<p>Unser Körper reguliert die Temperatur durch einen internen Mechanismus, der sie normalerweise bei 36,90 ° C hält.  Diese Temperatur ist trotz wechselnder Wetterbedingungen innerhalb akzeptabler variierender Grenzen konstant.  Körperwärme ist der Temperaturanstieg aus verschiedenen Gründen, wenn der Körper nicht in der Lage ist, sich selbst zu kühlen.  Hohe Temperaturen führen zu Schwitzen, was dazu beiträgt, die optimale Körpertemperatur unter normalen Bedingungen aufrechtzuerhalten.  Wenn der Körper nicht in der Lage ist, sich abzukühlen, steigt die Körpertemperatur weiter an und verursacht Körperwärme.  Extreme Temperaturen, ob niedrig oder hoch, können schwere Schäden an inneren Körperorganen verursachen und deren Funktion beeinträchtigen. </p>

Was verursacht innere Körperwärme?

Steigende Körpertemperatur kann alarmierend sein. Es kann ein Symptom einer bakteriellen oder viralen Infektion und von Erkrankungen wie erhöhter Schilddrüsenproduktion, Krampfanfällen und neurologischen Störungen sein. Übermäßige Sonneneinstrahlung und dehydrierter Körper sind die häufigsten Gründe für Körperwärme im Sommer. Würzige Speisen, übermäßiger Alkoholkonsum, Koffeinkonsum und neurostimulierende Medikamente wie Kokain sind alles Faktoren, die einen Anstieg der inneren Körperwärme verursachen können. Das Tragen enger Kleidung und ausgiebiges Training ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann ebenfalls zu einem Anstieg der Körpertemperatur führen.

Unbehandelte Körperwärme kann zu Hitzschlag und Hitzewallungen führen. Es kann auch die Organe schädigen und Schwindel, Müdigkeit, Muskelkrämpfe, Übelkeit und Nasenbluten verursachen. Menschen mit Erkrankungen wie Schilddrüse und Bluthochdruck müssen vorsichtig sein, bevor sie in die Sonne gehen oder Lebensmittel essen, die die Körperwärme erhöhen können. Ältere Menschen, Kleinkinder, schwangere und stillende Mütter, Säuglinge und körperlich untrainierte Menschen sind einem höheren Risiko von Hitzestress ausgesetzt und müssen vorsichtig sein. Hier sind einige Hausmittel, um die Körperwärme auf natürliche Weise zu reduzieren und Hitzewallungen loszuwerden. Befolgen Sie diese, um fit und cool zu bleiben: