10 علاجات منزلية للحرقة: الإغاثة السريعة والفعالة
10 علاجات منزلية للحرقة: الإغاثة السريعة والفعالة
10 علاجات منزلية للحرقة: الإغاثة السريعة والفعالة
حرقة المعدة هي شعور غير مريح ومحترق يحدث وراء القص وغالبًا ما يسير جنبًا إلى جنب مع طعم الحمض في الفم. يحدث عندما يتدفق حمض المعدة إلى المريء ، مما يؤدي إلى تهيج والالتهابات. لحسن الحظ ، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تقدم راحة سريعة وفعالة ضد حرقة المعدة. فيما يلي 10 علاجات منزلية مثبتة يمكن استخدامها لمحاربة حرقة المعدة.
1. الزنجبيل
يُعرف الزنجبيل منذ فترة طويلة بأنه علاج فعال لعسر الهضم. يمكنه أيضا المساعدة في المعدة. لدى الزنجبيل تأثير مهدئ على المعدة ويقلل من إنتاج حمض المعدة. لاستخدام الزنجبيل ضد حرقة ، يمكنك تحضير شاي الزنجبيل أو مضغ الزنجبيل الطازج.
2. natrone
يمكن أن تساعد الصودا ، المعروفة أيضًا باسم مسحوق الخبز ، مع حرقة المعدة. إنه بمثابة مادة أساسية ويحيد حمض المعدة الزائد. يمكنك حل ملعقة صغيرة من الصودا في كوب من الماء والشرب ببطء للحصول على راحة سريعة. لاحظ ، مع ذلك ، أنه لا ينبغي استخدام الصودا بانتظام لأنه يمكن أن يؤثر على الحموضة في المعدة على المدى الطويل.
3. عصير الألوة فيرا
تشتهر عصير الألوة فيرا بخصائصه المضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد أيضًا في حرقة المعدة. يمكن أن يقلل من تهيج المريء ودعم الشفاء. شرب عصير Sip aloe vera لتخفيف الحرق.
4. شاي البابونج
تحتوي البابونج على خصائص مهدئة ويمكن أن تساعد في حرقة في الحد من حمض المعدة ودعم العملية الهضمية. اشرب كوب من شاي البابونج بعد الوجبات لتخفيف حرقة المعدة.
5. اللوز
اللوز غني بالكالسيوم ويمكن أن يساعد في تحييد الحموضة في المعدة. مضغ أو أكل حفنة من اللوز لمحاربة حرقة. لاحظ ، مع ذلك ، أن اللوز يمكن أن يؤدي إلى حرقة في بعض الأشخاص ، لذلك اكتشف ما إذا كانت مفيدة لك.
6. الشوفان
دقيق الشوفان هو طعام ألياف يعزز الهضم ويمكن أن يمنع حرقة المعدة. يمكنك تضمين دقيق الشوفان في وجبة الإفطار أو تناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات.
7. باسيل
تتميز أوراق الريحان بخصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تساعد في تخفيف حرقة المعدة. مضغ بعض أوراق الريحان الطازجة لتحقيق تأثير تخفيف بسرعة.
8. خل التفاح
على الرغم من أنه يبدو في البداية متناقضًا ، إلا أن خل التفاح يمكن أن يساعد بالفعل في تخفيف حرقة المعدة. يمكن لخل التفاح التفاح التعويض عن حمض المعدة وتنظيم الرقم الهيدروجيني في المعدة. امزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء وشربه ببطء لتخفيف حرقة المعدة.
9. بذور الكتان
بذور الكتان غنية بالألياف ويمكن أن تساعد في تهدئة المعدة ودعم الهضم. يمكنك إضافة بذور الكتان في وجباتك أو أخذها كعلاج للحرقة الحادة.
10. النوم مع زيادة الجزء العلوي من الجسم
هناك طريقة بسيطة لتخفيف الحرقة أثناء النوم وهي الحفاظ على الجزء العلوي من الجسم. يمكنك وضع وسادة إضافية تحت رأسك أو مرتبة لرفع الجزء العلوي من الجسم وتقليل تدفق حمض المعدة في المريء.
يمكن أن تساعدك هذه العلاجات المنزلية على التخفيف بشكل طبيعي. ومع ذلك ، لاحظ أن كل شخص يتفاعل بشكل مختلف وما الذي يناسب بعض الأشخاص قد لا يكون مناسبًا للآخرين. إذا كنت تعاني بانتظام من حرقة المعدة أو الأعراض خطيرة ، فمن المستحسن رؤية الطبيب للحصول على تشخيص وعلاج مناسب.
الأسئلة المتداولة بشكل متكرر
ماذا يمكنني أن أفعل لتجنب حرقة المعدة؟
- تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية ، والتوابل الحادة ، والكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- أكل ببطء ومضغ جيدا.
- تجنب تناول الكثير من الأكل مرة واحدة وتجنب وجبات رائعة قبل الذهاب إلى الفراش.
- اشرب كمية كافية من الماء واحتفظ بنفسك رطبًا.
- تجنب الملابس الضيقة حول البطن.
متى يجب أن أرى طبيبًا؟
في حين أن الحرقة في بعض الأحيان ليست سببًا للقلق ، يجب أن ترى الطبيب إذا:
- تستمر الأعراض لأكثر من أسبوعين.
- يظهر حرقة في كثير من الأحيان أو يزداد سوءًا.
- لديك صعوبة في البلع.
- لديك فقدان الوزن الذي لا يمكن تفسيره.
- أنت دم في البراز أو القيء.
يجوز للطبيب إجراء اختبارات ووصف علاجًا مناسبًا لعلاج الحالة وتحديد الأسباب الكامنة المحتملة.
Fazit
يمكن أن تكون الحرقة غير مريحة للغاية ، ولكن هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن توفر الراحة. من الزنجبيل إلى عصير الألوة فيرا إلى اللوز والشوفان ، هناك العديد من الخيارات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في القتال بعد ذلك. ومع ذلك ، لاحظ أنه ليس كل العلاجات المنزلية فعالة بنفس القدر للجميع. إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من حرقة أو أعراض خطيرة ، فمن المستحسن دائمًا رؤية الطبيب لتلقي العلاج والتشخيص الكافيين.