10 neverjetnih domačih zdravil za tresenje, ki bi jih morali vedeti

10 neverjetnih domačih zdravil za tresenje, ki bi jih morali vedeti

Tremori, znani tudi kot Tremors, so nehoteno in pogosto nenadzorovano gibanje telesa, ki prizadene veliko ljudi. Čeprav to običajno ni resen pogoj, so lahko tresenje neprijetno in celo onemogočeno, še posebej, če se pojavijo v določenih situacijah, kot so pisanje ali držanje predmetov.

Tremorje imajo lahko veliko vzrokov, od preprostih dejavnikov, kot je uživanje kofeina, do resnejših zdravstvenih stanj, kot je Parkinsonova bolezen. V tem članku bomo raziskali njene vzroke in učinkovita sredstva za domača sredstva, da bomo bolje razumeli, kako se z njim spoprijeti in olajšati življenje s tem stanjem.

Vzroki tresenja

Obstaja veliko možnih vzrokov za tresenje, vključno z:

• Essentieller Tremor: Dies ist die häufigste Ursache für Zittern und tritt in der Regel aufgrund einer Veranlagung auf.
• Parkinson-Krankheit: Zittern kann auch ein Symptom der Parkinson-Krankheit sein, die durch den Verlust von Nervenzellen im Gehirn verursacht wird.
• Multiple Sklerose: Dies ist eine Erkrankung, bei der das Immunsystem das zentrale Nervensystem angreift und Schäden verursacht.
• Schilddrüsenprobleme: Eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse kann Zittern verursachen.
• Medikamente: Einige Medikamente können Zittern als Nebenwirkung haben.
• Alkohol- oder Drogenmissbrauch: Alkohol- oder Drogenmissbrauch kann das Nervensystem schädigen und Zittern verursachen.
• Stress oder Angst: Stress und Angst können das Nervensystem stimulieren und Zittern verursachen.
• Nervenschäden: Nervenschäden können das Zittern verursachen, indem sie die Übertragung von Signalen zwischen dem Gehirn und den Muskeln stören.

Domača sredstva za tresenje

Tresenje ali tresenje je lahko neprijetno in moteče, še posebej, če motijo ​​vsakdanje življenje. Na srečo obstajajo različna domača sredstva, ki lahko pomagajo lajšati ali celo zmanjšati simptome tresenja.

Te naravne metode segajo od tehnik sprostitve do prehranskih sprememb v zeliščnih in oljnih uporabi. Mnoga od teh domačih zdravil je enostavna za uporabo v udobju lastnega doma in lahko pomagajo zmanjšati tresenje, ne da bi se zatekli k zdravili na recept.

Tehnike sprostitve

Tehnike sprostitve, kot so joga, meditacija ali Tai Chi, lahko pomagajo pri lajšanju stresa in zmanjšanju tresenja.

Čaj kamilice

Kamilijski čaj ima pomirjujoče lastnosti in lahko pomaga zmanjšati tresenje. Skodelica kamiličnega čaja zjutraj ali zvečer lahko pomaga umiriti živce in sprostiti telo.

Vitamin B12

Vitamin B12 je pomemben za živčni sistem in lahko pomaga zmanjšati tresenje. Hrana, kot so meso, ribe, mlečni izdelki in jajca, je bogata z vitaminom B12 in jih je treba redno vključiti v prehrano.

Valerijski koren

Valerian Root ima pomirjujoče lastnosti in lahko pomaga zmanjšati tresenje. Skodelica valerijanskega koreninskega čaja zvečer lahko pomaga sprostiti telo in zmanjšati tresenje.

Olje sivke

Sivkovo olje ima pomirjujoče lastnosti in lahko pomaga zmanjšati tresenje. Masaža z oljem sivke na prizadetih območjih telesa lahko pomaga sprostiti mišice in zmanjšati tresenje.

Voda

Pitje dovolj tekočin lahko pomaga zmanjšati tresenje. Telo potrebuje dovolj vode, da lahko pravilno deluje, dehidracija pa lahko poslabša tresenje.

Banane

Banane so bogate s kalijem in lahko pomagajo zmanjšati tresenje. Redna poraba banan lahko pomaga uravnotežiti kalij v telesu in zmanjšati tresenje.

Ingver

Ingver ima protivnetne lastnosti in lahko pomaga zmanjšati tresenje. Skodelica ingverjevega čaja zjutraj ali zvečer lahko pomaga umiriti telo in zmanjšati tresenje.

masaža

Masaža lahko pomaga sprostiti mišice in zmanjšati tresenje. Nežna masaža na prizadetih območjih telesa lahko pomaga zmanjšati tresenje in umiriti telo.

kurkuma

Kurkuma ima protivnetne lastnosti in lahko pomaga zmanjšati tresenje. Zjutraj ali zvečer skodelica kurkuminega čaja lahko pomaga umiriti telo in zmanjšati tresenje.

Pomembno je opozoriti, da ta domača sredstva le začasno zmanjšajo tresenje

Naslednji članki vam lahko pomagajo tudi, ko gledajo isto temo iz drugačne luči:

Povezani članki:

[fu_postList search = 'stvari' maxposts = 10 search = ”tresenje”]