10 Domácí prostředky na pálení žáhy: Rychlá a efektivní úleva

10 Domácí prostředky na pálení žáhy: Rychlá a efektivní úleva

10 Domácí prostředky na pálení žáhy: Rychlá a efektivní úleva

Pálení žáhy je nepříjemný a pálivý pocit, který se vyskytuje za kostí a je často doprovázen kyselou chutí v ústech. Vyskytuje se, když žaludeční kyselina teče zpět do jícnu, což způsobuje podráždění a zánět. Naštěstí existuje mnoho domácích prostředků, které mohou poskytnout rychlou a efektivní úlevu od pálení žáhy. Zde je 10 osvědčených domácích prostředků, které lze použít k boji proti pálení žáhy.

1. Ginger

Ginger je dlouho známý jako účinný lék na trávicí problémy. Může také pomoci s pálením žáhy. Ginger má uklidňující účinek na žaludek a snižuje produkci žaludeční kyseliny. Chcete -li používat zázvor pro pálení žáhy, můžete vyrobit zázvorový čaj nebo žvýkat čerstvý zázvor.

2. jedlá soda

Sítí sódy, také známá jako prášek do pečiva, může také pomoci s pálením žáhy. Působí jako alkalická látka a neutralizuje přebytek žaludeční kyseliny. Čelní lžičku sody můžete rozpustit ve sklenici vody a pomalu pít, abyste se rychle ulevovali. Všimněte si však, že jedlá soda by se neměla používat pravidelně, protože z dlouhodobého hlediska může ovlivnit kyselost v žaludku.

3.. Aloe Vera Juice

Šťáva Aloe Vera je známá svými protizánětlivými vlastnostmi a může také pomoci s pálením žáhy. Může snížit podráždění jícnu a podporovat hojení. Vypijte doušek šťávy Aloe Vera, abyste zmírnili pocit pálení.

4. heřmánkový čaj

Heřmánek má uklidňující vlastnosti a může pomoci s pálením žádostí snížením žaludeční kyseliny a napomáhám trávicímu procesu. Po jídle vypijte šálek heřmánkového čaje, abyste zmírnili pálení žáhy.

5. mandle

Mandle jsou bohaté na vápník a mohou pomoci neutralizovat hladiny kyseliny v žaludku. Žvýkat nebo jíst hrst mandlí pro boj proti pálení žáhy. Uvědomte si však, že mandle mohou u některých lidí způsobit pálení žáhy, takže zjistěte, zda jsou pro vás užitečné.

6. Ovesné vločky

Ovesné vločky je jídlo s vysokým obsahem vlákna, které pomáhá trávení a může zabránit pálení žáhy. Do své snídaně můžete zahrnout ovesné vločky nebo je sníst jako svačinu mezi jídlem.

7. Basil

Listy bazalky mají protizánětlivé vlastnosti a mohou pomoci zmírnit pálení žáhy. Žvýkejte některé čerstvé listy bazalky, abyste získali rychlý účinek.

8. Octa jablečného moštu

Ačkoli se to může zpočátku zdát paradoxně, ocet jablečného moštu může ve skutečnosti pomoci zmírnit pálení žáhy. Octa jablečného moštu může vyvážit žaludeční kyselinu a regulovat hladinu pH v žaludku. Smíchejte polévkovou lžíci octa jablečného moštu se sklenicí vody a pomalu vypijte, abyste zmírnili pálení žáhy.

9. Lněné semínko

Lněná semínka jsou bohatá na vlákninu a mohou pomoci uklidnit žaludek a napomáhat trávení. K jídlu můžete přidat lněná semena nebo je vzít jako lék na akutní pálení žáhy.

10. Spánek s zvýšeným horním tělem

Jednoduchý způsob, jak zmírnit pálení žáhy při spánku, je udržet vaše horní část těla mírně zvýšené. Můžete umístit další polštář pod hlavu nebo matraci, abyste zvýšili horní část těla a snížili zpětný tok žaludeční kyseliny do jícnu.

Tyto domácí prostředky vám mohou pomoci přirozeně zmírnit pálení žáhy. Mějte však na paměti, že každé tělo reaguje jinak a to, co funguje pro některé lidi, nemusí být pro jiné vhodné. Pokud pravidelně zažijete pálení žáhy nebo jsou příznaky závažné, je vhodné navštívit lékaře pro vhodnou diagnózu a léčbu.

Často kladené otázky

Co mohu udělat, abych zabránil pálení žáhy?

- Vyvarujte se mastných a smažených potravin, horkých koření, alkoholu a kofeinových nápojů.
- Jezte pomalu a důkladně žvýkejte.
- Vyvarujte se příliš mnoho najednou najednou a vyhýbejte se velkým jídlu před spaním.
- Pijte dostatek vody a udržujte se hydratovanou.
-Vyhněte se pevně přiléhajícímu oblečení kolem žaludku.

Kdy mám vidět lékaře?

Zatímco příležitostné pálení žáhy se obvykle nemusí bát, měli byste navštívit lékaře, pokud:

- Příznaky trvají déle než dva týdny.
- Pár žáhy dochází velmi často nebo se zhoršuje.
- Máte potíže s polykáním.
- Máte nevysvětlitelný úbytek hmotnosti.
- Všimnete si krve ve své stolici nebo zvracením.

Lékař může být schopen provádět testy a předepsat vhodnou léčbu k léčbě stavu a identifikaci možných základních příčin.

Závěr

Pálení žáhy může být velmi nepříjemné, ale existuje mnoho domácích prostředků, které mohou poskytnout úlevu. Od zázvoru po šťávu Aloe Vera po mandle a ovesné vločky existuje několik přirozených možností, které mohou pomoci v boji proti pálení žáhy. Upozorňujeme však, že ne všechny domácí prostředky jsou pro všechny stejně efektivní. Pokud zažijete časté pálení žáhy nebo jsou příznaky závažné, je vždy vhodné se poradit s lékařem pro správnou léčbu a diagnózu.