kiire leevenduse saamiseks saate klaasi vees lahustada teelusikatäis söögisoodat ja juua aeglaselt. Pange siiski tähele, et söögisoodat ei tohiks regulaarselt kasutada, kuna see võib pikaajaliselt mõjutada mao happesust.

3. aloe vera mahl

Aloe Vera mahl on tuntud oma põletikuvastaste omaduste poolest ja võib aidata ka kõrvetiste korral. See võib vähendada söögitoru ärritust ja soodustada paranemist. Põletustunde leevendamiseks jooge lonksu aloe vera mahla.

4. kummeli tee

Kummelil on rahustavad omadused ja see võib aidata kõrvetisel, vähendades maohapet ja aidates seedeprotsessi. Joo pärast sööki kõrvetiste leevendamiseks tassi kummelit teed.

5. mandlid

Mandlid on rikkad kaltsiumi ja võivad aidata maos happe taset neutraliseerida. Närige või sööge käputäis mandleid kõrvetiste vastu võitlemiseks. Pange siiski tähele, et mandlid võivad mõnel inimesel põhjustada kõrvetisi, nii et uurige, kas need on teile abiks.

6. kaerahelbed

Kaerahelbed on kõrge kiudainega toit, mis aitab seedimist ja võib vältida kõrvetisi. Võite oma hommikusööki lisada kaerahelbed või süüa seda söögikordade vahel.

7. basiilik

Basiilikulehtedel on põletikuvastased omadused ja need võivad aidata kõrvetisi leevendada. Kiire leevendusefekti saamiseks närige värskeid basiilikulehti.

8. Õunasiidri äädikas

Ehkki see võib alguses tunduda paradoksaalne, võib õunasiidri äädikas tegelikult aidata kõrvetisi leevendada. Õunasiidri äädikas suudab tasakaalustada maohapet ja reguleerida mao pH taset. Sega supilusikatäis õunasiidri äädikat klaasi veega ja jooge seda aeglaselt kõrvetiste leevendamiseks.

9. linaseemne

Linaseemned on kiudainerikkad ja võivad aidata kõhtu rahustada ja seede seedimist leevendada. Saate oma söögikordadele lisada linaseemneid või võtta neid ägeda kõrvetiste vahendina.

10. Magage ülakeha kõrgel

Lihtne viis südamelöögi leevendamiseks on magamise ajal hoida ülakeha kergelt kõrgel. Pea või madratsi alla saate asetada täiendava padja, et tõsta ülakeha ja vähendada maohappe tagasilööki söögitorusse.

Need kodused abinõud aitavad teil südamelööki loomulikult leevendada. Pidage siiski meeles, et iga keha reageerib erinevalt ja see, mis mõne inimese jaoks sobib, ei pruugi teistele sobida. Kui teil on regulaarselt kõrvetisi või sümptomid on rasked, on soovitatav pöörduda arsti poole sobiva diagnoosimise ja ravi jaoks.

Korduma kippuvad küsimused

Mida saaksin teha kõrvetiste ennetamiseks?

- Vältige rasvaseid ja praetud toite, kuuma vürtse, alkoholi ja kofeiiniga jooke.
- Söö aeglaselt ja närige põhjalikult.
- Vältige liiga palju söömist korraga ja vältige suuri sööke enne magamaminekut.
- Joo piisavalt vett ja hoidke end hüdreeritud.
-Vältige tihedat sobivat rõivastust kõhupiirkonna ümber.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui aeg -ajalt kõrvetised pole tavaliselt midagi muretseda, peaksite arsti poole pöörduma, kui:

- Sümptomid kestavad kauem kui kaks nädalat.
- Kõrvetiste esineb väga sageli või süveneb.
- teil on neelamisega raskusi.
- Teil on seletamatu kaalulangus.
- Märkate verd oma väljaheites või oksendades.

Arst võib olla võimeline tegema teste ja määratlema sobivat ravi haigusseisundi raviks ja võimalike põhjuste väljaselgitamiseks.

Järeldus

Kõrvetiste võib olla väga ebamugav, kuid on palju koduseid abinõusid, mis võivad leevendust pakkuda. Alates ingverist kuni aloe vera mahla ja mandlite ja kaerahelbeteni on mitmeid looduslikke võimalusi, mis aitavad võidelda kõrvetiste vastu. Pange siiski tähele, et mitte kõik kodused abinõud pole kõigile võrdselt tõhusad. Kui teil on sagedane kõrvetised või sümptomid on rasked, on alati soovitatav konsulteerida arstiga nõuetekohase ravi ja diagnoosimiseks.